A legkülönfélébb, képzeletbeli vagy nyilvánvaló emberi hibák között a rossz lehelet nem feltűnő és észrevehetetlen a fényképeken, de nem csak a kommunikációt zavarja, hanem komoly testi problémákra is utalhat. Egyes esetekben a helyzet annyira súlyosbodik, hogy nem csak kétes lehelet frissességéről beszélünk, de el kell ismerni - nagyon bűzlik a száj. Mi a teendő ezzel a problémával, és mire kell először figyelni?
Halitosis – rossz lehelet
Ennek a tünetnek az orvosi neve halitosis. Ebben az esetben a szag eltérő lehet: savanyú, édes vagy akár rothadó. Az enyhe halitosis időről időre teljesen természetes okokból még egészséges embernél is megjelenhet. Például reggel a fogakon, az ínyen és a nyelven felhalmozódikpuha bevonat, amely sajátos illatú.
Gyakori tévhit, hogy az emberek az áruló fogászati cégek nyomására kezdtek figyelni a lehelet szagára, és ezt megelőzően mindenki közömbös volt a megkérdőjelezhető aromák iránt. Sőt, még az elmúlt évezredben is, amikor szeretteikről énekeltek, a költők a szépség egyik elemeként említették a friss és illatos leheletet. Nehéz a magasztosra gondolni, amikor a megfelelő bűzlik a szájból. Mit kell tenni, és milyen sorrendben kell megoldani a problémákat? Először is érdemes félretenni a pánikot, és megérteni a lehetséges okokat.
Miért van rossz lehelet?
El kell ismerni, hogy az emberi test illata, és egyáltalán nem rózsa. Mi okozza a szagokat? A szaglás különböző anyagok molekuláit érzékeli a levegőben, és ezeknek az anyagoknak a típusától függ, mennyire kellemes vagy kellemetlen az aromája. Például a belek tartalma kellemetlen szagú a hidrogén-szulfid, metán, szén-dioxid és néhány más gáz miatt, amelyek az emésztőrendszer különböző részein élő baktériumok salakanyagai. A szájüregben olyan mikroorganizmusok is élnek, amelyek „felelősek” a halitosisért.
De ha nagyon bűzlik a leheleted, mit kell tenned? A szag az alábbi okok bármelyike miatt jelentkező tünet:
- fogászati problémák;
- gasztrointesztinális traktus betegségei;
- endokrin rendellenességek (cukorbetegség);
- fül-orr-gégészeti betegségek;
- tüdőgyógyászati problémák(pl. bronchiectasia).
Nehezebb megszabadulni a halitózistól, ha heterogén okok kombinációja miatt nyilvánul meg. A fogászati problémák kéz a kézben járhatnak gyomorfekéllyel vagy az emésztőrendszer egyéb betegségeivel.
Száj egészsége
A fogorvosok azt mondják, hogy még a tökéletesen egészséges fogak sem garantálják a rossz lehelet hiányát. Sokan egyszerűen rosszul mosnak fogat, nem jutnak el a legtávolabbi sarkokba, puha bevonat marad a zománcon, amelyben aktívan fejlődnek a baktériumok. Leginkább a bölcsességfogak és szomszédaik szenvednek ettől.
Idővel a lágy plakk megkeményedik, fogkővé alakul, amely rányomja az ínyre, gyulladásos folyamatot provokálva. Az ínygyulladás elkerülhetetlenül bűzlik a szájból. Mit kell tenni? Először is emlékeznie kell arra, hogy a fogszuvasodás hiánya nem minden. Szükséges az alapos fogmosás és rendszeres foghigiénikus látogatás, fogkő eltávolítás.
Bármilyen gyulladásos folyamat a szájüregben, beteg fogíny, problémás fogak – mindez egyelőre szinte észrevétlenül, kritikus fájdalom nélkül mehet végbe. A halitosis, mint fő tünet, az első, amely gyulladást jelez.
