A gyakori stressz és szorongás korunkban az olyan diagnózis, mint a neurózis, már senkit sem lep meg. Az idegrendszeri rendellenességek nagyon gyakoriak. Férfiakat és nőket egyaránt érintenek, felnőtteket és gyermekeket, fiatalokat és időseket egyaránt. Az ilyen állapotok rontják az életminőséget, negatívan befolyásolják az emberek közötti kapcsolatokat, károsítják az egyén testi és lelki egészségét.
Ezért nagyon fontos ismerni a felnőttek és gyermekek neurózisának fő tüneteit. Az ember gyors gyógyulása attól függ, hogy milyen korán észlelik a betegség megnyilvánulásait. Mivel a felnőttek és a gyermekek neurózisának tünetei és kezelése összefügg, kellő figyelmet kell fordítani erre a betegségre a betegség időben történő felismerése és az időben történő hatékony kezelés megkezdése érdekében.
Betegségdefiníció
Mielőtt megismerkednénk a nők és férfiak neurózisának tüneteivel, meg kell deríteni, mit is jelent ez a betegség. Sokan összekeverik ezt a betegséget súlyos mentális zavarokkal vagy enyhe érzelmi zavarokkal.jogsértéseket. Ez azonban téves.
A neurózis a mentális betegség és a rossz hangulat keresztezése. Másrészt a rossz hangulat, ha nem kontrollálják, könnyen bonyolult pszichológiai problémává fejlődhet.
Tehát a neurózis egy idegrendszeri rendellenesség, amelyet hosszan tartó, közepesen súlyos tünetek jellemeznek. Egy betegség évekig zavarhatja az embert, és megfelelő kezelés nélkül súlyos patológiává fejlődhet. A statisztikák szerint hazánk lakosságának húsz százaléka szenved különféle neurózisokban. Köztük kétszer annyi nő van, mint férfi.
Miért fordul elő ez a betegség? Mi a provokátora? Hogyan diagnosztizálható és kezelhető a betegség? Olvasson róla mindent alább.
A betegség megnyilvánulásának fő oka
Bár általánosan elfogadott, hogy a neurózis külső tényezők hátterében nyilvánul meg, számos tanulmány kimutatta, hogy a betegség kialakulása belső konfliktusok és problémák eredménye. Külső tényezők lendületet adhatnak a betegség megjelenésének, vagyis ezek az okai annak előfordulásának. A valódi ok sokkal mélyebben rejlik.
A szakértők szerint sok nem a körülményeken múlik, hanem azon, hogyan bánunk velük. Észrevetted, hogy két különböző ember, akik ugyanabban a helyzetben vannak, eltérően reagál rájuk? Valaki nyugodtan kezeli a kudarcokat, sőt a tragédiákat is, állhatatosan elvisel minden nehézséget és problémát, és emelt fővel halad előre. A másik állandóan nyöszörög és panaszkodik, ideges és ingerlékeny lesz, szeret berúgni.saját problémái és személyes gyásza.
Azonnal világossá válik, hogy e két elvont személyiség közül melyik hajlamosabb a neurotikus rendellenességekre.
Természetesen nem mindig minden magán az emberen és a nehézségekhez való hozzáállásán múlik. Mi más befolyásolhatja még negatívan az egyén idegrendszerét?
Mindannyian gyerekkorból származunk
Nem titok, hogy a gyermeknevelés óriási hatással van egész életünkre. Amit a szüleink fektettek le nekünk, az a mi lényegünkké, második énünkké válik.
Mi lesz azzal a gyerekkel, akinek apja vagy anyja (vagy esetleg mindkét szülője egyszerre) kiegyensúlyozatlanul viselkedett? A házastársak közötti gyakori veszekedések, a felnőttek idegessége, agresszivitása vagy hosszan tartó levertségük bevésődik annak a gyermeknek az emlékezetébe, aki mindezt végignézte, és megrázta fiatal pszichéjét. Felnőttkorban egy ilyen baba anélkül, hogy észrevenné, utánozni fogja a szüleit, átveszi világnézetüket és a nehézségekre adott reakcióikat.
Sőt, a szülők jó szándékból túlzott idegességet alakíthatnak ki gyermekükben. Például a felnőtt állandó kontrollja dühössé és agresszívvé tehet egy tinédzsert. Ha a gyermeket állandó győzelemre bátorítja, az abnormális félelmet a vereségtől és a hibáktól, a kudarc megszállottságát, az önbizalmat táplálja benne.
