Mi az a gombaellenes diéta? Mikor van szüksége egy személynek speciális táplálkozásra? Miért alakulnak ki gombás betegségek és hogyan kerüljük el őket? Ez a cikk választ ad ezekre a kérdésekre.
Ma egy kicsit a jól ismert "rigó" nevű betegségről fogunk beszélni, bár az orvostudományban gyakrabban használják a "candidiasis" kifejezést. Ezt a betegséget nemcsak nőknél diagnosztizálják. A candidiasis felnőtteket és gyermekeket egyaránt érint, nemtől függetlenül.
Speciális diéta segítségével megszabadulhat a candidiasistól, sőt megelőzheti annak megjelenését. Elve egyszerű - csökkenteni kell az elfogyasztott szénhidrátok mennyiségét. A páciens étrendjében szereplő fő élelmiszerek a zöldségek és a fehérjében gazdag ételek.
Természetesen a normál étrend nem gyógyítja meg a betegséget, de elsöprő hatással lesz a gombák fejlődésére. Az utóbbiak viszont képesek megtelepedni:
- bél;
- nyelőcső;
- szóbeli;
- genitáliák;
- torok.
Candidiasis
A gombaellenes diéta, amelyről most lesz szó, szükséges a meglévő candidiasis megelőzésére vagy kezelésére. Illik hozzáférfiak és nők is. Először is beszélnünk kell a betegség sajátosságairól.
Fontos tudni, hogy a candida gombák minden ember szervezetében élnek, de a betegség aktiválódása akkor következik be, amikor a védőgátak aktivitása csökken - a kórokozó mikroorganizmusok aktívan szaporodni kezdenek. A betegség leküzdésére integrált megközelítést alkalmaznak. A gyulladásos folyamat lokalizálható:
- a nemi traktusban;
- bélben;
- a nyelőcsőben;
- torokban.
A fertőzés aktiválódásának okai a következők lehetnek:
- immunitás gyengülése;
- a test kimerültsége;
- stressz;
- depresszió;
- antibiotikumos kezelés;
- alultápláltság;
- pihenés hiánya;
- szteroidokat szedek.
Nem mindenki tudja, hogyan nyilvánul meg a gyomor-bél traktus mycosisa. Gyulladásos elváltozás esetén a következő tünetek jelentkeznek:
- nehéz gáz;
- puffadás;
- fáradtság;
- ingerlékenység;
- izzadt;
- tartós megfázás.
Tünetek
A gombaellenes béldiéta segít megállítani a gombás mikroorganizmusok szaporodását. Attól függően, hogy hol található a gyulladás fókusza, a tünetek nagyon eltérőek lehetnek. A hüvelyi forma a betegség leggyakoribb formája. A szájpenész tünetei a következők:
- alvadék megjelenése (különös savanyú szagú);
- viszketés az ágyékban;
- kiütés.
Ha gombás fertőzés aktiválódott a torokban, a következő tünetek jelentkezhetnek:
- fehér virágzás;
- pír;
- fájdalom;
- rossz szag;
- láz.
A bélben lévő gomba a következő jelek megjelenésével nyilvánulhat meg:
- fáradtság;
- ingerlékenység;
- édes vágyak;
- székrekedés;
- allergiás bőrkiütések.
Rák Tulio Simoncini elmélete szerint
Ki vezette be először a "gombaellenes diéta" fogalmát? Tulio Simoncini olasz orvos, aki a rák tanulmányozására szakosodott, de az alternatív gyógyászatban végzett kutatásaival vált híressé. Elmélete szerint a rák egy túlnőtt gomba, amely teljesen gyógyítható. Simochini azt sugallja, hogy a "rák" az orvostudományban trükkként és módszerként szolgál az emberek kemoterápia általi elpusztítására.
Ez az orvos kínálja a kezelési lehetőséget – aktív életmódot és speciális gombaellenes diétát. Úgy véli, hogy ha betartja ezt a két szabályt, akkor megszabadulhat a ráktól. Simoncini mondásainak valódiságára nincs bizonyíték, a szakértők pedig nagyon szkeptikusak az egykori onkológus munkájával kapcsolatban. Az általa kidolgozott étrend azonban valóban jót tesz a szervezetnek. Segít megbirkózni a candidás betegségekkel.
Okok és fertőzés
Mielőtt közvetlenül magára a diétára térnénk, javasoljuk, hogy sorolja felgombás betegségek terjedésének módjai.
- átvitel közösülés közben;
- fertőzés terjedése anyáról gyermekre szülés közben;
- háztartási átviteli út.
Az utolsó tétel a következőket tartalmazza:
- törülközők, ágyneműk, ruhák, higiéniai cikkek megosztása;
- valaki más ollójával, körömreszelőjével és egyéb körömszerszámaival.
A gombás fertőzés nagyon könnyen elkapható nyilvános helyeken, például:
- WC;
- szauna;
- fürdő;
- strand;
- medence és így tovább.
A felületes mikózisokat most figyelembe vették. Mély formák (amelyekben a belső szervek fertőzése fordul elő) a por belélegzése következtében jelentkezhetnek, ha az a kórokozó spóráit tartalmazza.
Étrendszabályok
A gombaellenes diéta bizonyos szabályokon alapul.
- Ne egyen cukrot és azt tartalmazó ételeket. Az a tény, hogy az emelkedett glükózszint ideális környezet a patogén mikroorganizmusok aktív szaporodásához.
