A betegségek jelentősen befolyásolhatják az ember egészségét és közérzetét, ezért lehetőség szerint könnyebb megelőzni őket, mint később egy hegynyi gyógyszert bevenni. Mi a megfázás megelőzése? Hogyan és mikor kell lebonyolítani, és milyen módszerekkel? Fontolja meg a továbbiakat.
Megelőzési módszerek
Számos megelőző módszer létezik az influenza, az akut légúti fertőzések és a SARS ellen. A betegségek leggyakrabban vírusos eredetűek, és az évszaktól függenek. Ismeretes, hogy nem maguk a vírusos vagy bakteriális betegségek, hanem azok szövődményei okoznak gondot. A gyermekek és felnőttek megfázásának bármilyen megelőzése minimálisra csökkentheti a patológiák és szövődmények kialakulásának kockázatát.
A fő megelőző intézkedések a következők:
- vírusellenes terápia;
- immunmodulátorok szedése;
- oltás;
- védőmaszkok zsúfolt helyeken;
- a szervezet védekező funkcióinak erősítése keményedéssel;
- tartsa be a személyes higiéniát.
Nem minden ember alkalmas bizonyos módszerekre. Mindenki nemcsak személyes preferenciái, hanem általános egészségi állapota alapján is választ.
Drogok
Léteznek speciális gyógyszerek a megfázás megelőzésére. Közvetlen hatású gyógyszerekre (etiotróp szerek), immunmodulátorokra (melyek fokozzák a szervezet védő tulajdonságait) és tüneti (már a betegség első tünetei esetén szedhetők) gyógyszerekre oszthatók.
Az etiotróp gyógyszerek a vírusokra hatnak és csökkentik szaporodási képességüket, de a legmérgezőbbek, ezért nem szedik őket folyamatosan. Az immunmodulátorok stimulálják az interferon termelését, amely a vírusfertőzés ellen küzd, és olcsók. De ezek hosszú távú szedése gátolja a szervezet védekező funkcióit, és az immunitás nem működik ilyen gyógyszerek nélkül.
A legtöbb gyógyszert a megfázás megelőzésére szakemberrel folytatott konzultációt követően kell bevenni.
A megelőzésre használt legnépszerűbb gyógyszerek:
- Az "Amizon" - kezelésre és megelőzésre 6 éves kortól használható, széles hatásspektrummal rendelkezik, olcsó, de a felhasználók nem dicsérik megelőzésként.
- "Arbidol" - megelőzésre és komplex terápiára szolgál, kisgyermekeknek is adhatja, de a teljes kúrához egyszerre több csomagot kell vásárolnia.
- "Remantadin" - az időszakban használtjárványok, de csekély hatásspektrummal rendelkezik, mivel csak az influenza egyik törzse ellen véd.
- Az "Anaferon" egy homeopátiás készítmény, amely elősegíti az interferon termelését, de komplex terápia részeként alkalmazzák, önmagában nem véd a vírusok ellen.
- "Grippferon" ("Nazoferon") - újszülötteknek adható profilaxisként.
- Az "Amixin" egy drága gyógyszer, de széles hatásspektrummal és pozitív felhasználói véleményekkel rendelkezik.
- Az oxolinos kenőcs a legköltséghatékonyabb lehetőség, de nem hét év alatti gyermekek megelőzésére szolgál, és használat közben is kellemetlen érzést okoz.
- "Virogel" - interferon alapú, keni az orr belső nyálkahártyáját, de nem gyermekeknek és terhes vagy szoptatós anyáknak készült.
Hogyan lehet fokozni a szervezet megfázás elleni védekezését?
Az immunitás növelése és a megfázás megelőzése közvetlenül összefügg az életmód felülvizsgálatával.
A vírus elkapásának elkerülése érdekében fontos figyelembe venni a következő tényezőket:
1. Táplálás. A kiegyensúlyozott étrend és a megfelelően összeállított étrend garancia arra, hogy az emberi szervezet minden szükséges nyomelemet és ásványi anyagot természetes formában megkapjon.