Ezért minden szülőnek emlékeznie kell arra, hogy a családban uralkodó légkör attól függ, hogy a gyermek boldogan és vidáman nő fel, vagy ijedt és ideges.
Másrészt a neurózis oka, mint a gyermekeknél,Tehát és a felnőttek nem csak az oktatás. A nehéz terhesség és a nehéz szülés káros hatással lehet az emberi idegrendszerre és pszichére.
Ne ejtse le a mérleget és az öröklődést. Sok múlik a géneken, de nem minden.
Külső okok
Milyen helyzetek vagy körülmények vezethetnek neurózishoz? Leggyakrabban két tényező van negatív hatással az emberi idegrendszerre:
- Egyszeri, erős negatív hatás, amely azonnal befolyásolhatja az egyén érzelmi és pszichológiai állapotát.
- Elhúzódó negatív megnyilvánulások, fokozatosan traumatizálva az emberi pszichét.
A fenti tényezők közé tartozik egy szeretett személy halála vagy súlyos betegsége, a személy krónikus betegsége, családi problémák, válás, környezetváltás, költözés, munkahely elvesztése, anyagi nehézségek, állandó túlterheltség, gyakori stressz, kielégítetlen vágyak és ambíciók, vírusfertőzések, rossz szokások és így tovább.
Többféle betegség létezik. Az alábbiakban a neurózis jeleit és tüneteit taglaljuk besorolásuknak megfelelően.
A neuraszténia megnyilvánulásai
A neuraszténia (vagy ideggyengeség) a betegség leggyakoribb formája, mivel állandó túlterhelés és stressz váltja ki – ami nélkül elképzelhetetlen egy modern ember élete.
Hogyan nyilvánul meg ez a fajta neurózis? A nők és a férfiak tünetei alapvetően azonosak. Leggyakrabban a neuraszténia nyilvánul megcímzett:
- állandó fáradtságérzés;
- fékezhetetlen ingerlékenység;
- képtelenség uralkodni érzésein és érzelmein;
- könnyezés, érzékenység;
- hazudottság, képtelenség koncentrálni valamire;
- alvászavarok (álmatlanság vagy éppen ellenkezőleg, állandó alvásvágy);
- étvágytalanság;
- apátia, közömbösség a környezet iránt, az iránt, ami korábban örömet vagy örömet okozott;
- fizikai és szellemi állóképesség elvesztése;
- hullámos hangulat (az érzelmek egymás után változnak);
- fejfájás, amely a nap végén gyakran fokozódik;
- szívelégtelenség;
- gyomorfájdalom;
- az intim élet iránti érdeklődés elvesztése.
A szorongásos zavar megnyilvánulásai
Hogyan fejeződik ki ez a fajta betegség? A kontrollálhatatlan és mindent elsöprő szorongás a neurózis fő tünete. Egy személy állapota nyilvánvaló ok nélkül romlik, egyszerűen saját negatív gondolatai és érzelmei hatására. A beteg félhet saját vagy szerettei jövőjéért. Vagy előfordulhat, hogy minden körülmény előtt pánikszerű horrort tapasztal (fél a háború lehetőségétől, a betegség valószínűségétől, a hiba elkövetésétől stb.).
A vélemények szerint az ilyen típusú neurózis tünetei alvászavarokat, fejfájást, hangulati ingadozásokat, csüggedést, közömbösséget válthatnak ki. Ezen túlmenően a beteget megzavarhatja szapora szívverés, légszomj,vérnyomás, fokozott izzadás, hányinger, hasmenés és így tovább.
Amint azt a szakértők megjegyezték, a betegség rohamosan halad. Ez azt jelenti, hogy az ember folyamatosan aggódik az ok nélküli félelmek miatt, amelyek konkrét okok nélkül felerősödhetnek, és pánikrohamok, könnyezés és ingerlékenység formájában nyilvánulhatnak meg.
A hisztérikus neurózis megnyilvánulásai
Ennek a betegségnek a tünetei különösen kifejezettek jellemzői miatt. Az ilyen típusú betegségek jellemző vonása a beteg megszállott, néha kontrollálhatatlan vágya, hogy felhívja magára mások figyelmét. A páciens úgynevezett dührohamokba kezd, amelyeket a túlzott demonstratívság és a nyilvános játék jellemez. Bármilyen apróság heves zokogást és sikoltozást vált ki.
