Gyakran erős fizikai terhelés következtében jelentkezik a láb izmainak fájdalma. Aggodalomra azonban nincs ok, hiszen ez a szervezet természetes reakciója. Felesleges orvoshoz fordulni. A lábak egy idő után, amint az ember megpihen, abbahagyják a fájdalmat. Vannak azonban olyan esetek, amikor a kényelmetlenség súlyos okok miatt jelentkezik. Ilyenkor kell orvoshoz fordulni.
Melyik izmok fájnak?
Ahhoz, hogy megtudja, miért fájnak a lábak izmai, tudnia kell, mely izmok érintettek. A helyes diagnózis érdekében az orvosnak egyértelműen meg kell jelölnie a kellemetlen érzés helyét.
Az izmokat 4 típusra osztják. Egyesek az alsó lábszárra, mások a medencére, a combra és a lábfejre utalnak. A lényeg az, hogy megértsük, valóban izomfájdalma van-e az embernek. Néha összetéveszthető az ízületi vagy a csontok kellemetlen érzésével. Előfordul, hogy egyszerre fáj.
Tünetek
Ha valakinek fájdalmai vannak a láb izmaiban, akkor konkrét érzéseket érez. A kényelmetlenség mind pihenés, mind járás közben jelentkezik. A végtagok megduzzadhatnak, valamint gyulladást is okozhatnak.
A myositisben a probléma a vázizmokban rejlik. Ebben az esetben a fájdalom a legjelentéktelenebb terhelés mellett is megjelenik. Ezt a patológiát minden esetben kezelni kell, mert terápia hiányában az ember rokkant marad.
A polimiozitisz a bőr és az izmok harántcsíkolt típusú gyulladása. Nagyon gyakran ez a betegség daganatokkal együtt nyilvánul meg.
A fibromyalgia olyan kórkép, amelyben a fájdalom akkor érezhető leginkább, amikor az izmokat érezzük.
Indokok
Ahhoz, hogy megértsük, mit kell tenni, ha a lábizmok fájnak, azonnal meg kell határozni az okokat. Sok olyan tényező van, amely hasonló tüneteket vált ki, ezek többségét figyelembe kell vennie.
Gyakran a fájdalom fizikai erőfeszítés során jelentkezik. Főleg, ha egy személynek edzetlen izmai vannak. Egy hosszú séta vagy futás számára szinte végzetes lesz. Sokan azt gondolják, ha edzés után fájnak a lábizmaik: mit kell tenni? Meg kell érteni, hogy kellemetlen érzések jelentkeznek a tejsav túlzott mennyiségben való jelenléte miatt a szövetekben, a hatalmas terhelések miatt, nincs ideje kiválasztani. Ezért az ember fájdalmat tapasztal.
Csak azt tanácsoljuk, hogy készítsünk edzéstervet magunknak, hogy ne legyen túlzott a terhelés.
Mozgási problémák
A fájdalom meglehetősen gyakori oka a napközbeni mozdulatlanság. Például a beteg ülőmunkát végez, vagy sokáig repül valahova repülőgépen. Ennek eredményeként vérpangás lép fel. Mivel a pumpa nem működik, a plazma nem áramlik a lábakból a szívbe. Az endotoxinok felhalmozódnak, a sejtekből hiányoznak a hasznos anyagok. Ennek megfelelően a lábak megduzzadnak és nagyon fájnak. Ahhoz, hogy a kellemetlen érzés elmúljon, csak pihenned kell.
Ha gyorsan meg kell szabadulnia a kellemetlen érzésektől, emelje fel a lábát a szív szintjére. Meg kell jegyezni, hogy ha egy személy állandóan ugyanabban a helyzetben dolgozik, akkor visszerek léphetnek fel. A megelőzés érdekében napi megelőzésre van szükség.
Lapos láb és paraziták
A lapos lábfejtől szenvedők nagyon gyakran fájdalmat tapasztalnak a lábizmokban. Ennek az az oka, hogy a lábfej eltérő formája miatt óriási terhelés nehezedik a szervezetre. Leggyakrabban a fájdalom a térdig terjed. Ennek megelőzése érdekében speciális cipőt kell viselnie, vagy folyamatosan fizikoterápiát kell végeznie.
Az emberi testben élősködők élnek, amelyek csak egy bizonyos ideig jelennek meg. Ha azonban populációjuk hirtelen növekedni kezd, bármilyen szervbe behatolhatnak, és kárt okozhatnak. Az egyik leggyakoribb betegség a trichinosis. Jellemzője, hogy a lárvák behatolnak az izmokba, és közvetlenül befolyásolják őket. Az ember nemcsak fájdalmat, hanem fájdalmat is tapasztalallergiás reakció is.
További okok
Néha úgy tűnik, hogy a láb izmai ok nélkül fájnak. Ebben az esetben figyelnie kell az idegek állapotára. A fájdalomra hatnak.
Ha valakinek problémái vannak a kalcium, magnézium, kálium stb. jelenlétével a szervezetben, akkor érrendszeri betegségek léphetnek fel. Néha görcsök keletkeznek az izmokban, ami befolyásolja a személy állapotát. Leggyakrabban ebben az esetben a fájdalom a láb vádli izmában nyilvánul meg.
A gerincbetegségek esetén is jelentkezhetnek kellemetlen érzések. Annak a ténynek köszönhetően, hogy az ember lábai terhelése megváltozik, ennek megfelelően a leginkább érintettek. Ugyanakkor meg kell jegyezni, hogy gyakran ilyen esetekben a gerinc nem zavarja.
