Mindenki tudja, milyen fájdalmas lehet a köhögés, amely megfázást, vírusokat és egyes krónikus légúti betegségeket kísér. Úgy tűnik, hogy a betegség a gyógyszerek és a hagyományos orvoslás hatására kezd visszahúzódni, és a köhögés továbbra is kínozza, nem ad nyugalmat sem éjjel, sem nappal.
Ilyen helyzetben segíthet a masszázs, amely fokozza a gyógyszerek hatását. Különféle technikák állnak rendelkezésre, amelyeket saját maga is elsajátíthat, vagy speciális kurzusokon oktatja ki a szakemberek. Ebben a cikkben megpróbálunk beszélni arról, hogyan lehet masszírozni köhögéskor felnőtteknél és fiatal betegeknél. Ez különösen igaz azokra a szülőkre, akiknek gyermekei hajlamosak a gyakori megfázásra.
A masszázs hatékonysága
Először is meg kell érteni, hogy a köhögés elleni masszázs nem tekinthető a kezelés fő módszerének. A komplex terápia része lehet. Fő funkciói a következők:
- Köpetürítés és -kiválasztás.
- A légutak izmainak erősítése.
- A vérkeringés serkentése a mellkasban, a hátban, az erek táplálkozásának normalizálása.
- Az anyagcsere aktiválása.
Fontos, hogy a köhögőmasszázs minden korosztály kezelésére használható, a csecsemőktől az idősekig.
Az eljárás jelzései
A köhögés elleni masszázst a következő betegségekre írják fel az orvosok:
- Hörghurut.
- ARVI.
- Tüdőtágulás.
- Légcsőgyulladás.
- Pneumosclerosis.
Az eljárás száraz és nedves köhögés esetén egyaránt hatékony. De szem előtt kell tartani, hogy a különféle betegségeknek megvannak a sajátosságai, amelyek jelenlétében a masszázs ellenjavallt. Például bronchiális asztmánál az aktív pontok csak a remisszió során érinthetők.
Általános ajánlások
A köhögési masszázs maximális hatásának eléréséhez kövesse néhány szakember ajánlását:
- Ne végezze el az eljárást étkezés után. Az éhség állapota azonban nem a legjobb megoldás. A masszázst étkezés után egy órával tanácsos elkezdeni.
- A munkameneteket csak a hőmérséklet normalizálódása után hajtják végre.
- Jól szellőztesse ki a helyiséget: a szakemberek szerint a masszázs ideális hőmérséklete +24 °C körüli.
- A masszázsasztalnak, az ágynak vagy a kanapénak, amelyen a páciens elhelyezkedik, meglehetősen merevnek kell lennie.
- Mellkasmasszázs köhögéskora szövetek felmelegedésével kezdődik. Ugyanez vonatkozik a hátoldalra is. Ehhez simogatást és dörzsölést kell végezni.
- Az eljárást végző személynek jól be kell melegítenie a kezét. Ez különösen fontos egy gyermek masszírozásánál: a nem elég meleg kezek megérintése negatív walkie-talkie-t okozhat.
- Be kell tartani a higiéniai előírásokat: alaposan mosson kezet az eljárás előtt, fedje le tiszta lepedővel a masszázs területét.
- A masszázs nem okozhat súlyos fájdalmat a páciensben. Ha nem tolerálja az ilyen manipulációkat, vagy állapota romlik, az eljárást leállítják. Ezt a szabályt a felnőtteknél és a legkisebb betegeknél is be kell tartani.
- Fontos figyelemmel kísérni a baba masszírozására adott reakciót: ha a baba sokat sír, akkor először le kell nyugtatnia, majd próbálja újra.
Változatos masszázsok
A köhögés-masszázs minden típusának technikája különbözik. Nem mindegyiket lehet önállóan elsajátítani: például egy vízelvezető nézet elsajátítható tapaszt alt oktató közreműködése nélkül, és a nézőpont levezetéséhez komoly felkészülés szükséges.
Köhögéscsillapító masszázs
A legnépszerűbb módszer a betegségek kezelésében. Ennek oka a végrehajtás egyszerűsége és a nagy hatékonyság. Elég gyakran ilyen masszázst írnak fel a gyermeknek köhögéskor (köpetürítés esetén). Nem kevésbé hatékony a felnőtt betegek kezelésében. Az eljárás megkezdése előtt a betegnek meleg fürdőt kell vennie, belélegezni. A masszázst az alábbiak szerint végezzüksorozatok:
- A beteg hassal lefelé fekszik egy vízszintes felületen. Egy tekercs feltekert törölközőt tesznek a gyomra alá. Így a medence megemelkedik.
