A melanin az emberi vagy állati test fekete vagy barna színű pigmentje, amelyet úgy alakítottak ki, hogy felelős legyen a bőr, a haj, a szem, a toll és a gyapjú színéért, valamint hogy a hatás hatására a bőr barnulást adjon. ultraibolya vagy napfény. Tehát nézzük meg, mely termékek tartalmazzák ezt a pigmentet, és hogy a melanin hasznos-e a tablettákban.
Mely élelmiszerek tartalmaznak melanint?
A dietetikusok megjegyzik, hogy magát a pigmentet egyetlen termék sem tartalmazza, de van egy bizonyos csoportja, amely hozzájárul a szervezetben történő termelődéséhez. Mivel a melanin csak triptofánt és tirozinsavat tartalmazó kémiai vegyületek hatására szabadul fel, növelni kell az aminosavakat tartalmazó élelmiszerek (hús, hal, máj, diófélék, különösen mandula, hüvelyesek, rizs, banán) bevitelét.). Egyes élelmiszerek ezekből a savakból egyszerre kettőt tartalmaznak – köles, osztriga, szezám. Azt is érdemes hangsúlyozni, hogy a melanintermelés aktivitása az A-, C-vitamin,B10 és E, valamint béta-karotin. És ezek viszont visszatartják a sárgarépát, sütőtököt, sárgabarackot, őszibarackot, szóját és búzát.
A melanin termelődését serkentő termékek mellett vannak olyanok is, amelyek megakadályozzák a melanin termelését. Ez általában sült és sózott hal, hús, kávé, csokoládé, alkohol.
Vigyáznia kell arra is, hogy ne vegyen be túl sok C-vitamint, mivel nagy mennyisége megvédi a bőrt az ultraibolya sugárzás mélyebb rétegeibe való behatolásától, és ennek következtében a barnulástól.
Mítosz vagy valóság: melanin tabletták
Abban az esetben, ha túl sok vagy túl kevés melanin szabadul fel, különböző betegségek lépnek fel. Ennek elkerülése érdekében az orvosok évek óta olyan gyógyszereket fejlesztenek ki, amelyek serkentik a pigment felszabadulását anélkül, hogy a testet közvetlen ultraibolya sugárzásnak tennék ki. A legújabb innováció ezen a területen a melanin tabletta. Az összetételükben található komponensek befolyásolják a pigmenttermelést, és ennek eredményeként barnulást adnak a bőrnek, aminek köszönhetően védőszűrővé válik a napégés és a rákos sejtek növekedése ellen. A gyógyszerek mellett a kozmetológiában is széles körben alkalmazzák a melanin tablettákat, amelyek hatása a haj védelmére és a bőr fiatalságának megőrzésére irányul. Ennek ellenére a nagy hatékonyság ellenére az úgynevezett "barnító tabletták" nem túl gyakoriak, mert drágák, és nagy mennyiségben kell bevenni őket, hogy elérjék.kívánt hatást.
És végül…
Így az egészséges haj és bőr megőrzése, valamint az egészséges és biztonságos barnulás érdekében emlékeznie kell arra, hogy a tirozinban és triptofánban gazdag élelmiszerekben található melanin különösen előnyös lesz. Ezenkívül kihasználhatja az orvostudomány és a kozmetológia területén elért legújabb fejleményeket, és megvásárolhatja a „kész melanint” tabletták formájában, amelyekben természetes elemek alapján jön létre, és nem okoz jelentős károkat a test, persze, ha helyesen veszi.
