Gyönyörű alak egy férfiban – álom vagy valóság? A legtöbb ember a test bőrének egyenetlenségeitől, vagy más szóval cellulitisztől szenved. A cikkben megvizsgáljuk, hogy mi ez, derítsük ki, hogy van-e narancsbőr a férfiaknak, és milyen gyakran jelenik meg.
Mi a cellulit, kialakulásának tényezői
A cellulit vagy lipodisztrófia a test bőrének jellegzetes elváltozása, amely a sejtekben lévő salakanyagok metabolizmusának megsértésével jár. Ezt követően ez toxinok és folyadékok felhalmozódásához vezet a szövetekben, a kollagénrostok anyagcseréjének megzavarásához és a bőr alatti zsír duzzadásához. A cellulitisz dudorok, dudorok és gödrök formájában jelenik meg a hasban, a fenékben, a lábakban, a karokban és a test más részein.
Egyes szakértők a cellulitist betegségnek tekintik, bár a statisztikák azt mutatják, hogy a nők 85%-ánál és a férfiak kis százalékánál fordul elő. Az erősebb nem képviselői szinte nem rendelkeznek vele. Nőknél ez egy hormon, például az ösztrogén feleslegének köszönhető.
Az alábbi táblázat felsorolja azokat a tényezőket, amelyek a férfiak testzsírját okozzák.
| A kezdeményező | Megnyilvánulás |
| Hormonális | A férfi nemi hormonok anyagcseréjének megzavarása, az adrenalin egyensúlyának felborulása a vérben |
| Étkezési | A zsírszövet térfogatának növekedése a test többi szövetéhez képest |
| Érrendszeri | A nyirokáramlás és a véráramlás megsértése a cellulitképződés területén |
A férfiak narancsbőrben szenvednek?
A betegség külső megnyilvánulásai nem ugyanazok, mint a nőknél: a zsírlerakódások csak a deréktájon láthatók. Ezért néhány embernek kétségei vannak afelől, hogy a férfiaknak van-e narancsbőrük. Az a vélemény azonban, hogy a férfiaknak nincs ilyen problémájuk, népszerű mítoszokra utal. Így van, és meg fogjuk tekinteni a fő okait és kezelési módjait.
Az előfordulás fő okai
Ha arra kíváncsi, hogy a férfiaknak lesz-e narancsbőr, a képen látható, hogy igen.
A zsírréteg kialakulásának okai nagyon eltérőek. Vessünk egy pillantást rájuk.
- Az első tényező, amely befolyásolja a bőr állapotát, a táplálkozás. Ha sok zsíros, sült és egyéb ócska ételt eszel, az anyagcseréd megzavarodik, ami elhízáshoz és narancsbőrhöz vezethet.
- Megjelenésének következő oka a szervezetben fellépő hormonális elégtelenség, például serdülőkorban, mellékvese-működési zavar. Ezenkívül egyfajta hormonális tényező az adrenalin egyensúlyának felborulása a férfiak vérében, ami zsíros rétegekhez vezet.
- Az örökletes tényező befolyásoljaa cellulit megnyilvánulásának mértéke egy adott nép vagy faj képviselőiben. Nyugodtan kijelenthetjük, hogy a sötét bőrű férfiakon sokkal kevésbé vannak narancsbőr jelei, mint a világos bőrűeknél.
- A szakemberek úgy vélik, hogy a narancsbőr megnyilvánulásai stresszes élményekkel járnak. Stressz során a hormonok bejutnak a véráramba, ami tovább hozzájárul a görcsök megjelenéséhez az erekben.
- A rossz szokások (például a dohányzás) szintén görcsöt okoznak az erekben, miközben a vérkeringés is romlik mind az emberi szervezetben, mind a zsírszövetekben.
- A cellulit fő barátja a fizikai inaktivitás: az izmok inaktivitása károsítja a vér- és nyirokkeringést.
- A testzsír előfordulásának egyik fontos tényezője a rossz testtartás. Ideális feltételeket teremt a kövér tekercs megjelenéséhez a hason.
A küzdelem nem sebészeti módszerei
A nagy kényelmetlenség narancsbőrt okoz a férfiakban. Lehetséges, hogy nem sebészeti módszerek segítenek ezen a problémán?
