A tenzoros fejfájás az arc- vagy nyakszirti izmok görcse, amelyet duzzanat és véráramlási zavar kísér. Mint tudják, a véráram oxigént és hasznos nyomelemeket hordoz, amelyek biztosítják az agy normális működését. Ha a tenzoros fejfájás okozta izomgörcs 3-4 napig vagy tovább tart, akkor az agy oxigén- és egyéb anyagok hiányát tapasztalja, ami negatívan befolyásolja a munkáját.
Mindez nem csak állandó, változó intenzitású fájdalommal jár, hanem egyéb kellemetlen megnyilvánulásokkal is, mint például hányinger, szédülés, sőt eszméletvesztés is. Ezért a tenzoros fejfájás kérdése, hogy mit jelent, nagyon fontos, és mindenkinek tudnia kell, hogyan kell megfelelően kezelni ezt az állapotot.
A fájdalom okai
A tenzoros fejfájás erősen kezdődikideges vagy mentális stressz. És egy ilyen állapot bármilyen kellemetlen eseményt okozhat a munkahelyen és otthon. Egyesek számára erős stressz az új lakóhelyre költözés vagy a lakás javítása. Egy másik ember számára pedig a karrier fontos, munkahelyi konfliktus vagy akár elbocsátás traumatizál.
A tenzoros fejfájást gyakran egy rokon vagy barát halálával összefüggő érzelmi trauma okozza. Vagy válás egy szeretőjétől, vagy veszekedés vele.
A gyengeség, fejfájás a kényelmetlen párna vagy ágy okozta alváshiány, egy fontos esemény előestéjén fellépő izgalom stb. következménye lehet.
És minél nehezebbek a gondolatok és a helyzetek, annál tovább szenved az illető. Minél erősebbé válik.
A fizikai kényelmetlenség fejfájást is okozhat: elnehezülést a fej és az arc hátsó részén, az arc zsibbadását és a szemhéjak duzzadását. Ezt áramszünet, ételmérgezés, hangos zaj vagy erős fények okozhatják. Ezért ajánlatos sötétben és csendben aludni.
Tenzoros fejfájás tünetei
Meg kell érteni, hogy ez a fajta betegség egyedülálló. Ezért a mai napig vizsgálják, hogy mi a tenzoros fejfájás, milyen tünetekkel jár.
A fájdalom immár krónikussá válik. Ez a támadás legfeljebb 2 hónapig tart. De legtöbbször 30-60 perc alatt elmúlik.
A görcs nyilvánvaló ok nélkül jelentkezik. Az agy elülső és temporális lebenyeinek pulzálásában nyilvánul meg. Néha a fájdalom olyan, mint egy acélszalag a homlok körül.
Man froma fájdalom zavarttá, depresszióssá válik, hangulata romlik. Hangos zaj, zene, nevetés, erős fények kezdik idegesíteni, fáradtnak érzi magát, bár korábban pihenhetett volna, vagy éppen aludhatott volna.
A fájdalom hatására az ember gondolatai összezavarodnak, tudata elhomályosul. Ha egy vagy több ilyen tünetet érez, nemcsak a fájdalom és a görcs enyhítésére kell intézkedéseket tennie, hanem meg kell határoznia az előfordulásának okát is. Ekkor a kezelés nem a tünetek elnyomásából, hanem a patológia megjelenésének okának megszüntetéséből áll.
A tenzoros fájdalom eredetének diagnózisa
A hatékony kezelés felírásához az orvosnak ki kell derítenie a tenzoros fájdalom eredetét. Ehhez a pácienst egy sor műszeres és laboratóriumi vizsgálatnak vetik alá. A nyaki gerinc számítógépes tomográfiája lehetővé teszi az osteochondrosis megerősítését vagy cáfolatát, amely fájdalmat okoz a nyakban és a nyakban. Ha nem lehetséges a CT alkalmazása, akkor egy elterjedtebb módszert alkalmaznak - a radiográfiát.
