Plantáris fasciitis akkor fordul elő, amikor a kötőszövet elkezdődik. Általános szabály, hogy a gyulladás fókusza a sarok közelében és az ujjak falánjaihoz közelebb helyezkedik el. Amikor a talp rendszeresen és súlyosan megsérül, megjelenik az aszkéta típusú gyulladás. A fasciitis leírt formája elkezd kialakulni. A cikk részletesebben ismerteti az okokat, valamint a tüneteket, a kezelést és a megelőzési intézkedéseket.
Indokok
A plantáris fasciitis okai közé tartozik a láb nagy terhelése. A nyomás legnagyobb mutatója általában a sarok közelében van rögzítve. A tünetek az idősebb generációban jelentkeznek. Már negyven éves korig nagyszámú krónikus betegség fordul elő a gerincvel és az ízületekkel kapcsolatban. Emiatt a mozgásszervi rendszer minden osztálya nagyon megszenvedi a legkisebb terhelést is.
Arthrosis, ízületi gyulladás, ízületi gyulladás,túlsúly, osteochondrosis, vérerekkel kapcsolatos problémák. Szintén érintett a lapos láb, a láb hosszan tartó terhelése (például, ha a beteg folyamatosan áll a nap folyamán), valamint a magas ív.
A szűk és kényelmetlen cipőket provokáló tényezőkként kell megjegyezni. Főleg, ha az egyik végéről lekopott. Ez a talp esetleges problémáit jelzi. Ha egy személy folyamatosan mikrotraumát kap a lábán, akkor degeneratív és gyulladásos folyamatok lépnek fel. Sarkantyúk és csontok is kialakulhatnak.
Tünetek
Ezután vegye figyelembe a plantáris fasciitis tüneteit. A kezelés nagymértékben függ a betegség manifesztációjától.
Fáj a betegnek, ha hosszú ülés után a sarkára lép. Este a kellemetlen hatás csak erősödik. Ezután fájdalmak jelennek meg és reggelenként. A lépcsőn való állandó járás, valamint az álló helyzetben való tartózkodás súlyos kényelmetlenséget okoz.
Ha a kezelés elmarad vagy nem megfelelő, a plantáris fasciitis további tünetei jelentkezhetnek. A fájdalom elkezd terjedni a bokára, valamint a láb ívére. A röntgenfelvételen látható, hogy a csontszövet növekedésnek indult a sarok közelében. A láb megduzzad és tömegek jelenhetnek meg.
Meg kell jegyezni, hogy az osteophyták fasciitis esetén fordulnak elő. Ezek szilárd képződmények, amelyek elviselhetetlen fájdalmat okoznak. A csontszövet kiemelkedése nem teszi lehetővé, hogy a beteg normálisan álljon a lábán. Emiatt a mozgás támogatás nélkül egyszerűen lehetetlen. Ha a betegség elkezdődik, akkor a betegnek meg kell tenniemindig használjon mankókat.
terápia
A plantáris fasciitis kezelésének kérdése meglehetősen aktuális. Azonnal meg kell jegyezni, hogy azonnal orvoshoz kell fordulni. A diagnózis felállítható a kezdeti vizsgálattól, valamint a röntgenfelvételektől függően. Ez tisztázza az összes meglévő komplikációt.
Ha a beteg halogatja az orvoshoz fordulást, akkor degeneratív és destruktív folyamatok alakulnak ki, amelyek végzetes következményekkel járhatnak.
A kellemetlen tünetek megszabadulásához komplex terápiát kell alkalmazni. Ügyeljen arra, hogy tablettákat, kenőcsöket használjon, és korlátozza a beteg végtag terhelését is. Oda kell figyelned az étrendedre. Ha van súlyfelesleg, meg kell szabadulni tőle. Emiatt a probléma súlyosbodhat.
