Az akupresszúrás technikának köszönhetően a migrén és a nyaki fájdalom rövid időn belül megszüntethető. Ha kellemetlen érzés jelentkezik az úton, edzés után vagy munkahelyen, és nincs kéznél gyógyszer, akkor ez az ősi akupunktúrás technika, amelyet az ókori kelet orvosai találtak ki, tökéletesen megfelel. Itt a legfontosabb a masszázs helyes végrehajtása. A szemléltető példákkal ellátott fotók egyértelműen bemutatják, hogy a fej mely területei igényelnek figyelmet.
Ezt a technikát évszázadok óta aktívan használják Japánban, Kínában, Indiában és Tibetben. Hosszú időn keresztül javult és egyre hatékonyabbá vált. A gyakorlatban speciális eszközöket kezdtek bevonni. Ezenkívül a kínai akupresszúrát más eljárásokkal is kombinálták, például bemelegítéssel.
Az akupunktúra történetéből
5 ezer évvel ezelőtt a kínai és a japán orvoslás nagyon gyorsan fejlődött. Az emberek már akkor is tudták ezt a testenemberben sok biológiailag aktív pont van, amelyekkel befolyásolhatja az idegvégződéseket. Legtöbbjük a nyakban és a fejben található. Ha megfelelő hatással rájuk, az ember nem csak a fejfájásból, hanem a különböző fájdalom megnyilvánulásaiból is meggyógyulhat.
Maga az "akupunktúra" szó a latin "acus" és "pungere" szavakból származik, amelyek jelentése "tű" és "szúrás" ("szúrás"). Ha önmasszázst végeznek, akkor ez manuális terápiás technikák alkalmazását jelenti, és a szalonokban a manipulációkat tűkkel végzik.
Hatékony akupresszúrás kezelés
Az ókori Kínában, még azelőtt, hogy az akupunktúrát az orvostudomány irányába formálták volna, már tudták, hogyan kell tűkkel és kézi masszázzsal hatni a megfelelő pontokra a fájdalom megszüntetése érdekében. A pont és a pont közötti távolságot cun-nak nevezték. Az akkori szakértők megállapították, hogy minden embernek megvan a maga ravaszsága.
Mi az akupresszúrás technika?
Ma vannak olyan diagramok és térképek, amelyek egyértelműen mutatják az akupunktúrás pontokat. Ha megfelelő hatással van rájuk, a szervezet különféle védőmechanizmusai aktiválódnak, amelyek miatt gyorsan eltűnnek például a fejfájás és a nyaki fájdalmak, amelyek a túlterheltség vagy az osteochondrosis következményei. A bőr még akupunktúra esetén sem szenved. Ami a fej területén végzett önmasszázst illeti, jobb elkerülni az erős nyomást, hogy ne okozzon bőrpírt és zúzódásokat.
Nagyon hatékony akupresszúra fejfájásra, migrénre, a test tónusának emelésére. A manipulációk végrehajtása után a személy megkönnyebbülést érez a testben, az erő visszatér hozzá. Egyes esetekben a fej és a nyak fájdalma súlyos belső rendellenességek, szervek és vérbetegségek, valamint ideggyulladás következtében jelentkezik. Ezután az akupunktúrának köszönhetően a fájdalom tünetei csak egy ideig távolíthatók el, mielőtt egy egészségügyi intézményhez fordulnának szakszerű orvosi segítségért.
Pont helyek
Az edzés megkezdése előtt érdemes meghatározni az aktív pontok megfelelő helyét a testen. Ez egy személy anatómiai és topográfiai jellemzőinek elemzése alapján történik: izmok, szalagok, gumók, csontok. Ezzel párhuzamosan a kínai specifikus mértéket is használják - a cun-t, amely mindegyikre egyedi, és egyenlő a középső ujj második falanxának meghajlásakor keletkező ráncok közötti távolsággal. Nőknél a bal kezet veszik számításba, férfiaknál éppen ellenkezőleg, a jobb kezet.
A technológia jellemzői
Az emberi test feltételesen 2 egyenlő részre van osztva. A köztük lévő határ egy arányos nulla, amelynek mérete 1-3 cm között változik. Minden a testalkattól függ.
Ha az akupresszúrát fejfájás vagy más típusú fizikai kényelmetlenség miatt végzik, akkor a nyomásnak a test bizonyos területeire gyakorolt hatásának eltérőnek kell lennie. Különösen óvatosan kell dolgozni az ereken és az idegvégződéseken lévő pontokkal. Az akupresszúra technikája a tünetektől függ,a betegség természete. Bizonyos számú alkalom után a létfontosságú szervek ugyanabban a normál üzemmódban kezdenek működni, a hagyományos kezelés szükségességének veszélye megszűnik.
