A vásárlási függőség súlyos és pusztító lehet a testi és lelki egészségre nézve. Ha valaki erős vásárlási vágyat tapasztal, időnként úgy érezheti, mintha egy érzelmi hullámvasúton lenne – leküzdheti az eufóriát, amit hirtelen depresszió vált fel.
A vásárlási függőség leginkább a nőket érinti, de a globális statisztikák kissé torzak lehetnek, mivel a férfiak kevésbé vallják be, hogy vásárlási mániások. A hivatalos adatok alapján azonban az a következtetés vonható le, hogy a vásárlásfüggő emberek 80-95%-a nő.
A cikk részletesen elmondja, mi az a shopaholizmus – betegség vagy életmód? Azt is leírja, hogy az emberek miért válnak függővé a vásárlástól, és hogyan kezeljék ezt.
Hogyan alakul ki a shopaholizmus betegség?
A társadalmi normák és a nemi szerepek valószínűleg szerepet játszanak általában a viselkedési egészségügyi problémák demográfiai jellemzőiben. A bizonyítékok azt mutatják, hogy a férfiak a szerencsejáték- és a szexfüggőség felé hajlanak, míga nők nagyobb valószínűséggel alakulnak ki étel- és vásárlási függőségekben.
A vásárlás legtöbbször nagyon pozitív élménynek tekinthető, mivel összességében szórakoztató és kifizetődő. Néha a vásárlás egyfajta jutalom. Például egy személy célul tűzheti ki a dohányzás abbahagyását, de ehelyett megígéri magának, hogy ha egy hónapig nikotin nélkül marad, megengedi magának, hogy új kütyüt vagy ruhát vegyen. Azonban minden olyan tevékenység, amely ösztönöz egy jutalmazási központot, magában hordozza a függőség kockázatát.
Úgy tartják, hogy számos tényező befolyásolja a shopaholizmus betegségének kialakulását. Ezek közül a leggyakoribb az életkor és a nem, a fiatal nők a legnagyobb kockázatnak kitéve. A legtöbb tanulmány szerint a kényszerbetegség tipikus vásárlója egy alacsony iskolai végzettségű fiatal lány. Ezenkívül a kutatások azt sugallják, hogy ha valaki vásárlásfüggő, akkor hajlamos lehet a kábítószer- és alkoholfogyasztásra.
Az életkor is szerepet játszik a shopaholizmus megjelenésében. A betegség leggyakrabban 20-30 éves korban jelentkezik. A pszichológusok azzal érvelnek, hogy ez a jelenség annak köszönhető, hogy az emberek képesek saját maguk dönteni, mire költik a pénzüket. De néha megesik, hogy az ember átlépi az ész határát, és függővé válik.
Néhány embernél nagyobb valószínűséggel alakul ki vásárlási függőség, mint másokon. A tanulmányok azt mutatják, hogy szoros kapcsolat van a depresszió, a szorongásos zavarok és a kényszerhelyzet közöttbevásárlás. Ha egy személy szorongó vagy depressziós, a vásárlást használhatja a negatív érzelmek kezelésére.
A depresszió az egyik leggyakoribb társbetegség, amely a kényszeres vásárlási zavart kíséri. Nehéz azonban megmondani, mi az első – vásárlási betegség vagy depresszió.
Az egyik elmélet szerint a depresszióban szenvedők maguk vásárolnak, és ezt azért teszik, hogy átmenetileg enyhítsék a szorongással kapcsolatos tüneteiket. Egy másik elmélet szerint a vásárlási függőség megváltoztatja az agy jutalmazási rendszerét (hasonlóan más függőségekhez), ami növelheti a depresszió kialakulásának valószínűségét.
Ha az általános tudományos adatok egy ilyen pszichológiai patológia kialakulásáról többé-kevésbé tisztázottak, akkor érdemes részletesebben megvizsgálni a shopaholizmus betegségének okait. Ez segít elmélyedni a kérdésben, és megérteni, hogy a depresszió mellett mi okozhat kényszeres vásárlási zavart.