A terápia célja a láb terhelésének csökkentése és a gyulladás megszüntetése. A plantáris fasciitis megfelelő és időben történő kezelésével teljes gyógyulás érhető el. Ha elhanyagolt esetről beszélünk, akkor osteophyták jelenhetnek meg. Ennek megfelelően a betegnek elviselhetetlen fájdalmai lesznek. Ha a saroksarkantyú eltörik (az egyik szövődmény), akkor elég nagy annak a valószínűsége, hogy egy személy rokkant marad.
gimnasztika
Speciális gyakorlatok elvégzésének köszönhetően elérhető az aponeurosis rugalmassága. A torna, amelyet a páciens rendszeresen végez, képesmeghosszabbítja a fasciát és csökkenti a sérülés kockázatát. Ennek köszönhetően erősíthető a kötőszövet. Ezenkívül sok orvos megelőző intézkedésként javasolja a gimnasztikát, mivel ez lehetővé teszi, hogy megvédje magát a plantáris fasciitis kialakulásától. A gyakorlati terápiát minden reggel el kell végezni. Először össze kell gyúrni az ízületeket, majd végre kell hajtani a szakember által előírt gyakorlatokat.
Az összes utasítást szigorúan be kell tartani. Ne próbálja meg kiválasztani a saját tevékenységeit. Ellenkező esetben hibákat követhet el, és ellenkező eredményt érhet el. A gyakorlat során nem lehet erős fájdalom. Ha a kellemetlen érzés elviselhetetlenné válik, csökkenteni kell a terhelést, valamint csökkenteni kell a gyakorlatok ismétlésének számát.
A gimnasztikai gyakorlatok elvégzése után használjon speciális szalagot vagy rugalmas kötést. Támogatja az aponeurosist és rögzíti a lábboltozatot. Az anyagot jól meg kell feszíteni.
Ortopédia használata
A láb 90 fokos szögben történő rögzítéséhez használhat ortézist vagy merevítőt. Éjszaka ajánlott viselni. Nappal jobb ortopéd cipőt vagy speciális talpbetétet használni. Az ortézis hatékony eszköz. Lehetővé teszik a rugalmasság fenntartását és megakadályozzák az aponeurosis lerövidülését. Ez a technika lehetővé teszi a plantáris fasciitis legsikeresebb kezelését.
Kezelési módszerek
A fenti gyógymódokon kívül a betegnek más típusú hatásokat is fel kell írniprobléma. A patológia kezelésének módja a diagnózis eredményétől függ. Az ortopéd orvosnak magának kell kiválasztania a szükséges terápiás módszereket.
Ha valakinek súlyproblémái vannak, akkor egy táplálkozási szakember csatlakozik hozzá. Ő készít egy menüt, amely nagy mennyiségű vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Természetesen az étrendnek az elfogyasztott kalóriák optimális számán belül kell lennie. A páciensnek többet kell fogyasztania azokból az élelmiszerekből, amelyek hasznosak lehetnek a szövetek, porcok, szalagok stb. számára.
A hatékony gyógyulás eléréséhez integrált megközelítésre van szükség. Masszázs, iszappakolás történik. Kiválóak a kamillás, fenyőtűk és tengeri só fürdők. A hideg alkalmazása jól működik. A fájó helyre kenőcsöket, géleket kell felvinni, amelyek melegítő és gyulladáscsökkentő hatásúak. Szükség esetén fájdalomcsillapítót kell szednie. Enyhe fájdalom esetén az orvosok az Aspirint, erős fájdalom esetén a Naproxen-t javasolják. A lábfejet célszerű helyi hatású gyulladáscsökkentő szerekkel kezelni.
Ha a betegnek előrehaladott plantáris fasciitise van, az orvos további kezelési intézkedéseket írhat elő. Lehet lézeres, lökéshullámos és ultrahangos terápia. Néha fájdalomcsillapító és glükokortikoszteroid injekciót írnak fel.
A szakszerűtlenül kiválasztott terápia kiválthatja az osteophyták kialakulását és fokozhatja a fájdalmat. A leírt betegség az ember mozgásképességét is csökkenti. Mankókat kell használnia. Ha az ügy iselhúzódó és nehéz, akkor elvégezhető a műtét. El kell távolítani a csontkinövést és a láb egyéb érintett területeit.