Annak ellenére, hogy a keleti gyógyászat a kínai masszázst a lehető leggyengédebbé tette, használata mégis helyreállítja az izomműködést, enyhíti a túlterhelt izmok tónusát. Ez a gyakorlat az osteochondrosisban is szerepet játszik, amely ma sem az időseket, sem a fiatalokat nem kíméli. Az izmokra gyakorolt megfelelő hatás miatt munkájuk normalizálódik, ezért a gerinc terhelése jobbra változik. Így ez a kellemetlen betegség megfékezhető. Itt a legfontosabb a megfelelő masszázs. A kínai technológiáról készült fényképek lehetővé teszik, hogy bizonyos képet kapjon róla.
Kínai masszázstechnikák
Az akupresszúrás technika nagyon különböző lehet, de a leggyakoribb technikák a következők:
- simogatás/dörzsölés;
- dagasztás/rezgés;
- megfogás/tolás.
A simogatás az arc, a nyak, a fej masszírozásakor és az eljárás végén a leghatékonyabb. A hüvelykujj vagy a középső ujj párnáival forgó és körkörös mozdulatokkal hajtják végre. A dörzsölés ugyanúgy történik az óramutató járásával megegyező irányban.
A dagasztási technika szimmetrikus ponthatást tartalmaz az ujjbegyek kívánt területein. Először gyengébb és könnyedebb, majd intenzív és erős körben forgó mozgásokat hajtanak végre, amíg meg nem jelenik a repedés. Érez. A munkamenet végén a nyomásnak enyhülnie kell.
A vibrációs manipulációkat gyors és gyakori rezgőmozdulatokkal hajtják végre, amelyeket a középső és a hüvelykujj hajt végre. Ez a fejmasszázs nagyon hatékony. Nagyon jól csillapítja a fejfájást. Az edzés során a kezek nem szállhatnak le a kidolgozott pontokról. A csípés vagy megfogás azt jelenti, hogy a jobb kéz három ujjával (hüvelykujj/mutató/középső) meg kell venni egy bőrredőt a további dagasztáshoz.
Egy másik akupresszúrás technika az injekció. Lényege, hogy a mutató- vagy hüvelykujj hegyével gyorsan megnyomja a biológiailag aktív pontokat.
Utolsó szakasz
Az akupresszúra elvégzése után javasolt a hatáspontokat melegítő hatású kenőccsel bekenni. Az ilyen típusú kezelést több munkamenetben kell elvégezni. Lehetetlen ugyanazokat a zónákat folyamatosan kidolgozni, emiatt az eljárás hatékonysága csökken. Az emberi test fájdalmas helyeire való behatás során endorfinok, enkefalinok, a középagy és az agyalapi mirigy hormonjai kezdenek felszabadulni.
A kínai technológia segít gyorsan megszüntetni a fejfájást
Rövid időn belül rendet tehet az egészségében, ha kínai masszázstechnikákat alkalmaz. A legjobb, ha a manipulációkat teljes csendben, sötétben, szürkületben vagy gyenge megvilágítás mellett végezzük. A kívánt ütközési zónák gyors meghatározásához használhat egy speciális mérőszalagot, amelyet az arcra kell felhelyezni, összpontosítvakiindulópont. Itt jön képbe a tükör. Az akupresszúra nagyon hatékony fejfájás esetén, ha a cun-t kezdetben helyesen határozzák meg. Ha tévedésből rossz pontokon cselekszik, akkor nemcsak nem tudja megszüntetni a fájdalom tüneteit, hanem károsíthatja a szervezetet is.
Javaslatok az akupunktúrához
Hogyan végezzünk fejmasszázst? Megszabadulhat a fejfájástól, ha betart bizonyos szabályokat:
- Az ujjmozgások nem lehetnek túl élesek. A legjobb taktika itt a simogatás, majd a körkörös mozdulatokkal végzett masszírozás.
- A pontok szimmetrikus elrendezése esetén az érintkezési művelet egyszerre történik.
- Kívánatos, hogy a páciens kemény háttámlával üljön egy széken. A személynek be kell csuknia a szemét. Amikor önállóan vezet egy foglalkozást, minden ugyanúgy történik.
- A normál fejfájás akupresszúrájának 3-5 percig kell tartania.
Az akupunktúra segít mind a szervi betegségek, mind a stressz, krónikus fáradtság, álmatlanság esetén. Több terápiás kezelés után az emberben normalizálódik a gerinc és a szervek vérellátása, és javul az agy működése. A nyomással kapcsolatos problémák eltűnnek, a migrén nem zavarja. Általában a kínai akupresszúra hozzájárul ahhoz, hogy az ember teljesen felépüljön.