A beteg elkezd manipulálni másokat, a betegségek súlyos formáit találja meg magában, és még a tüneteket is utánozza.
És ennek a viselkedésnek az oka abban rejlik, hogy a páciens pszichéje súlyos stressz vagy negatív körülmények miatt traumát szenvedett. A hisztérikus rohamok kifejeződése eltérő lehet:
- Vegetatív rendellenességek. Élénk fantáziákban vagy a tudat megsértésében, sőt görcsökben nyilvánulnak meg. A beteg "dühönghet" azzal, hogy kitépi a ruháját, kihúzza a haját, megsérülhet vagy a fejét a falakba verheti. Egy támadás során az ember rendkívül agresszíven viselkedik, a keze alá eső tárgyakat mások felé hajítja, hisztérikusan nevet, káromkodik. Maga a roham általában zokogásban végződik.
- Érzékszervi zavarok. Az érzékenység elvesztésében nyilvánul meg. Az ember nem érez fájdalmat és kényelmetlenséget, sebeket ejthet magában, és mindezt azért, hogy felhívja a figyelmet saját személyére. Ezt a viselkedést önkéntelen dadogás, halláscsökkenés és látásvesztés kísérheti.
- Motilitási zavarok. A beteg már nem érzi a testét. Ez a koordináció károsodásában, a karok vagy lábak bénulásában, remegésben, hangvesztésben, ideges tikkekben nyilvánul meg.
A rögeszmés állapotok megnyilvánulásai
Ez egy nagyon alattomos betegség, mivel tüneteit ártalmatlan furcsaságoknak vagy jellem sajátosságainak tekinthetjük. Mi az a rögeszmés-kényszeres zavar? A betegség tünetei nem mindig egyértelműek.
Egy személynek olyan idegesítő gondolata támadhat, amely megijeszti, vagy megzavarja szokásos tevékenységeit. Ötleteit követve a páciens elkezd bizonyos cselekvéseket végrehajtani, és ezt különös gonddal teszi.
A rögeszmés neurózis fő tünetei a következő érzések vagy érzések lehetnek:
- Félelem attól, hogy elkap egy betegséget vagy valami fertőzött.
- Szexuális vágyak és szadista eszmék.
- Megszállottság a vallási dogmák vagy erkölcsi elképzelések iránt.
- Félsz attól, hogy bajt okozol másoknak vagy magadnak.
- Túlzott rend, szimmetria, tisztaság iránti vágy.
- Szenvedélyes vágy, hogy rendelkezzen valamivel, vagy éppen ellenkezőleg, hogy megszabaduljon valamitől.
- Babona, túlzott hit a szerencsében.
A depressziós neurózis megnyilvánulása
Ez a betegség egy már diagnosztizált depresszió alapján alakul ki. Az ilyen típusú rendellenességek fő tünete az állandó rossz hangulat, a képtelenség még a legboldogabb és legszórakoztatóbb pillanatokat is élvezni, valamint az álmatlanság. További megnyilvánulások:
- Aritmia.
- szédülés.
- Könnyelés.
- Az emésztőrendszer működésének zavarai.
- Hideg az intim életben.
Általános tünetek
A neurózisnak számos gyakori tünete van felnőtteknél és gyermekeknél. Először is ezek közé tartozik a hirtelen hangulatingadozás, állandó izgatottság és izgatottság, agresszív reakció a bajokra vagy tévedésekre (mind a beteg, mind a körülötte lévő emberek), a viselkedés következetlensége, a cselekvések következetlensége, a túlzott önbizalomhiány, önkritika., vagy fordítva, magas önbecsülés, nárcizmus, egy dolog megszállottsága, túlzott kiszolgáltatottság és neheztelés, alaptalan szorongás vagy félelem rohamai.
Mint látható, a neurózisok nem csak a páciens érzelmi és mentális jólétére vannak hatással, hanem a családdal és a barátokkal, a munkatársakkal és az ismerősökkel való kapcsolataira is. Ezenkívül az ilyen állapotok veszélye abban rejlik, hogy negatív hatással vannak a beteg testi egészségére. Általában a neurózist felgyorsult szívverés és szívműködési zavarok, fokozott fáradtság, alvászavarok, gyomorfájdalom, hasmenés vagy székrekedés, gyakori vizelés, túlzott izzadás kíséri.koncentrációs képtelenség, emlékezetkiesés, kezek és lábak remegése, fejfájás és szédülés, a szemek sötétedése, étvágytalanság vagy éppen ellenkezőleg, túlzott evés, csökkent potencia, tájékozódási zavar. A fent felsorolt tünetek komoly problémákat jelenthetnek a létfontosságú szervekben. Erről alább lesz szó.