A betegség shopaholizmus okai
Feltételesen minden ok több csoportra osztható, nevezetesen:
- gyermekkori trauma;
- depresszió;
- alacsony önértékelés és stressz.
Érdemes közelebbről megvizsgálni ezeket a csoportokat.
Gyermekkori sérülések
Amikor egy pszichoterapeuta kommunikál páciensével, és megpróbálja megtalálni a megfelelő kezelést a shopaholizmus betegségére, alapos anamnézist gyűjt össze. A szakértők szerint a legtöbb kiváltó ok okozza a kényszeres vásárlástrendellenesség, gyermekkorból származik.
Shopaholizmus azért alakulhat ki, mert az ember nem kapott megfelelő figyelmet és szeretetet a szüleitől, korlátozott volt a dolgokban, játékokban stb. Ha nagy mennyiségű, legtöbbször felesleges holmit vásárol, igyekszik kompenzálni. amiből nem volt elég gyerekkorában, de sajnos egy ilyen pótlás egy stabil függőség alapjává válik.
Depresszió
Amikor az ember vásárol, a szervezet szerotonint termel, amit gyakran „jó érzés hormonnak” is neveznek. Depressziós állapot miatt a szervezet nem jut eleget ebből az anyagból, és az ember, néha anélkül, hogy észrevenné, egy ilyen kellemes vásárlási rituálé segítségével próbálja pótolni hiányát, ami vásárlási kényszerhez vezet..
Stressz és alacsony önbecsülés
Amikor egy személy nehézségeket tapasztal a munkahelyén, otthon, veszekedik családjával vagy barátaival, vagy mások zaklatják, stresszt okoz a testében. De vásárlás közben a választás szabadságát és elégedettségét érzi. Ez az érzelmek kompenzációja hasonló a depressziós állapotokról szóló előző ponthoz.
Tünetek
Ha valakinek vásárlási függősége van, valószínűleg sok bűntudatot és megbánást tapasztal a szokásai miatt, és a bűntudat okozta stressz depresszióhoz és szorongáshoz vezethet. A családban ráadásul komoly konfliktusok, feszültségek is keletkezhetnek e függőség miatt, hiszen anyagi gondok issúlyosbítja a rokonokkal való kapcsolatokat. Ez az állandó stressz állapot súlyos depressziós tünetekhez vezethet.
A shopaholic tünetei általában a következők:
- tartós szomorú, üres vagy szorongó hangulat;
- Bűntudat és értéktelenség;
- ingerlékenység;
- reménytelennek érzem magam;
- fáradtság;
- nehézségek hozni döntéseket, koncentrálni vagy emlékezni;
- a munka és a társadalmi tevékenységek iránti érdeklődés vagy öröm elvesztése;
- a személy lassabban kezd mozogni vagy beszélni;
- alvási nehézségei vannak;
- megváltozik az étvágy, a súly drámaian csökkenhet vagy növekedhet;
- halálra vagy öngyilkosságra gondolhat.
A kényszeres vásárlási zavarban szenvedő emberek gyakran nehezen tudják kontrollálni impulzusaikat. A viselkedési függőségek egyik fontos jellemzője, hogy nem tud ellenállni a késztetésnek vagy a kísértésnek, hogy valami ártalmasat tegyen önmagára.
A kereskedelmi függőség nagyon különbözik a vásárlás szeretetétől. A szenvedélybetegek a súlyos negatív következmények ellenére továbbra is vásárolnak. Sok kényszeres vásárlónak olyan következményekkel kell szembenéznie, mint a súlyos hitelkártya-tartozás, az aktuális számlák fizetésének képtelensége és az adósság.
Stages
Ha valaki úgy gondolja, hogy a vásárlás rabja, akkorbiztosan érzi:
- Elvárás. Az ember késztetést érez a vásárlásra, és nem tudja abbahagyni a gondolkodást.
- Előkészület. Az ember dönti el, mikor és hova megy, mit vesz fel és hogyan fizet. Azonban jelentős időt tölthet a divatirányzatok vagy az eladások kutatásával.