2. Víz egyensúly. A víz eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből. Legalább 2 liter folyadék, kerülve a cukros szódát és a kávét, ami lassítja az emésztési folyamatot.
3. A fizikai aktivitás. Mérsékelt fizikai aktivitás és szabadtéri tevékenységeka levegő, különösen ülő életmód esetén, erősíti az immunrendszert és javítja az ember közérzetét.
4. Friss levegő bent. Évszaktól függetlenül fontos szellőztetni azt a helyiséget, ahol az ember legtöbbször tartózkodik. Így ha a vírusok bejutnak is a szobába, nem maradnak el sokáig, és nem fertőzik meg a lakás lakóit.
5. Személyi higiénia. A fertőtlenítőszerek, az antibakteriális szerek és a gyakori kézmosás, különösen az utca után, csökkenti az esetleges vírusos betegségek kockázatát.
6. Közterületek. Minél több ember, annál nagyobb az esélye, hogy elkapja a SARS-t vagy az influenzát.
Voltások megelőzésként
A védőoltás az utóbbi időben a megfázás megelőzésének egyik leggyakoribb módszerévé vált. Nemcsak bizonyos törzsek influenzavírusa ellen védhet, hanem a SARS ellen is. Bár az orvostudományban még mindig vita folyik a védőoltások hatékonyságáról és a légúti betegségek elleni védelemről.
A védőoltás természeténél fogva arra készteti a szervezetet, hogy antitesteket termeljen bizonyos típusú influenza ellen. Aztán a test teljesen felfegyverkezve találkozik az influenza bizonyos törzsével.
De van egy úgynevezett univerzális módszer, amely bármilyen vírusnak ellenáll – az interferon. Jól védi az emberi szervezetet az influenzától és a SARS-től is, de a megelőzés nem specifikus módszerei közé tartozik.
Használhatja magát az interferont és a termelését serkentő gyógyszereket is. Rendszeresen alkalmazzák, amikor járvány közeledik,vagy sürgősen, amikor a személy már kapcsolatba került a beteggel.
Népi gyógymódok megelőzésként
A megfázás megelőzésére a mindenki számára elérhető népi gyógymódok beváltak.
Nézzük meg a legnépszerűbb és bevált módszereket:
1. Méz és citrom. Ez a két termék vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Nemcsak megfázáskor, hanem megelőzésként is jó szedni. A mézet nem melegítjük, mert így elveszti tulajdonságait, és a citromot a héjával együtt fogyasztják, vagy teába teszik, de kövek nélkül. Mivel a citromban a héja az, ami értékes tulajdonságai miatt. Ha egy citrom levéből és 150 g mézből összekeverjük, és naponta háromszor egy teáskanálnyit fogyasztunk, erősíthetjük a szervezet védekező tulajdonságait. Itt fontos figyelembe venni az összetevők egyéni toleranciáját a magas allergén arány miatt.
2. C-vitamin. Lehet ugyanaz a citrom, áfonya vagy vörösáfonya. Ezek a bogyók a C-vitamin tárháza, amely erősíti az immunitást, és nemcsak a vírusos betegségek leküzdésében, hanem megelőzésében is segít. A kompótokra vagy a friss, természetes bogyós gyümölcsökre van szüksége a megnövekedett számú betegség szezonjában.
3. Vitaminok. Ezek lehetnek gyógyszerkészítmények, amelyek gyermekek és felnőttek számára készült termékekre vannak felosztva, és az ember életkorától függően napi bevitelt tartalmaznak. Fontos, hogy az őszi-tavaszi időszakban kezdje el szedni őket.
4. A test keményedése. Ez a módszer nem mindenki számára megfelelő, és el kell kezdenieelőre, legalább hat hónappal az esetleges járvány kitörése előtt.
Következtetés
Az integrált megközelítésben rejlik a megfázás megelőzése azon szülők számára, akiknek gyermeke már hazahozta a vírust. Függetlenül attól, hogy a felnőtt szervezet jobban védekezik a vírusok ellen, fontos a rendelkezésre álló megelőző intézkedéseket kombinálni, hogy elkerüljük a betegségeket.