A használt orvosi eszközök leírása
A kenőcsöket csak azokon a területeken szabad alkalmazni, ahol érezhető a fájdalom. Tehát csökkentheti. Csak azokat a gyógyszereket használják, amelyek gyulladáscsökkentő hatással rendelkeznek. Sok orvos a Voltaren-t nevezi a leghatékonyabb gyógyszernek.
A flurbiprofénnel impregnált tapaszokat a fájdalom megelőzésére is használják. Segítenek súlyos vagy krónikus kényelmetlenség esetén.
Az orális szerek szisztémásan hatnak, és képesek a fájdalom csillapítására. Ibuprofen javasolt. Gyakran kombinálják a fenti kenőcsökkel és tapaszokkal. Így fokozhatja a hatást, és gyorsabban megszabadulhat a fájdalomtól.
Az intramuszkuláris gyógyszereket fecskendőn keresztül adják be. Mint ilyen, olyan gyógyszereket használnak, amelyek enyhítik a gyulladást. A „kortizon” és így tovább hasonlóak lehetnek. A hialuronsavat gyakran használják. Lehetővé teszi a szövetek helyreállítását és a beteg megmentését a gyulladástól.
Népi kezelés
A plantáris fasciitis otthoni kezeléséhez meg kell beszélni orvosával. Feltétlenül konzultáljon szakemberrel, hogy ne károsítsa magát.
Éjszakai borogatások javasoltak. A cinquefoil gyökerét érdemes használni. Termoszba kell önteni, majd forrásban lévő vízzel felönteni. Néhány órára a levest bármilyen melegben el kell távolítanihely. Ezután dörzsölje a gyökeret a zacskó állagáig, és vigye fel az érintett területre. A borogatást egész éjszaka kell tartani, miután a lábát szalvétával és celofánnal bekötözte.
A plantáris fasciitis népi gyógymódokkal történő kezelése meghozza az eredményt. A betegeknek szérum használata javasolt. Körülbelül 700 ml-t kell felvinni. A folyadékot fel kell forralni, majd a medencébe kell önteni. Miután a szérum lehűlt, gőzölje meg a lábát.
Kenőcsök
A plantáris fasciitis népi kezelését házi kenőcsökkel is végezzük. Az egyik leghatékonyabb a tormából készült. Ki kell venni a rizómáját, majd reszelővel ledarálni. További 20 gramm szappant kell használni. Ezt a kenőcsöt éjszaka alkalmazzák. A lábat celofánnal be kell kötni.
Megelőző intézkedések
Annak érdekében, hogy megvédje lábát a fasciitis kialakulásától, számos megelőző intézkedést kell végrehajtani. Ennek a patológiának a kockázata többszörösére csökken, ha betart bizonyos szabályokat.
Csak kényelmes cipőt szabad viselni. Megfelelő blokkal kell rendelkeznie, és minőségi anyagból kell elkészítenie. Ha bármilyen probléma van a lábbal, speciális ortopéd modelleket kell viselni, és nem szabad elhagyni a talpbetétet. Szükséges ellenőrizni az aponeurosison végzett terhelést. Ha valakinek ülő munkája van, akkor időnként gyakorlatokat kell végeznie. Az aktivitás elengedhetetlen feltétele a megfelelő működésnekszervezet. A súlynak normálisnak kell lennie, a diétát is be kell tartania, amennyire csak lehetséges. Meg kell érteni, hogy a plusz kiló az egyik leggyakoribb tényező, amely a mozgásszervi rendszer patológiáit provokálja. Ha a láb íve folyamatosan nagy terhelés alatt áll, akkor a fasciitis valószínűsége nő. Mindig ellenőriznie kell a gerinc és az ízületek állapotát. Ha a mozgásszervi problémák gyanúja merül fel, azonnal forduljon orvoshoz és kezdje el a terápiát.
Mikor forduljunk szakemberhez?
Azonnal forduljon ortopéd-traumatológushoz, amint fájdalom, duzzanat vagy bármilyen kellemetlen érzés jelentkezik a sarok területén. Ha időben fordul szakemberhez, gyorsan felismerheti a fasciitist, és már korai stádiumban megállíthatja a gyulladást. Komplex kezeléssel komplikációmentes gyógyulás érhető el. Előrehaladott esetekben csak a műtét segít.