Férfiak és nők
A fent említett betegségek közül melyek a leggyakoribbak a nők körében? A tisztességes nem a leginkább fogékony a neuraszténiára, amely ellenőrizetlen ingerlékenységben, az intim élet problémáiban, valamint a szellemi és fizikai aktivitás csökkenésében nyilvánul meg.
Az emberiség erős fele a leginkább hajlamos a depressziós neurózisokra. A tünetek a férfiaknál a túlterheltség, a munkahelyi problémák és az erősebb nem alkalmazkodni tudatlansága miatt jelentkeznek.
A férfiak és a nők gyakran hajlamosak az idegrendszeri betegségekre a pubertás alatt, valamint az úgynevezett menopauza idején, az életkorral összefüggő változások miatt.
Betegség diagnosztizálása
Hogyan lehet azonosítani a betegséget? Ez egy meglehetősen munkaigényes folyamat. Az összes tünet megnyilvánulásának hátterében a pácienst szakemberekhez, például pszichológushoz és / vagy pszichoterapeutához utalják. Orvosi konzultáció alapján állítják fel a diagnózist és annak formáját.
Az orvosi rendelésen a pácienst egy speciális vizsgálatra kérik, amely alapján kiderül a páciens pszichopata természete. Ezenkívül a neurózisban szenvedő páciens lehetőséget kap a választásraa színeket, amiket szeret. A neuraszténiában szenvedők gyakran sötét árnyalatokat választanak - lila, szürke, fekete, barna. Ha a betegnek hisztériája van, akkor a vörösre és a lilára figyel.
Mi a neurózis kezelése?
Nézze meg újra értékeit
Sokan úgy gondolják, hogy lehetetlen teljesen gyógyítani ezt a patológiát, és elméletileg igazuk is van. Az a tény, hogy a gyógyszeres kezelés önmagában gyakorlatilag lehetetlen megszabadulni a betegségtől. Amint fentebb említettük, a neurózis az ember belső konfliktusainak hátterében merül fel. Ezért, hogy megszabaduljon a problémától, a páciensnek újra kell gondolnia értékeit és képességeit.
A pszichoterápiás foglalkozásokat erre a célra tervezték, amelyek segítenek a páciensnek önbizalom megszerzésében, bizonyos problémák megszállottságának megszüntetésében, pozitív kilátásban a dolgokra és másokra, valamint arra, hogy uralkodni tudjon önmagán és érzelmein.
Bizonyos helyzetekben, különösen, ha a neurózist nem terhelik elhúzódó rohamok, csak néhány pszichoterápiás alkalomra lesz szükség.
Változtass életmódot
A szokásos ritmus megváltoztatása a betegségtől való megszabadulás egyik fő módja. Ha neurózist diagnosztizálnak, a betegnek át kell gondolnia ütemtervét, és elegendő időt kell fordítania a megfelelő pihenésre és alvásra. A gyógyulás kulcsa a mérsékelt fizikai aktivitás is. Ide tartozik a séta (lehetőleg parkban vagy téren), a gimnasztikai gyakorlatok, az úszás és így tovább.
A minőségi táplálkozás a siker másik összetevője. Vitaminban gazdag ételeket kell enni, elegendő időt szánni magára az étkezésre. Az is fontos, hogy megszabaduljunk a rossz szokásoktól.
Gyógyszeres kezelés
Speciális gyógyszereket tartalmaz, amelyeket gyakran vényre adnak ki. A legtöbb általánosan használható gyógyszerkészítmény nem fejti ki a kívánt hatást a diagnosztizált neurózisok elleni küzdelemben. Csak egy kicsit megnyugtatják az embert, semmi több.
Speciális gyógyszerek a következők:
- Nyugtatók. Ez elsősorban az alprazolam és a fenazepám.
- Antidepresszánsok. Ide tartozik a fluoxetin és a szertralin.
- Altatók. Orvosa Zopiklont vagy Zolpidemet írhat fel.