- Először is alaposan meg kell dörzsölnie a hátát, ezzel biztosítva a véráramlást. Folytathatja a következő lépéssel, amikor a bőr rózsaszínűvé válik.
- A simogató mozdulatokat az ujjbegyekkel, a tenyér felületével vagy azok bordáival végezzük. Ez lehetővé teszi enyhe vibráció létrehozását, amely segít a pangó köpet elkülönítésében.
A masszázst végző személynek figyelnie kell a technika jellemzőire:
A mozgások csak fentről lefelé haladnak. Ennek a szabálynak a megsértése a köpet a tüdőbe áramlását okozhatja.
- A hátdörzsölésnek legalább 10 percig kell tartania.
- A betegség akut fázisában masszírozni tilos.
- A munkamenet időtartama legfeljebb 20 perc.
Az eljárás befejezése után a beteg vízszintes helyzetet vesz fel és köhög. A megfelelően elvégzett masszázst produktív köhögés bizonyítja, amelyet nagy mennyiségű köpet ürítése kísér.
Nagyon hatékony vízelvezető masszázs a köpet köhögésére. Gyerek, még csecsemő is gyakran ajánlott, de az eljárás nem haladhatja meg a 10 percet.
Akupresszúra
Ez egyfajta hatás a páciens testének bizonyos területeire és pontjaira. A technika pontos tanulmányozását igényelelhelyezkedés. Az aktív pontok nem csak a háton vannak, hanem a mellkason és a test más részein is. Köhögéskor nem javasolt az önálló akupresszúra, mivel károsíthatja a beteget és ronthatja állapotát. Ha magának kell elvégeznie az eljárást, képzésen kell részt vennie.
Nem csak megfázás esetén hatásos köhögéskor az akupresszúra. Kinevezése:
- asztma;
- dyspnoe;
- pajzsmirigybetegségek;
- központi idegrendszeri zavarok.
Az akupresszúrás melegítő kenőcsöket használ. Minden pont két percig hat. Az ülés körülbelül 45 percig tart.
Kupa masszázs
Ez a faj évek óta népszerű. Meglehetősen egyszerű technikával különböztethető meg, bár szükséges egy bizonyos készség. Végrehajtásakor üveg- és műanyag edények használata megengedett. A páciens egy masszázsasztalon vagy egy kanapén fekszik a hasán. Kis mennyiségű olajat, tejszínt vagy vazelint kennek a hátára.
Két doboz elegendő az eljáráshoz. Óvatosan töröljük le őket alkohollal megnedvesített vattával. Ezután egy kanóc segítségével felgyújtják az alkoholt, és az üveget hirtelen a hátára teszik. A vákuumhatásnak köszönhetően szorosan tapad a bőrhöz. Ha ez nem történik meg, az eljárás megismétlődik.
A bankok a gerinc mindkét oldalára vannak felszerelve, és elkezdik mozgatni őket anélkül, hogy átlós irányban, felfelé és lefelé letépnék őket a bőrről. Stimuláción keresztülvérkeringést, pozitív hatás érhető el az ilyen típusú köhögési masszázstól. Jótékony hatással van a légzőrendszer állapotára. Az ülés 20 percig tart. Ha nincs tapasztalata a köpölyözésben, érdemes szakember segítségét kérni. A beavatkozás után a pácienst meleg takaróval takarják le, és hagyják pihenni.
Rezgés
Az emberi testben a vibráció soha nem áll le: a gyomrot szegélyező izmok összehúzódnak, a szív dobog, a belek hullámszerű mozgásokat végeznek, az erek lüktetnek, a hangszálak vibrálnak. Mindegyiket maga a természet biztosítja. Nem kevésbé hasznos az emberi test számára egy bizonyos erősségű és intenzitású rezgés, amely a mellkas területére irányul. A hatásuk alatt lévő erek kitágulnak, javul a nyirokáramlás és a vérkeringés.