Ha valaki túlsúlyos, az izmok is fájhatnak. Ha a betegnek cellulitisz van, akkor leggyakrabban a láb izmaiban jelentkeznek fájdalmak.
Izomgyulladás
Ha myositis alakul ki, az alsó végtagok izmai begyulladnak. Ennek a betegségnek súlyos tünetei vannak. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az életben egy személynek hirtelen új erős terhelései vannak, amelyek nagyban befolyásolják a lábak állapotát. Néha a myositis parazita eredetű. A kezelést azonnal meg kell kezdeni a szörnyű következmények elkerülése érdekében. A fájdalom nemcsak aktív fizikai erőfeszítéssel, hanem pihenéssel is felerősödhet. Ha érzi az izmait, észreveheti a tömítések jelenlétét. Vörösség is kialakul.
Ez a betegség még mindig gennyes. Úgy tűnik, haegy személynek például nyílt lábtörése történt, és fertőzés került a szövetbe. Néha a lábak izmainak fájdalma a bőr és az izmok szorítását okozhatja. Ha egy tárgy megnyomja az embert, akkor kellemetlen érzés keletkezik. Különösen gyakran van belső vérzés. Az idegek is érintettek.
Prevenció
A lábizmok fájdalmának kezelésének elkerülése érdekében megelőző intézkedéseket kell tenni. A zsíros ételeket teljesen ki kell zárni az étrendből, különösen, ha egy személynek problémái vannak a szív- és érrendszerrel. Figyelned kell a súlyodra. Célszerű reggel vagy este olyan gyakorlatokat végezni, amelyek erősítik a láb izmait. Ha valaki ülő életmódot folytat, akkor a legjobb, ha sportol, konditerembe jár, vagy egyszerűen csak otthon gyakorol.
terápia
Ha valakinek izomfájdalma van a gerincproblémák miatt, akkor csak egy speciális masszázsra kell mennie. Abban az esetben, ha az okok súlyosabbak, orvoshoz kell fordulni. Képes lesz kiválasztani a megfelelő technikát és gyógyszereket. Az öngyógyítás nem éri meg, mert az állapot valószínűleg rosszabbodik.
Néha előfordul, hogy műtétet írnak elő. A fájdalom megelőzése érdekében helyesen kell étkeznie, gyakorolnia kell, és korlátoznia kell magát a rossz szokásoktól. Gyakrabban kell bemelegíteni a munkahelyen, hogy ne üljön több órán át egy pozícióban.
Hogy megszabaduljon a fájdalomtólizmok lökéshullám-terápia segítségével. Ez a módszer jelenleg nagyon népszerű. Ultrahang típusú hullámokat generál, amelyek bejutnak a szövetbe és fokozzák a véráramlást. Ennek a módszernek köszönhetően a duzzanat és a gyulladás eltávolítható. Több eljárás után az izmok nem fognak fájni. Ebben az esetben a beteget nem szabad kórházba vinni. A terápia 7 alkalomból áll, mindegyik 15 perces. Ez a módszer fájdalommentesnek tekinthető, és nincs mellékhatása. Ha egy személynek daganata van, vagy ha terhes nő, akkor ezt az eljárást nem szabad elvégezni.
A fájdalom megszüntetése érdekében az orvos érzéstelenítőt fecskendezhet be. A kevésbé gyakran használt fájdalomcsillapítókat általában tabletták formájában írják fel. Gyulladáscsökkentő gyógyszerek, például ibuprofén alkalmazhatók. Kívánt esetben melegítő kenőcsök is használhatók a kezelés hatásának javítására.
Ha a beteg kórházba került, akkor vitaminokat kell beadni, különösen a B csoportot, mivel ezek felelősek az idegszövetek erősségéért. Vannak olyan gyógyszerek is, amelyek csökkenthetik a láb izomgörcsét. A manuális terápia sokat segít. Neki köszönhetően az izmok megszűnnek erősen zsugorodni, ellazulnak, illetve a fájdalom alábbhagy.
Népi kezelés
Ha az embernek fáj a lába a fáradtság miatt, legalább pár napra le kell lassítani az élettempót. Ez idő alatt az izmok helyreállnak. A hegyi árnikából borogatást készíthet. Egy pohár vízhez három evőkanálnyit kell használni. Ebben a megoldásban kötelezőnedvesítsen meg egy szalvétát, és tekerje be a lábát. Egy ideig meg kell javítani kötéssel. Ugyanez a tinktúra fürdéskor a fürdőszobába is hozzáadható. Ezért, ha a láb izmai fájnak, mit kell tenni sokáig, nem érdemes gondolkodni. Ezt az eljárást azonnal el kell végezni.
Abban az esetben, ha a fájdalom bármilyen betegség miatt jelentkezett, használhat vajat és száraz zsurlót. Össze kell keverni két evőkanál az elsőből és 1 teáskanál a másodikból. Alaposan össze kell keverni és meg kell kenni a fájó helyet. Ezután kívánatos a lábát műanyag fóliával becsomagolni, és takaróval letakarni. Az ilyen borogatást körülbelül egy óráig kell tartani.
Ha megfázás miatt fáj a lába, használhatsz kúszó kakukkfűből készült teát. Egy teáskanál gyógynövényt kell önteni. Egy pohár forrásban lévő vízben kell főzni. Az infúzió mindössze 30 perc alatt elkészül. Ezt a főzetet naponta kétszer-háromszor kell meginnia.