Ezeket a gyógyszereket pontosan a kezelőorvos utasításai szerint kell bevenni. A szakember egyénileg választja ki a szükséges adagot és az adagolás ütemezését. Azonban még egyszer meg kell említeni, hogy még a leghatékonyabb és legdrágább eszközök sem járnak tartósan, ha önmagukon nem dolgoznak. Csak úgy lesz képes a beteg legyőzni ezt az alattomos és kellemetlen betegséget, ha összeszedi magát és helyesen látja a dolgokat.
Hagyományos orvoslás
A népi elsősegélynyújtó készlet eszközei a pszichoterápiás tréningek és a gyógyszeres készítmények mellett használhatók. Az alternatív gyógymódot óvatosan és csak orvosával folytatott konzultációt követően kell alkalmazni. Az ilyen módszerek leggyakrabban magát a betegséget nem enyhítik, hanem csak a megnyilvánulásának tüneteit enyhítik.
Álmatlanság esetén ihat verbénalevél infúziót. Ehhez öntsön egy teáskanál gyógynövényt egy pohár forrásban lévő vízbe, hagyja állni körülbelül egy órát, és igya egész nap.
Az általános nyugalom érdekében használhat teákat citromfűvel. Ehhez tíz grammnyi tealevelet és száraz fűlevelet összekeverünk, a keveréket felöntjük egy liter forrásban lévő vízzel, és a nap második felében fogyasztjuk.
A menta infúzió egy másik hatékony általános nyugtató. Egy evőkanál gyógynövényt felöntünk egy pohár forrásban lévő vízzel, negyven percig infundáljuk, és reggel étkezés előtt és este egy pohárral megiszunk.
Egy elég hatékony módszer a fürdés egy macskagyökér-főzet hozzáadásával. Hatvan gramm komponenst tetszőleges mennyiségű vízben forralunk tizenöt percig, hagyjuk egy órán át infundálni, és forró fürdőbe öntjük. Egy ilyen eljárás időtartama nem haladhatja meg a tizenöt percet.
A neurózisok nagyon gyakran súlyos szövődményekhez vezetnek, ha nem kezelik őket. Alább olvashatsz róla.
Ha más szervek szenvednek. Szív
Idegbetegség kialakulása hátterében az embert szívfájdalmak zavarhatják. Leggyakrabban ezt a patológiát szívneurózisnak nevezik. A betegség tünetei az érzelmi összeomlások vagy túlfeszültség hátterében jelentkeznek. A mellkasi kényelmetlenséget gyakran stresszes helyzetek vagy pszichológiai túlterhelés előzi meg.
A szív neurózisának tünetei pánikrohamokban, szívleállástól való félelemben, megnövekedett vérnyomásban, szapora szívverésben nyilvánulhatnak meg,remegés a lábakban és a belső szervekben.
Hogyan lehet azonosítani a patológiákat? A szívneurózis tünetei és kezelése szorosan összefügg egymással, ezért nem csak a beteg panaszaira, hanem kísérő betegségeire, valamint a diagnosztikai vizsgálatok indikációira is figyelni kell.
Az idegösszeroppanásban szenvedők panaszai gyakran nem tükröződnek az EKG-n vagy az ultrahangon. Vagyis ezek a vizsgálatok nem mutatnak ki igazán akut szívbetegséget. Kiderült, hogy vannak tünetek, de maga a betegség nincs.
Ez azonban nem mindig van így. Az ember szív- és érrendszere érzelmi és mentális zavaraitól szenved. Ezért nagyon valószínű, hogy a páciens idegrohamait valódi kóros folyamatok kísérik a szívben. Mit lehet tenni?
Ebben az esetben a szívneurózis tünetei és kezelése az ember érzelmi állapotát tükrözi. Vagyis a mellkasi kényelmetlenség a dührohamok és a mentális stressz közvetlen következménye lesz. Sőt, ha a páciens anamnézisében neurológiai diagnózis szerepel, akkor az nagy valószínűséggel fizikai állapotának romlását idézi elő.
Ez azonban nem jelenti azt, hogy a beteget nem kell kezelni.
A páciens pszichoterápiás konzultációkat kap, amelyek megtanítják neki, hogyan viszonyuljon megfelelően a problémákhoz, és hogyan összpontosítson a pozitívumokra. Ezenkívül olyan fizioterápiás eljárások is felírhatók, mint az elektroforézis, Charcot-zuhany, masszázs, fenyőfürdő, gyógytorna és így tovább.
