A végtagok zsibbadása súlyos betegség jele lehet. Másrészt azonban a lábak és a karok paresztéziája nem mindig jelez szörnyű diagnózist. Ma kitaláljuk, mely helyzetekben ne aggódjon, és melyekben kell azonnal szakemberhez fordulni, hogy megszabaduljon az ilyen kellemetlen tünetektől, és természetesen magát a betegséget is meggyógyítsa.
Mikor ne aggódj?
Az olyan kellemetlen érzéseket, mint a kéz- és lábujjak bizsergése és zsibbadása, égő érzés és "lúdbőr" a végtagokban az orvostudományban paresztéziának nevezik. Ezek a tünetek gyakran az idegek rövid összenyomódása miatt jelentkeznek, ami a kényelmetlen testtartás miatt következik be. Ebben az esetben a paresztézia leggyakrabban egyoldalú, vagyis a jobb kar vagy például a bal láb zsibbadása és bizsergése jelentkezik.
Például egy személy hosszú ideig ül, alsó végtagjait behajlítva, vagy kényelmetlen testhelyzetben alszik. Ennek eredményeként a lábak bizsergeteni kezdenek, „libabőr” jelennek meg. Egy másik eset: egy zsúfolt közlekedésben az ember jobb vagy bal kezével kénytelen hosszú ideig kapaszkodni a kapaszkodóba. Ennek eredményekénta felső végtagok duzzanata lép fel. Ebben az esetben a bal, valamint a jobb kéz zsibbadása és bizsergése a következőképpen szüntethető meg: egyenesítse ki a kezét, változtassa meg a test helyzetét, és várjon egy kicsit, amíg az állapot normalizálódik.
Azaz a paresztézia speciális kezelése ebben az esetben nem szükséges. De vannak olyan helyzetek, amikor egy hasonló tünet gyakran megjelenik, és nem függ a végtagok helyzetétől. Ezután szakember konzultációra van szükség. A vizsgálat alapján az orvos további kutatási módszereket, majd megfelelő kezelést ír elő.
Gerincproblémák
Az ujjak zsibbadása és bizsergése súlyos problémákat jelezhet, mint például az osteochondrosis vagy a csigolyaközi sérv.
Az első betegségben a degeneratív elváltozások eredményeként megjelenő csigolyakinövések okozzák a paresztéziát. És ezek a rétegek becsíphetik az idegvégződéseket, ami ilyen következményekhez vezet.
Ha valakinek csigolyaközi sérve van, akkor a kellemetlen érzés oka az idegek összenyomódása. Leggyakrabban a fulladás az egyik oldalon történik, például a bal oldalon, ezért a bal kéz zsibbadása és bizsergése van.
Hemodinamikai zavar
A paresztézia a stroke vagy az érrendszeri problémák egyik első jele lehet. Ezeket az egészségtelen állapotokat többnyire magas vérnyomás vagy érelmeszesedés okozza. És bizsergés a kézben és a végtagok zsibbadása lehetstressz vagy mentális stressz okozta. Mindenesetre, ha egy személy rendszeresen észlel ilyen negatív megnyilvánulásokat magában, azonnal forduljon orvoshoz, mivel az ilyen betegség okai túl súlyosak lehetnek.
A lábzsibbadás tényezői
Az alsó végtagok paresztéziájának etiológiája egyaránt lehet a szervezet betegsége és az egészségtelen életmód.
A lábak bizsergése és zsibbadása leggyakrabban az alábbi egészségügyi problémák mellett jelentkezik:
- Osteochondrosis.
- Neuropathia – az alsó végtagok idegvégződéseinek károsodása.
- Porckorongsérv.
- Reine-kór. Ezt a betegséget keveset vizsgálták az orvostudományban. E betegség során az alsó végtagok vérkeringése gyengül. A lábak paresztéziáját ebben az esetben duzzanat és görcsök kísérik.
- A reumás ízületi gyulladás az ízületek olyan betegsége, amelyben a térd deformációja következik be, az idegek összenyomódnak. Ezt a betegséget súlyos fájdalom és duzzanat is kíséri a lábakban.