A mágneses rezonancia képalkotás kimutatja a vérrögök vagy görcsök jelenlétét az agy ereiben, aminek megvan a maga speciális kezelése.
A betegről való teljes kép érdekében angiográfiára küldhetők - az agyi erek tanulmányozására speciális berendezéssel és radioaktív bárium bevezetésével a vérbe. A fejfájás kezelését általában neurológus írja fel a kapott kutatások alapján.
Elsősegélynyújtás tenzoros fájdalmakra
Ember,aki ebben a betegségben szenved, tökéletesen tudja, melyik fejfájás erősebb. Azok, amelyeket átél, gyakran megfosztják az élni akarástól és vágytól. És ha enyhe depresszió vagy rossz hangulat rohamhoz vezetett, minden idegösszeomlásba fajulhat. Ezért nagyon fontos a fejfájás első megnyilvánulásainak elfojtása. Ehhez beveheti a szokásos gyógyszert a szükséges adagban. De a legjobb, ha megnyugodsz, feküdj le egy nyitott ablak alá friss levegővel, kapcsold le a villanyt és a hangforrást.
Vegyél egy forró fürdőt illatanyagokkal, habbal és tengeri sóval. Ez az intézkedés nemcsak enyhíti a nyaki izmok görcsét, hanem megnyugtatja az idegeket, helyreállítja a jó hangulatot és a jó hangulatot. Ezt a kezelést megelőzésvé lehet fordítani, ha egy kemény és stresszes munkanap után fürödünk.
Tenzoros fájdalom kezelése gyógyszerekkel
Minden orvosi kezelést orvosnak kell felírnia. Ha a rohamok rendszeressé váltak, akkor ebben az esetben csak azokat a gyógyszereket kell szednie, amelyeket a szakember korábban felírt.
Először is enyhítenie kell a fájdalmat. Ehhez az "Aspirin", "Analgin", "Citromon", "Paracetamol" gyógyszert kell bevenni, az orvos által megadott adagban. Ezeknek a gyógyszereknek erős mellékhatásai vannak, és ezt figyelembe kell venni, ha kontrollálatlan szedik őket.
A súlyos nyaki fejfájást Ultramol-lal, Baralgin-nal vagy No-shpa-val kezelik. Ebben az esetben az izomgörcs eltávolítható. A vasospasmus okozta súlyos nyakszirti fejfájást pedig fájdalomcsillapítókkal, például Pentalginnal vagy Baralginnal kezelik.
Ezután az előfordulás okát megszüntetjükfejfájás. Ha krónikus stressz és idegi feszültség volt, akkor a beteg antidepresszánsokkal, például fluoxetinnel vagy szertralinnal végzett kezelést végez. Pszichoterapeutának kell felírnia, gyógyszertárban vény nélkül nem vásárolhatók meg.
Ez a gyógyszeres terápia terhes nőknél és szoptatós anyáknál ellenjavallt, ilyenkor az orvosok alternatív kezeléseket keresnek.
Hagyományos orvoslás
A tenzoros fejfájás rohamát forró teával enyhítheti különféle gyógynövények vagy méz hozzáadásával. Nem csak az a fontos, hogy milyen gyógynövényeket adtak a teához, hanem maga a teaszertartás. Nem tűri a felhajtást, a teafőzés, az edények és a környezet elkészítése közben az ember megnyugtatja az idegeket. És ha a teázás kellemes társaságban történik, akkor a stressz és a depresszió elhagyja az embert, és ennek megfelelően a fejfájás megszűnik.
A teába menta, kamilla, propolisz, méz, citrom, málna vagy ribizlilevél is hozzáadható. Mind ízlés szerint. Ezek a növények nemcsak az idegrendszert segítik, hanem az emberi emésztésre is jótékony hatással vannak.
gimnasztika
Mivel a nyaki görcs általában annak a következménye, hogy egy személy hosszú ideig egy testhelyzetben van, például autót vezet vagy számítógépet használ, a fejfájás kezelése terápiás gyakorlatok elvégzéséből áll.