A gyógyszeres kezelés az alkalmazásig terjedhetantidepresszánsok, nyugtatók, altatók és vitamin komplexek. És természetesen a beteg életmódja és hozzáállása fontos szerepet fog játszani a gyógyulásban.
Gyomor-bélrendszeri szervek fegyverrel
A pszicho-érzelmi betegségek jelenléte gyomorneurózishoz vezethet. Ennek a patológiának a tünetei az állandó stressz és túlmunka, depresszió, pszichológiai traumák stb. hátterében nyilvánulnak meg. A betegség leggyakrabban hasi fájdalomban, hányásban, hasmenésben (vagy székrekedésben), böfögésben, gyomorégésben stb. nyilvánul meg.
Az emésztőszervek állandó dührohamoktól és aggodalmaktól szenvednek, ami a gyomorneurózis kellemetlen tüneteinek forrása. Ennek a betegségnek a kezelése és diagnosztizálása kizárással történik. Ha a különböző vizsgálatok nem tárnak fel súlyos patológiát, és az idegrendszeri rendellenességek jelenléte egyértelműen meghatározható a beteg anamnézisében, akkor pszicho-érzelmi betegségről beszélünk.
A bélneurózis (vagy gyomor – nincs különbség) tünetei az emésztőrendszer súlyos betegségeinek előhírnökei. A patológia kezelésére pszichoterapeutával és táplálkozási szakemberrel kell kapcsolatba lépni. Fizikoterápia, fájdalomcsillapító stb. is javasolt.
Idegek és gombóc a torokban
Sok idegbetegségben szenvedő beteg légzési nehézségről panaszkodik. Ez a garat neurózisának fő tünete. Ezenkívül a betegek torokviszketésre, izzadásra és még fájdalomra is panaszkodnak. Ezek a megnyilvánulások nem mindig utalnak fizikai patológiára. Ha panaszokideges ingerlékenység, álmatlanság, rossz hangulat hátterében nyilvánul meg, akkor valószínűleg a garatneurózis tüneteiről beszélünk. A betegség kezelése magában foglalja a pszichoterápiás képzést, az életmód normalizálását és a speciális gyógyszerek alkalmazását is.
Másrészt a gége kellemetlen érzését fertőző betegségek, agydaganatok vagy a gerinc rendellenességei okozhatják. Ebben az esetben a páciens speciális masszázst, gyógyszereket és akár műtétet is felírhat.
Pár szó zárásként
Elemeztük az emberi neurózis tüneteit és kezelését. Mint látható, ezek a patológiák az ember pszicho-érzelmi ingerlékenységének hátterében fordulnak elő. A legtöbb esetben az ilyen betegségek belső konfliktusokon alapulnak, és az ember neveltetésétől és a világról alkotott felfogásától függenek.
Szintén a neurózis alapja a hozzátartozók halála, anyagi nehézségek vagy munkahelyi problémák okozta nehéz élethelyzetek. Az, hogy egy személy hogyan reagál ezekre a külső tényezőkre, befolyásolja a betegség mértékét és előrehaladását is.
A neurózisok néha évekig zavarhatják a beteget, időről időre súlyos pszicho-érzelmi rohamokat okozva. Más esetekben a betegség minden nap megnyilvánulhat, ami elviselhetetlenné teszi az embert önmagának és másoknak. A betegségnek vannak rejtett formái is, amikor a neurózis tüneteit excentricitásként vagy az egyén sajátos karaktereként érzékelik.
Bárhogy is legyen, a neurózis minden megnyilvánulása veszélyesnek minősül, mivel összetettebb problémákhoz vezethet -súlyos mentális zavarok kialakulása, testi betegségek súlyosbodása, sőt öngyilkosság is.
A gyógyszereket aktívan használják a neurózisok kezelésére. A terápia leghatékonyabb módszerei azonban a pszichoterápiás konzultációk, amelyek segítik a pácienst, hogy kontrollálja magát, kontrollálja érzelmeit, érzéseit, a pozitívra összpontosítson, helyesen nézze meg a kudarcokat stb. A gyógyulás fontos tényezője a beteg életmódjának módosítása – elegendő pihenés, megfelelő táplálkozás, gimnasztikai gyakorlatok és a rossz szokások elutasítása.
Sok múlik a rokonok és barátok érzékenységén és megértésén is. Szóval szeressétek egymást és vigyázzatok magatokra.