A gyomor-bél traktus problémái
Ha valami gyanús szagot érez a szájból, akkor a gyomor lehet a tettes. Például, ha eszik fokhagymát, majd fogat mos, akkor is érezni fogja a szagot. Típustól függőenproblémák esetén éhgyomorra, bizonyos ételek után, csak esténként vagy az éjszaka közepén jelentkezhet kellemetlen szag.
Ha a probléma az emésztőrendszerben van, mit tegyek a rossz lehelet elkerülése érdekében? A vizsgálat elvégzéséhez és a diagnózis tisztázásához időpontot kell kérnie egy gasztroenterológushoz. Ha a szag éhgyomorra jelentkezik, akkor elegendő valami könnyű és semleges ételt enni - talán ez a fokozott savasság.
Halitosis mint tünet
A rossz lehelet önmagában nem betegség, hanem kifejezett tünet, amely a szervezet problémáit jelzi. Vannak esetek, amikor a halitosis tette lehetővé a diagnózis időben történő felállítását és a súlyos betegség felismerését, mielőtt az súlyos állapotba fordult volna. A nehézségek a tünet gyors gyógyítására tett kísérletek miatt kezdődnek, hogy megszabaduljanak a kommunikáció során felmerülő kellemetlenségektől, ha nagyon bűzlik a szájból. Mi a teendő ilyen helyzetben?
A leggyakoribb okok természetesen a fogászat, majd az emésztőrendszer. A halitosis sokkal ritkábban jelentkezik előrehaladott arcüreggyulladás miatt, és lehetséges a cukorbetegség és más betegségek egyidejű tüneteként.
Honnan tudhatom meg, hogy van-e probléma?
A halitosis legkellemetlenebb tulajdonsága, hogy az ebben szenvedő személy nem mindig szagol, és boldogan nincs tudatában a körülötte lévők szenvedésének. Nehéz lesz vele kommunikálni, különösen akkor, ha a beszélgetőpartner inkább túl közel hajol az arcához. A beosztottaknak még nehezebb, ha a főnök szájából erős bűz van. Mitmit kell tenni, és hogyan ellenőrizheti lehelete frissességét?
A legegyszerűbb módszer, ha megnyalja a csuklóját, és néhány perc múlva megszagolja a bőrt. Meglehetősen kellemetlen szagot érhet el. Ellenőrző vizsgálatként végezzen nyelvkaparást. Egy szokásos teáskanállal húzza át a nyelvet, lehetőleg közelebb a torkához. Az enyhén megszáradt lepedéknek jellegzetes szaga van, amit a beszélgetőtárs érez egy bizalmas beszélgetés során. Hasonló vizsgálatot végeznek illatmentes fogselyem használatával – csak tisztítsa meg a fogak közötti réseket, és szagolja meg a fogselymet. Végül direkt kérdést tehet fel szeretteinek, különösen akkor, ha nem szenved túlzott finomságtól, és nem leplezi el a problémákat.
Szájhigiénia
A foghigiénikusok szerint pácienseik több mint felének fogalma sincs, hogyan kell fogat mosni. Ezért megindul a lágy lepedék fogkővé alakulásának láncolata, megjelenik a fogszuvasodás, begyullad az íny, reggelre büdös a száj. Mihez kezdjünk ezzel, gyermekkorunk óta tanítják nekünk - naponta kétszer kell fogat mosni, reggel és este, miközben a fogmosásnak nem csak balra és jobbra kell mozognia. A fogak közötti réseket felülről lefelé „seprő” mozdulatokkal jobban megtisztítják, az ínyt pedig végig masszírozzák.
Lágy lepedék nem csak a fogak felszínén, hanem az ínyen, a nyelven, sőt az orcák belső felületén is képződik. Természetesen nem szabad túl erőteljesen belülről „kaparni” a száját, mert ezzel megsérülhetnek a lágyrészek, véletlenül fertőzést fertőzhet, és csak provokálhat.gyulladásos folyamatok kialakulása. Evés után elég fogselymet használni és szájöblíteni, nem szükséges fogkefét ragadni.