- Vásároljon. Egy személy intenzív szorongást tapasztal vásárlás közben.
- Kiadások. A szertartás vásárlással zárul. A személy eufóriát vagy megkönnyebbülést érezhet, amit frusztráció vagy önutálat követ.
A vásárlási hajlamot nehéz felismerni egy másik emberben, mivel ez nagyrészt személyes tapasztalat. A legtöbb kényszeres vásárló egyedül vásárol, és titkolja az esetleges tartozásait. A vásárlási függőségnek nem sok köze van az egyéni jóléthez. Vásárolni sokféle helyen lehet, a csúcskategóriás butikoktól a használtcikk-üzletekig és az értékesítésekig. A szenvedélybeteg vásárlók leginkább ruhát vásárolnak, ezt követik cipők, ékszerek, kozmetikumok és háztartási cikkek.
Viselkedés
A pszichológiai tüneteken kívül a shopaholicok más viselkedésbeli változást is mutatnak, nevezetesen:
- mohóvá válnak bármilyen árura;
- függővé válik a divatlapok, prospektusok, bolti szórólapok stb.;
- folyamatosan a vásárlásról és a vásárolt cikkekről beszélnek;
- nem hagyhatják el üres kézzel az üzletetvagy anélkül, hogy megnézné az összes osztályt;
- a kiskereskedelmi üzletekben való tartózkodás javítja a hangulatot;
- néha nem emlékeznek, mit vásároltak utoljára stb.
Miután megértette, mi ez a függőség, és mik lehetnek az okai, fontos átgondolnunk, hogyan kezeljük a shopaholizmus betegségét, hogy egyszer s mindenkorra megbirkózzunk vele.
Kezelés
Jelenleg nincs bizonyított gyógyszeres kezelés a kényszeres vásárlási zavarra. Ha valaki szakemberhez fordul, akkor csak az antidepresszánsok csoportjába tartozó gyógyszereket írhat fel a betegnek a shopaholizmus kezelésére.
A függőség okai és mértékének meghatározása kulcsfontosságú a kezelési folyamatban, ezért magának az embernek is tisztában kell lennie ennek a pillanatnak a fontosságával, és nem szabad beleavatkoznia a szakemberbe.
A boltmániás rokonainak és barátainak meg kell érteniük, hogy a függőségtől való megszabadulást nem lehet rákényszeríteni vagy kényszeríteni. Ellenkező esetben a hatékonyság nagyon alacsony lesz.
A kutatások azt mutatják, hogy a vásárlási függőség kezelésének legjobb módja a kognitív viselkedésterápia, a beszédterápia egyik formája csoportos környezetben. Az embernek lehetősége van megtanulni megkérdőjelezni a gondolkodási mintákat, és megérteni, hogyan hatnak ezek a viselkedésre és az érzelmekre. Ezután segítik neki egy olyan stratégiát kidolgozni, amellyel megváltoztathatja önpusztító mintáit, és megtanulhatja, hogyan kezelje a stresszes helyzeteket függőség nélkül.
Következtetés
A kereskedési függőséget a vásárlásokkal kapcsolatos heves elfogl altság és a súlyos negatív következmények ellenére valami megszerzésére irányuló fékezhetetlen vágy jellemzi.
Ha átgondoltuk az olyan kérdéseket, mint a shopaholizmus betegsége, ennek a kórképnek az okai és kezelése, arra a következtetésre juthatunk, hogy a kényszeres vásárlási zavar visszafordíthatatlan következményekhez vezet, amelyek tönkretehetik az ember életét. Nagyon fontos, hogy időben felismerjük a problémát, és intézkedéseket tegyünk a megoldására.
Ha barátoktól, családtagoktól vagy hivatásos pszichológustól kér segítséget, az az első lépés a teljes gyógyulás felé. A legfontosabb dolog a rendellenesség okának azonosítása és felszámolása saját élete és mások boldogsága érdekében.
