A 30 év feletti férfiak gyakran szenvednek prosztatagyulladásban. A betegség a prosztata csatornáinak gyulladásában nyilvánul meg, ami fájdalmat okoz. A betegség elkerülése érdekében speciális intézkedéseket kell végrehajtani. Végül is könnyebb megelőzni, mint kezelni egy betegséget. Melyek a népi gyógymódok és gyógyszerek a prosztatagyulladás megelőzésére? Ezekre és más kérdésekre választ kaphat, ha elolvassa ezt a cikket.
Kinek van szüksége profilaxisra?
Először is, azok a férfiak, akik már átestek ezen a betegségen akut formában, hajlamosak a prosztatagyulladásra. Ebben az esetben másodlagos megelőzésre kerül sor, mivel a prosztatagyulladás krónikus formává válhat.
A betegség kockázatának kitett férfiaknál elsődleges megelőzésre van szükség. Mindenekelőtt ide tartoznak azok az emberek, akiknek betegségei, szexuális úton terjedő betegségei voltak. Különösen az urethritisben, trichomoniasisban vagy gonorrhoeában szenvedő férfiak. Még a gyógyulás után is a férfi nem specifikus húgyúti gyulladás marad, ami a jövőben előfordulhatprosztatagyulladás kialakulását okozhatja.
Az ülő férfiak is veszélyben vannak. Ezek programozók, kamionosok és más szakmák képviselői, akik hosszú ideig kénytelenek ülő helyzetben lenni. Ez a pozíció csökkenti a vér kiáramlását a medence területén, ami prosztatagyulladás megjelenését váltja ki.
És rendszeres profilaxis szükséges a prosztata hipertrófia kezdeti szakaszában, valamint a 40 év feletti férfiaknál (ettől a kortól csökken a férfi nemi hormonok szintje, ami növeli a betegség).
Elsődleges megelőzés
A prosztatagyulladás megelőzése érdekében egy sor intézkedést kell alkalmazni. Az elsődleges intézkedések segítenek javítani a vérkeringést a medence területén. Ezek a következők:
- Aktív életmód.
- Órák az edzőteremben.
- Túrázás.
- Speciális gyakorlatok.
- Kiegyensúlyozott táplálkozás.
- Masszázs.
Ritka esetekben az orvos erre a célra gyógyszert is felírhat.
Másodlagos megelőzés
Ez a fajta beavatkozás akkor alkalmazható, ha a betegség már fennáll. A megelőzés célja a betegség szövődményeinek és a visszaesések előfordulásának megelőzése. Megelőző intézkedésekre van szükség a krónikus prosztatagyulladás kialakulásának megelőzésére. A másodlagos megelőzés a következőket tartalmazza:
- Aktív életmód.
- Speciális gimnasztika.
- Masszázs.
- Rendszeres részvételDr.
Azt is tudnia kell, hogy a betegség megelőzésére irányuló megelőző intézkedéseket csak a beteg teljes felépülése után hajtanak végre.
Prosztatagyulladás gyógyszeres megelőzése
A betegség megelőzésére ugyanazokat a gyógyszereket használják, amelyek a betegség kezelésére is alkalmasak. De a megelőzés során más rendszer szerint veszik őket, amelyet az orvos ír elő. A gyógyszerek tabletták, kúpok, injekciók és kapszulák formájában kaphatók.
A prosztatagyulladás megelőzésére szolgáló gyógyszerek a következő tulajdonságokkal rendelkeznek:
- A véráramlás normalizálása.
- Akadályozza meg a gyulladás kialakulását.
- Segít a sérült szövetek helyreállításában.
- A prosztata táplálkozásának normalizálása.
- Egyes termékek enyhítik a duzzanatot és megszüntetik a torlódást.
Gyógyszerek a prosztatagyulladás megelőzésére férfiaknál:
- "Prostate Forte" - egy gyógyszer, amelyet a betegség kialakulásának megakadályozására használnak. A gyógyszer összetétele nyomelemeket, vitaminokat és növényi kivonatokat tartalmaz, amelyek komplex hatással vannak a prosztatára. A "Prostate Forte" segít megbirkózni a nemi közösülés során fellépő fájdalom szindrómával, eltávolítja a szövetek gyulladását és duzzanatát, valamint egyensúlyba hozza a prosztata mirigy anyagcseréjét.