Valóban, ez a probléma összetett módszerekkel is megoldható. Először is meg kell szabadulnia a túlsúlytól. Tekintse át étrendjét. Ki kell zárni mind a sült, mind a zsíros ételeket, a koleszterint tartalmazó ételeket, az édességeket, a füstölt húsokat. Minimalizálja a kávé és alkoholfogyasztást (ihat egy kis vörösbort), szénsavas italokat. Több víz és természetes gyümölcslevek fogyasztása javasolt. Ez javítja az anyagcserét, ami pozitívan befolyásolja az állapotot.bőr.
A szűk ruha viselése károsítja a perifériás keringést.
Az aktív testmozgás erősíti az izmokat és javítja a bőrtónust. Minden sport ajánlott, a rendszeres edzőtermi edzésektől a gyors gyaloglásig.
Otthon is használhatsz különféle természetes alapanyagokból készült maszkokat, bőrradírokat. Más módszerekkel kombinálva segítenek megszabadulni a cellulitisztől.
Kozmetikai módszereket alkalmaznak a testzsír csökkentésére férfiaknál. Ezek az eljárások javítják a sejtek vérkeringését, növelik a bőr rugalmasságát.
A megfelelően kiválasztott ruhák segítenek elrejteni a bőrhibákat.
Azonban meg kell jegyezni, hogy a probléma megszabadulása az adott személy egyéni jellemzőitől függ, és nincs egyértelmű tanács arra vonatkozóan, hogyan lehet megszabadulni a férfi narancsbőrtől.
A narancsbőr elleni küzdelem fizioterápiás és radikális módszerei
A férfiak narancsbőrben szenvednek? Azt már megtudtuk, hogy igen. Sok nő azt tervezi, hogy radikális módszert – műtétet – alkalmaz, hogy megszabaduljon a „narancsbőrtől”.
Ma más módszerek is léteznek:
- Zsírleszívás. Ehhez az eljáráshoz vákuumfúvókát vagy ultrahangos rezgéseket használnak, amelyek hatékonyan távolítják el a zsírtekercseket.
- Az elektrolipolízis egy fizioterápiás módszer a testzsír eltávolítására, amely elektromos impulzusok hatásával jár.
- Lipoplening: ultrahang segítségével távolítja el a zsírréteget. A legbiztonságosabb és leghatékonyabb eljárásnak tekinthető.
Cellulitot okozó ételek
Férfiaknál előfordul-e narancsbőr, és hogy milyen ételek növelik a bőr alatti zsírszövetet, nézze meg alább.
| Cellulithez vezető ételek és italok | Ételek és italok, amelyek megakadályozzák a bőr alatti zsír növekedését |
| Kolbászok, sült és sós ételek, péksütemények, füstölt húsok, finomított szénhidrátok, mesterséges adalékanyagok és színezékek, sör, szénsavas italok, alkohol és kávé | Nyers zöldségek, fűszernövények, hüvelyesek, gabonafélék, hal, tenger gyümölcsei, növényi olajok, természetes gyümölcslevek (különösen zellerlé), korpás kenyér, víz |
A férfiak ugyanúgy szenvednek narancsbőrtől, mint a nők?
A férfiak cellulitje a zsírlerakódások elhelyezkedésében különbözik a nőkétől. Ha a nőknél elsősorban a csípőn, a derékon, a fenéken vannak lerakódások, akkor a férfiaknál az érintett terület korlátozottabb - ez a gyomor, a derék területe. Nincs narancsbőr, mint a gyengébbik nem képviselői, mert a férfiaknak vékonyabb a zsírrétege.
Férfiaknál nincsenek kifejezett jelek, mint például a bőr alatti zsírszövet megnagyobbodása. Ez akadályozza a narancsbőr korai diagnózisát.
A férfiak még zsíros réteg esetén sem tapasztalnak lelki kényelmetlenséget, mint a szép szex.
Annak a kérdésnek az elemzése eredményeként, hogy a férfiaknak van-e narancsbőrük, arra a következtetésre jutottunk, hogy előfordul, de másképp nyilvánul meg, mint a nőknél.