- Korlátozni kell a prémium búzalisztből készült termékek számát. A zsemlét, péksüteményeket, tésztákat, galuskákat ki kell zárni az étrendből.
- Nem ehetsz sok cukorban gazdag gyümölcsöt. A potenciálisan veszélyes élelmiszerek közé tartoznak a citrusfélék, banán, körte, édes szőlő.
- Az étrendbe fehérjében gazdag élelmiszereket kell beiktatni (tejtermékek, baromfi, hal,zöldségek, hüvelyesek, zöldek).
- Ehet barnarizst, árpát és hajdinát.
- Soha ne egyél élesztőt tartalmazó ételeket.
- Szükséges a megfelelő üzemmód megszervezése - ügyeljen arra, hogy ugyanabban az időben étkezzen, naponta legalább 4-szer, de kis adagokban.
Íme a gombaellenes diéta alapszabályai. A menünek kiegyensúlyozottnak és változatosnak kell lennie. Elég könnyű ragaszkodni hozzá.
Termékek
Ebben a részben azoknak az élelmiszereknek a listáját kínáljuk, amelyeket beilleszthet az étrendjébe, és amelyeket nem.
| Lehet | Nem tudom |
| Tejtermékek | Cukor és azt tartalmazó termékek |
| Baromfi és tojás | élesztő (sör, bor stb.) |
| Hal | Búzaliszt |
| Zöldségek és fűszernövények | Cukorban gazdag gyümölcsök |
| Bab | Egyes sajtfajták |
| Barna rizs, árpa és hajdina | Magas keményítőtartalmú élelmiszerek |
| Kovászos kenyerek | Mogyoró és pisztácia (ezek a diófélék gyakran tartalmaznak penészgombát) |
Ezen szabályok betartásával könnyedén megszabadulhatsz egy kellemetlen gombás fertőzéstől. Nem szabad elfelejteni: a betegség könnyebbmegelőzni, mint gyógyítani. Ezért a következő részben a megelőző intézkedésekről lesz szó.
Prevenció
Amint korábban említettük, a gombaellenes diéta nemcsak a betegségtől való megszabadulásban segít, hanem a gombás fertőzések megelőzésében is szolgál. Ha sikeresen felépült a betegségből, továbbra is ragaszkodjon ehhez az étrendhez.
A gombaellenes diéta a gyomorpanaszokon is segít. Ehhez több zöldséget kell tartalmaznia az étrendben, beleértve az uborkát, káposztát, sárgarépát, zellert, petrezselymet, zöldborsót. Egyél gyümölcsöt, előnyben részesítve a savanyú almát, áfonyát, cseresznyét, kivit. Itt érdemes megjegyezni egy szabályt – nem szabad visszaélni ezekkel a termékekkel.
Tejtermékek közül érdemes a natúr joghurtokat, kefirt, túrót választani. Fehérje nyerhető hüvelyesekből, marhahúsból, baromfiból, tojásból is.
A napraforgó és az olívaolaj egyaránt használható. Igyál gyógyteákat, és használj citromos vizet vagy zöldséglevet a bolti cukros italok helyett.
Az immunitás aktiválása
A gombaellenes diéta, amelynek véleményei csak pozitívak, az immunitás növelésének eszközeként szolgál. De ez egy erős immunrendszer, amely az egészség és a gombás fertőzések elleni védelem kulcsa. Az étrend mellett érdemes betartani a személyes higiéniai szabályokat is. Konzultáljon orvosával - ha szükséges, további gyógyszereket ír fel az immunitás növelésére. Próbálj meg vezetniegészséges életmód.
Gombaellenes diéta: menük, receptek
Az étlaptervezéshez megfelelő ételek:
- Reggelire: zabkása savanyú gyümölcsökkel a vízen, tofu sajt, keksz, tea vagy kávé cukor nélkül.
- Snack - gyümölcs, joghurt, paradicsomlé.
- Ebéd - főtt csirke, padlizsánkaviár, zöldségleves, marhagőzös szelet, főtt marhahús, friss paradicsom-uborkasaláta, szójatej vagy zöldséglé.
- Snack - joghurt, gyümölcs, egy pohár kefir, tea cukor nélkül.
- Vacsora - rakott sajtos, friss zöldségsaláta, gyógytea cukor nélkül.
Amint látja, a gombaellenes diéta nem csak a gomba eltávolítására, hanem a fogyásra is jó módszer. A receptek nagyon sokfélék lehetnek.
Példaként vegyünk egy desszert elkészítésének módját. Hozzávalók: 1 alma, egy pohár kefir és fahéj. Az almát meg kell hámozni, vágni és össze kell keverni az összes hozzávalót. Elkészült a finom reggeli.
A halsütemények is hasznosak lesznek. Szükségünk lesz: 0,5 kg hal, 1 hagyma, 1 sárgarépa, 1 tojás, zöldek. Készítsen darált húst halból és hagymából, adjon hozzá reszelt sárgarépát. Várja meg, amíg a felesleges folyadék kiürül, majd adjuk hozzá a tojást és a zöldeket. Pogácsákat formázunk, és 20 percig pároljuk.
Az egészséges táplálkozás és az egészséges táplálkozás nem olyan nehéz, mint amilyennek első pillantásra tűnik.