- "Prostatilen" egy összetett gyógyszer, amely pozitív hatással van a keringésre és az érfalakra. Az eszköz tonizálja a hólyag izmait, és eltávolítja a vizelet reflexes visszatartását,növeli a húgyhólyag és a prosztata simaizomsejtjeinek aktivitását. A "Prostaliten" javítja az immunvédelmet, és csökkenti a vérrögképződés kockázatát is.
- A "Prosztalamin" olyan gyógyszer, amely pozitív hatással van a prosztata mirigy anyagcsere-folyamataira, és helyreállítja a szerv működését. A gyógyszer alacsony potencia kezelésére használható. A "Prostalamin" összetétele a bikák prosztata mirigyéből származó fehérjéket és nukleoproteineket tartalmaz.
- "Prostamol UNO" - olyan gyógyszer, amely normalizálja a szervezet húgyúti és reproduktív funkcióit. Gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik.
Profilaktikus gyógyszereket csak orvosi látogatás után szabad bevenni.
Hagyományos orvoslás
A férfiaknál otthon is meg lehet előzni a prosztatagyulladást. Ehhez a következő tippeket használhatja:
- Keverj el 0,5 kg őrölt tökmagot 200 gramm mézzel. A kész masszából golyókat tekerünk és naponta 1-2 darabot szedünk. Naponta 30 tökmagot is ehetsz étkezés előtt fél órával.
- A kérget és a mogyorólevelet forrásban lévő vízzel főzzük meg, és hagyjuk állni 20-40 percig. A főzetet napi 1 pohárral éhgyomorra kell bevenni.
- Főzz meg gesztenyehéjat forrásban lévő vízzel, és fogyaszd teának minden nap.
- Igyál bodzalevet 1 evőkanál. kanál naponta étkezés előtt.
Életmód
A prosztatagyulladás megelőzése lehetetlen bizonyos szokások megváltoztatása nélkül. Mindenekelőtt abba kell hagynia a dohányzást és az alkoholfogyasztást. Még egy kis tartalom isaz italokban lévő alkohol irritálja a prosztata mirigy szűk csatornáit. Ez viszont gyulladásos folyamat megjelenését, valamint torlódást vált ki ezen a területen. Az alkohollal való visszaélés nagymértékben növeli a prosztatagyulladás valószínűségét.
A dohányzás károsan befolyásolja a vénás kiáramlást, és nyirokpangáshoz és ödémához vezethet. A dohány lelassítja a kismedencei szervek vérkeringését, ami rontja a prosztata szöveteinek oxigénnel és tápanyaggal való telítettségét.
A torlódások elkerülése érdekében fontos a rendszeres szexuális élet vagy maszturbáció fenntartása. Ez a leghatékonyabb módja a prosztatagyulladás megelőzésének férfiaknál.
Masszázs
Az eljárást csak szakember végezheti el, a prosztata végbélnyíláson keresztül történő közvetlen tapintásával. A prosztata masszázs sok férfi számára megalázónak és fájdalmasnak számít, de hatékonysága tagadhatatlan. Az eljárást nemcsak megelőző intézkedésként, hanem krónikus gyulladások kezelésére is végezzük.
A masszázs tanfolyam 8-10 alkalomból áll, és körülbelül 1 percet vesz igénybe. Az eljárás néhány csepp prosztata szekréció felszabadulásával zárul. Ezt a jelenséget a test pozitív reakciójának tekintik a közvetlen tapintás hatására.
A masszázs segítségével a következő eredményeket érheti el:
- A vérkeringés felgyorsítása, az erek tágulása és a prosztata szöveteinek oxigénnel és tápanyagokkal való telítése. Köszönetez a keringési és nyirokpangás megelőzése.
- Az intim élet minőségének javítása a fokozott ingerlékenység és a szexuális kapcsolat meghosszabbodása miatt.
- A kórokozó baktériumok a prosztata váladék felszabadulásával együtt ürülnek ki a szervezetből. Ez segít megelőzni a betegség kialakulását egészséges férfiaknál, és csökkenti a kezelés időtartamát.
- A mirigyszövet aktiválása a prosztata váladék felszabadulásának köszönhetően.
A prosztata masszázs hatékony módszer a betegségek leküzdésében és megelőzésében, de van néhány ellenjavallata. Ezek közé tartozik a prosztata utak kövei által okozott elzáródás, a mirigy jó- és rosszindulatú daganatai, bakteriális prosztatagyulladás.
Gyakorlat
A prosztatagyulladás komplex megelőzésével az aktív életmód betartása szükséges. A legkedvezőbb sportágak az atlétika, a tenisz és az úszás.