Régi népi módszerek
Legfrissítésre mindenféle gyógynövényt, szörpöt, cukorkát használtak. A népi gyógymódok közé tartozott az ibolyavirág, a menta, a rozmaring, a szegfűszeg olaj, az ánizs, a kardamom, a bogyók és gyümölcsök kivonatai. A patikusok szerzői honoráriumot készítettek, az összetevők arányát titokban tartották, hogy vonzzák a lélegzetüknek izgalmas aromát adni vágyó vásárlókat. Most már elegendő egy csomag rágógumit vásárolni, hogy ugyanazt a hatást elérjük. A probléma csak az illat rövid időtartama volt.
Még egy középkori szépség számára sem vált ismeretlen rejtélysé a kérdés, hogy mit tegyen, ha állandóan bűzlik a lehelete. A megbetegedett fogakat változó sikerrel kezelték a különböző gyógyítók, a gyulladásos folyamatokat pedig gyógynövényfőzetekkel, infúziókkal. Ezek a receptek továbbra is működnek.
Gyógyászati célokra öblítheti a száját zsálya, kamilla infúzióval. Ha az íny begyullad és vérzik, a tölgyfa kéreg, tűlevelű, csalán főzete jól segít.
Táplálékkorrekció
Ha a szag étkezés után vagy éhgyomorra jelentkezik, akkor a diéta lehet a bűnös. Az emésztőrendszer betegségei is speciális étrendet igényelnek, így az étrendi változtatások nemcsak javítják a gyomor állapotát, hanem megszüntetikrossz szag. Ha evés után nagyon bűzlik a lehelet, mit kezdjünk a diétával? Kezdetben érdemes kizárni minden extrém ízű ételt: sós, fűszeres, savanyú, füstölt. Óvatosan kell kezelni a nyers fokhagymát és a hagymát, ezeknek a zöldségeknek az illóolajai súlyosbíthatják a fájdalmas állapotot, és mellékhatásként jelentkezik a halitózis.
Orvosi javaslat nélkül is áttérhetsz az egészséges és kímélő étrendre - a reggeli füstölt kolbászos szendvicset érdemes egy tányér puha zabpehellyel cserélni, és figyelni, hogy van-e a gyomrod, nem jelentkezik-e rossz lehelet egy ilyen reggeli után. Egy gasztroenterológus látogatása és egy teljes körű vizsgálat segít a táplálkozás ésszerűbb módosításában.
Halitofóbia
A kereskedelmi vállalatok némileg eltérően értelmezik azt a feltevést, hogy az emberben mindennek tökéletesnek kell lennie, és sikeresen manipulálják a fogyasztó elméjét. A fogak természetes színe nem igazán csillogó hófehér, és a leheletnek nem kell egy csokor alpesi gyógynövénytől illatosnak lennie egy csipetnyi mentolos illattal. Az a félelem, hogy nem felel meg a replikált sablonnak, igazi fóbiává válhat, az embernek úgy tűnik, hogy rothadástól bűzlik a szája, mit tegyek? Megjelenik a félelem, amelyet pánikrohamok súlyosbítanak. A halitofóbiában szenvedő ember teljes erejével eltakarja légzését, nemcsak reggel és este, hanem étkezés után is fogat mos, az étkezések között pedig folyamatosan rágógumit, aromás édességeket és nyalókát fogyaszt.
Egy ilyen csokor kémia előbb-utóbb oda vezet, hogy a látszólagos probléma helyett egy teljesenvalódi és valódi. A fóbiák ellen küzdeni kell, nem múlnak el maguktól – éppen ellenkezőleg, az állapot súlyosbodhat, a kapcsolódó félelmek megjelennek. A friss lehelet nagyszerű, de a rossz lehelet elkerülésére elegendő ésszerű erőfeszítés, túlzott buzgalom nélkül.