- Sclerosis multiplex, amelyet a gerincvelő és az agy szöveteinek merevsége jellemez. Ugyanakkor az embernek fáj a lába, a végtagjai elzsibbadnak.
- Érelmeszesedés. Ezt a diagnózist leggyakrabban 50 év felettieknél állapítják meg. A betegség során bizsergés és zsibbadás lép fel a lábakban, és a beteg gyengeségre és fáradtságra is panaszkodik.
Tápanyag- és vitaminhiány
Nagyon gyakoria végtagok paresztéziájának oka bizonyos anyagok hiánya, amelyek nagyon fontosak a szervezet normális működéséhez. Az idegrendszer anyagcsere-folyamataiért felelős B12-vitamin hiánya az alsó végtagok érzékenységének károsodásához vezethet.
A kezelés ebben az esetben egyszerű: kompenzálnia kell ennek az elemnek a hiányát, és tovább kell figyelnie a szervezet kívánt tartalmát.
Terhesség
A pozícióban lévő nők gyakran tapasztalnak bizsergést és zsibbadást a lábukban. Azonban nem kell félnie, és keresnie kell az ilyen tünet kíséretében lehetséges betegségeket. Ez egy normális jelenség, amely a terhes nő testében bekövetkező változásokhoz kapcsolódik: folyadéktöbblet lép fel, aminek következtében a végtagok megduzzadhatnak. Ezenkívül a szív a baba számára is működik, a vér mennyisége nő, ami a hemodinamika megsértéséhez vezet. Ebben az esetben egy terhes nő éjszaka vagy alvás után bizsergést és zsibbadást érez a lábában. Ilyen esetekben nincs szükség kezelésre, mert a szülés után minden elmúlik.
Alsó végtagi paresztézia kezelése
A zsibbadás okának azonosítása és a pontos diagnózis felállítása után a betegnek követnie kell az orvos összes ajánlását. Ezen kívül számos olyan tevékenység létezik, amelyek enyhítik a lábak fáradását, a gerinc feszültségét és megszüntetik a végtagok zsibbadását. Emlékezzen vagy akár írjon le olyan egyszerű trükköket, amelyek segítenek leküzdeni a paresztéziát:
1. Sport. Kerékpározás, úszás, rendszeres gyaloglás ésmás típusú hasonló gyakorlatok segítenek megszabadulni a lábak és a karok zsibbadásától és bizsergésétől, valamint fejlesztik a gerincet.
2. Egészséges életmód, amely magában foglalja a dohányzás és az alkoholfogyasztás abbahagyását. Ha valaki alkoholt fogyaszt vagy dohányzik, véredénygörcs lép fel a szervezetben. Ennek eredményeként bizsergés és zsibbadás jelentkezik a lábakban és a karokban, görcsök és egyéb nem kívánt tünetek.
3. Megfelelő táplálkozás. Az étrend fő összetevője meleg gabonafélék - zabpehely, hajdina, gyöngy árpa. Ne feledkezzünk meg a friss zöldségekről és gyümölcsökről sem.
4. Lehetetlen megengedni a test hipotermiáját a hideg évszakban.
5. kontrasztos fürdők. A napi hideg-meleg vizes kezelések javítják a lábak fizikai állapotát. Ehhez felváltva fél percig le kell engedni a végtagokat egy edényben, ahol a legmelegebb, majd jeges folyadékkal. Az eljárást reggel és este kell elvégezni, és egy ilyen fürdő után kenje be a lábát terpentin kenőccsel, és vegyen fel meleg zoknit, hogy ne legyen beteg.
Most már tudja, hogy az olyan kellemetlen érzések okai, mint a bizsergés és a zsibbadás a lábakban és a karokban, nagyon eltérőek lehetnek. És nem mindig az ilyen tüneteket kell valamilyen szörnyű betegség jelének tekinteni. Hiszen gyakran a helytelen testtartás lehet az oka a „libabőr” megjelenésének, és akkor nincs szükség kezelésre. Ha azonban gyakran jelentkezik a bizsergés és zsibbadás, akkor egy személynek orvoshoz kell fordulnia, hogy megtudja az ilyen tünetek okát, és időben leküzdje azokat.betegség.