A Kegel gyakorlatokat nagyon hatékonynak tartják. Segítenek megerősíteni a kismedence anális és egyéb izmait. A rendszeres testmozgás aktiválja a prosztata véráramlását. Ezeket vizeletürítés közben célszerű elvégezni, 3-4 másodpercig tartó vizeletpatakban.
És hatékonyak a prosztatagyulladás megelőzésére szolgáló gyakorlatok is: „kerékpár”, „nyír”, „gyertyák” és „híd”. A rendszeres torna fokozza a vérkeringést a medence területén, és megakadályozza a torlódások kialakulását.
A táplálkozás alapelvei
Be kell tartani a napi étrend néhány ajánlását.
Étkezési szabályok:
- Csökkentse a sóbevitelt. Képes megtartani a vizet, ami megtisztítja a testet a mérgező anyagoktól. A só csökkenti a kalcium gyulladáscsökkentő tulajdonságait is.
- Töltsön rendszeresen böjtnapokat. Ez segít a szervezetnek megőrizni az erőt a szervezetben zajló gyulladásos folyamatok elleni küzdelemhez.
- Gondoskodjon kiegyensúlyozott étrendről. A napi étrendnek olyan élelmiszerekből kell állnia, amelyek hasznos nyomelemeket és vitaminokat tartalmaznak.
Az ember táplálkozása befolyásolja a prosztatalé minőségi összetételét, amely eltávolítja a mirigyekből a kórokozó elemeket. Nem kell szigorú diétát követnie. Éppen ellenkezőleg, a súlyos korlátozások hátrányosan befolyásolhatják a prosztata állapotát.
Miért diétázni?
A férfiaknál a prosztatagyulladás megelőzése során ki kell zárni a prosztatát irritáló termékeket. A napi táplálkozás legyen a lehető legegészségesebb és kiegyensúlyozottabb.
Diéta célja:
- Korlátozza a prosztata irritációt.
- Javítja a vérkeringést a prosztata folyamatos tápanyagellátása érdekében.
- Az érelmeszesedés megelőzése.
- Javítsa az emésztőrendszer működését, hogy elkerülje a székrekedést és a torlódást a medence területén.
- Kedvező környezet kialakítása a bél mikroflórájának.
- Növelje az immunitást és a szervezet védekezőképességét.
Vitaminok és nyomelemek
A prosztatagyulladás otthoni megelőzése kella mirigy létfontosságú nyomelemekkel való feltöltésében.
A következő anyagoknak kell jelen lenniük a napi étrendben:
- A leghasznosabbnak az A-, C- és E-vitaminok számítanak, amelyek növelik az immunitást, ami javítja a szervezet ellenálló képességét a különféle kórokozó mikroorganizmusokkal és vírusokkal szemben.
- Cink – elősegíti a progeszteron termelődését és blokkolja a prosztata kóros elváltozásait. Ezenkívül javítja a potenciát és enyhíti a gyulladást.
- Szelén – javítja a szexuális funkció minőségét és gátolja a prosztatasejtek túlzott növekedését. A nyomelem immunmoduláló és gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik.
Milyen élelmiszerek tartalmaznak vitamint
A táplálkozási hiányosságok pótlása érdekében a prosztatagyulladás megelőzésében magas tartalmú zöldségeket és gyümölcsöket kell fogyasztania:
- A-vitamin. A napi szükséglet körülbelül 800 mcg. Ilyen élelmiszerekben található meg: máj, sárgarépa, spenót, hagyma, halolaj, tojás, tej, tejszín.
- C-vitamin. A napi adag körülbelül 60 mg. Ilyen ételekben található meg: petrezselyem, ribizli, kaliforniai paprika, csipkebogyó, káposzta, citrusfélék.
- E-vitamin. A napi szükséglet legfeljebb 10 mg. Ilyen termékekben található meg: tojás, máj, korpa, búzacsíra, diófélék, növényi olaj, kukorica.
- Cink. A napi adag legfeljebb 15 mg. A nyomelem az ilyen termékekben található: tökmag, marhamáj, földimogyoró, görögdinnye mag, csokoládé, bárányhús.
- Szelén. A napi norma legfeljebb 200 mcg. Ilyen élelmiszerekben található meg: bab, kukorica, máj, rizs, tojás, dió, mandula, búza.
Tehát, a betegség leginkább a veszélyeztetett férfiakat érinti. A prosztatagyulladás megelőzése gyógyszerekből, speciális gyakorlatokból, masszázsból és hagyományos orvoslásból áll. A betegség megelőzése érdekében intézkedéscsomagot kell végrehajtani, amely annak típusától függ.