A vibrációs köhögés masszázs lehetővé teszi, hogy rövid időn belül megszabaduljon a hörghuruttól és helyreállítsa a légzést. Számos betegség esetén ajánlott:
- asztma;
- hörghurut;
- tüdőgyulladás;
- mellhártyagyulladás;
- különböző etiológiájú köhögés;
- A köpet felhalmozódása a hörgőkben és a tüdőben.
Az eljárást otthon is elvégezheti speciális masszírozógépekkel vagy manuálisan. Ehhez a mély orvosi ismeretek nem annyira fontosak. Hiba nélkül csak orvoshoz kell fordulni, kizárni a lehetséges ellenjavallatokat és tanulmányozni a technika alapvető módszereit.
Az eljárás különböző korcsoportokba tartozó betegek számára javasolt. Érvényesvibrációs masszázs köhögés esetén gyermekeknél és felnőtteknél. Az eljárás algoritmusa a következő:
- A kezelés során a páciens térd-mellkas pozíciót vesz fel (a gyermeket a pocakra helyezik). A fejnek a mellkas alatt kell lennie. Ez elősegíti a nyálka bejutását a felső hörgőkbe.
- Az ütés elsősorban a hát lapocka területén történik.
- A bizonyos frekvenciájú oszcillációs mozgások nem oldalra, hanem mélyen a masszírozott területre irányulnak. Csak ebben az esetben kapcsolódnak a belső szervek a folyamathoz.
A masszázs dörzsöléssel és simogatással kezdődik, majd az intenzívebb tevékenységek felé halad:
- ujjbeggyel ütés;
- megveregetve úgy meghajlított kézfejjel, hogy légies, íves párnát képezzen;
- aprítás - intenzíven, de ugyanakkor fájdalommentesen kezeli a hátat; a vesék, a gerinc és a gallérzóna nem érintett;
- írásjelek, amelyeket két vagy négy ujjal hajtanak végre, felváltva kell megérinteni őket, mintha egy hangszer billentyűit érintené meg.
A rezgő mellmasszázst általában felnőtt betegeknek írják fel. A bordaközi területek dörzsölésével és simogatásával kezdődik. Finoman nyomja meg a mellkast. Az egyik kéz tenyerét erősen a páciens testéhez nyomjuk, a másik kezével pedig óvatosan ütögetjük felülről, majd a kezeket megmozgatjuk, így a szegycsonton, az alsó bordákon és a kulcscsont alatti régión áthaladva.
Édesem
Ezt a fajta masszázst gyakran csecsemőkoruktól kapják a gyerekek. A végrehajtáshoz szüksége lesz:
Fekesse a beteget a hátára egy vízszintes felületre, amelyet törölközővel vagy celofánnal borítanak. A mellkast könnyű, körkörös mozdulatokkal masszírozzuk. Ezután egy kis mézet kennek rá. Mész használata célszerű. Mézzel a mellkasra kenve a bőrt masszírozzuk. Ezt követően a tenyereket a mellkasra helyezik, és gyorsan letépik.
Az eljárás végén a mézmaradványokat lemossák, a beteget melegen felöltöztetik és pihentetik. Az ülés 10 percig tart. A méz elősegíti a köpet gyors kiürülését.
Gyermekmasszázs
A gyermek masszírozásának technikája gyakorlatilag ugyanaz, mint egy felnőtté. Az eljárás időtartama nem haladja meg a 10-20 percet. Időtartama a masszázs típusától és a kis beteg életkorától függ. A gyerekek nem túl szorgalmasak, ezért gondosan figyelemmel kell kísérni, hogy a baba teste milyen helyesen helyezkedik el, mivel a köpet lefolyhat, rontva az állapotát.
A masszázs típusának kiválasztásakor vegye figyelembe a gyermek életkorát. Például köhögéskor a csecsemőknek csak mézet vagy lefolyót ajánlanak.
Ellenjavallatok
A betegek visszajelzései szerint a köhögés masszázs nagyon hatékony: segít gyorsan megszabadulni a tünettől. Nem szabad azonban elfelejteni, hogy ez a módszer nem mindenki számára látható. Az ellenjavallatok listája a következőket tartalmazza:
- vér-, szív- és érbetegségek;
- rendellenességek és bőrbetegségek;
- onkológia;
- tuberkulózis;
- patológiamáj és vese;
- magas testhőmérséklet;
- a köpölyözés terhesség alatt ellenjavallt.
Bármilyen típusú masszázs előtt orvosi konzultáció szükséges.