Ehhez egyenesen kell ülnie, ki kell egyenesítenie a hátát, tegye a kezét a térdére, és tegyen néhány lépéstgyakorlat:
- Hajtsa le a fejét, és próbálja megérinteni a mellkasát az állával, maradjon ebben az állapotban néhány másodpercig. Ezután emelje fel az állát a lehető legmagasabbra úgy, hogy a fej hátsó része hátranyúljon, szintén néhány másodpercig. Az ilyen lejtőket minden irányban 5-10 alkalommal kell megtenni.
- A következő gyakorlat megismétli az elsőt, csak a fej dől először jobbra, majd balra, miközben a fül a lehető legmesszebb a vállig ereszkedik le. Ugyanakkor a vállak mozdulatlanok és leeresztettek. A gyakorlatot mindkét irányban 5-10 alkalommal kell megismételnie.
- Forgatás. A fej lassan forog ötször az óramutató járásával megegyezően és ötször az óramutató járásával ellentétes irányban.
- A kezeknek a fej hátsó részén kell támaszkodniuk, és erősen meg kell nyomniuk őket, miközben a kezek nem engedik, hogy a fej hátradőljön. Tehát 5-10 másodpercig meg kell erőltetnie az izmokat. Ezután mozgassa a kezét a homlok felé, és ismét feszítse meg a gyakorlatot, de ezúttal a kezét a homlokával nyomja meg.
A gimnasztikát a munkanapon belül legalább 3 alkalommal kell végezni. Ez egy kis időt vesz igénybe, legfeljebb 10-15 percet. De segít enyhíteni a mozdulatlanság okozta fejfájást.
Fizikoterápia
Bizonyos esetekben a fizioterápia jól segít az embernek. Az orvos írja fel a fájdalom okainak diagnosztizálásának eredményei alapján. Ezt speciális klinikákon és egészségügyi központokban végzik.
Általában ez elektroforézis, paraffinos fürdő a nyakon, mágnesterápia. Az ilyen kezelés előfeltétele a folyamatosság. A tanfolyamot nem lehet megállítani és lerövidíteni,különben a terápia hatástalan lesz.
Prevenció
Annak érdekében, hogy megelőzze a tenzoros fejfájás megjelenését az életében, próbálja elkerülni annak előfordulásának okait. Ehhez szüksége van:
- Egyél rendesen és teljes mértékben. A fejfájás oka a szigorú vegetáriánus étrend, a monodiéta, a gyümölcsdiéta, egyszóval a megszokott és teljes értékű étrend durva megsértése. Nincs szükség szélsőségekre. Szükséges figyelemmel kísérni az étrendet, de azt is meg kell értened, hogy a szervezetnek sokféle anyagra van szüksége, beleértve az állati fehérjéket is. Csak kerülni kell az igazán ócska ételeket: sült zsíros húsokat, tartósítószeres és mesterséges színezékeket tartalmazó ételeket, sok cukrot tartalmazó italokat, gazdag péksüteményeket. És az egészség fő ellensége az alkohol.
- Ki kell alakítania az edzés szokását. Még akkor is, ha ez csak egy napi kocogás vagy séta. A lényeg a rendszeres testmozgás. Ez nemcsak növeli a stresszállóságot, hanem erősíti a szervezet immunrendszerét is.
- Annak érdekében, hogy ne hagyja ki a szervezetben előforduló patológiák kezdetét, évente legalább 2 alkalommal teljes orvosi vizsgálaton kell átesni. A belső szervek működésének vizsgálatával ultrahang segítségével és a paraziták szervezetben való jelenlétének ellenőrzésével.
Következtetés
A tenzoros fejfájás számos probléma forrása lehet. Nem teszi lehetővé az embernek, hogy teljes mértékben éljen és gondolkodjon. Mindenesetre szakemberhez kell fordulni, mert csakszakképzett orvos képes megtalálni a valódi okot és megszüntetni.
