A szex a bolygónkon élő legtöbb ember életének szerves része. Férfiaknak és nőknek egyaránt szüksége van rá. De az erősebb nem számára ez különösen fontos, mert ez a férfiasság mutatója. Sajnos mindenkivel megesik a kudarc – nincs mit szégyellni. Ennek okai számtalanok. A mai túlságosan eszeveszett napi életritmus, a számos stressz, a kedvezőtlen természeti tényezők és az alultápláltság végül bizonyos problémákhoz vezethet. Ez az oka annak, hogy az erősebb nemet aggasztja a kérdés, hogyan lehet növelni a férfi potenciát.
A potencianövelő gyakorlatok nagyon hatékony módszer. A nehézségeket többféleképpen lehet kezelni. Gyakran a férfiak azonnal kábítószerhez folyamodnak, bár néha elég egyszerűen megváltoztatni életmódjukat, étrendjüket és elkezdeni tornázni. Érdemes azonban megemlíteni, hogy az első lépés minden bizonnyal az orvos felkeresése, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a probléma nem kapcsolódik semmilyen betegséghez.
A legyengült erekció általában az elégtelenség miatt következik bea pénisz vérrel való feltöltése. A potencianövelő gyakorlatok kifejezetten a csípő és a nemi szervek vérellátását célozzák. Ezeket rendszeresen kell végrehajtani, a napi gyakorlatok részét képezve. Csak ilyen feltételek mellett hoznak kézzelfogható hasznot. Itt van például néhány gyakorlat.
- A mindenki által gyerekkora óta ismert „kerékpáros” gyakorlat, amelyet a földön fekve hajtanak végre.
- Fekedj a hátadon, kezed a fejed mögött, térd behajlítva. Gyorsan vegyen tizenkét lélegzetet be és ki a gyomrával. Miután a medencét balra és jobbra mozgatja, mintha a farokcsontot dörzsölné.
- Lépj a helyedre magas térddel.
- Térdben hajlított lábakon állva, maximális erőfeszítéssel a fenék megerőltetése és ellazítása érdekében.
- Ezenkívül félig behajlított lábakon váltakozva emelje fel a sarkát a padlóról. A lábujjaknak mozdulatlannak kell maradniuk. A gyakorlatot a legnagyobb sebességgel kell végrehajtania.
- Feküdj a hátadon, lábad a padlón, térd hajlítva. Emelje fel és engedje le a medencét.
- Hanyatt fekve feszítse meg és lazítsa meg a herezacskó és a fenék között elhelyezkedő izmokat, az úgynevezett "potenciaizmokat". Ezt maximális erőfeszítéssel kell megtenni. A gyakorlat hasonló a vizeletvisszatartáshoz.
Az utolsó gyakorlat a leghatékonyabb. Egyébként ülve is meg lehet csinálni. Az előadás ezen verziója lehetővé teszi, hogy kényelmes időben és bárhol gyakoroljon, mások észrevétlenül.
A fenti gyakorlatok szükségesek a potencia növelésérefolyamatosan használja, akkor néhány nap múlva érezhető javulás lesz. De mi van akkor, ha a problémák közvetlenül a szex során merültek fel? Lehetséges vagy valószínű az erekció gyors növekedése? Vannak erotikus gyakorlatok, amelyek inkább a szenvedélyes szex előjátékai, és bármelyik partner elvégezheti.
- Simogassa meg a pénisz fejét a szeméremtestén és a csiklón.
- A tag megérintése a partner csiklóján és szeméremajkain.
Mindkét gyakorlat nagyon gyorsan visszaállíthatja a férfi méltóságot a normális kerékvágásba, és a partner észre sem veszi, hogy az erekció során nehézségek merültek fel.
Befejezésül azt kell mondani, hogy a potencianövelő gyakorlatokat a legjobb az egészséges életmóddal és a megfelelő táplálkozással kombinálni. Akkor a fülkék kudarcai megkerülik az erősebb nemet.
