Sokan szembesülnek olyan kellemetlen problémával, mint a fokozott gázképződés. Mi a teendő ilyen esetekben? Melyek a puffadás kialakulásának okai? Lehetséges otthon javítani az emésztőrendszer munkáját? Ezek a kérdések sok beteget érdekelnek.
Gázképződés a belekben
Normál esetben egy egészséges ember körülbelül 0,9 liter gázt termel a belekben naponta. A gázvegyületek képződésének folyamata egyébként főként az emésztőrendszerben élő mikroorganizmusok létfontosságú tevékenységéhez kapcsolódik.
De néhány ember növelte a gáztermelést. Egy hasonló rendellenességnek saját orvosi neve van - puffadás. Mellesleg, ez a jogsértés az emésztőrendszer számos betegségének változatlan kísérője. A statisztikák szerint az 50 év felettiek leggyakrabban állandó puffadástól szenvednek.
Fokozott gázképződés: okai
A meteorizmus rendkívül kellemetlen probléma. Ésmanapság sok embert érdekelnek a megnövekedett gázképződés okaival kapcsolatos kérdések. A modern orvostudomány számos okát ismeri ennek a jelenségnek:
- A puffadást gyakran étkezési szokások okozzák.
- A fokozott gázképződés okai között szerepelhet a bélrendszeri diszbiózis is, melyben a mikroflóra minőségi és mennyiségi változásai figyelhetők meg.
- A puffadás az enzimszintézis megsértésével összefüggő emésztőrendszeri betegségek hátterében is előfordul, aminek következtében a nem teljesen megemésztett élelmiszer felhalmozódik a belekben, ahol megindulnak az erjedési folyamatok.
- A belekben lévő gázok felhalmozódhatnak valamilyen mechanikai akadály jelenlétében, ami sűrű széklet, daganatok, bélféreg felhalmozódása stb. jelenlétében figyelhető meg.
- A károsodott bélmozgás is okozhat puffadást.
- Néhány embernél az úgynevezett magashegyi puffadás jelentkezik – a fokozott gázképződés a légköri nyomás csökkenésével kezdődik.
puffadás és emésztési zavarok
Természetesen a fokozott gázképződés kihat az egész emésztőrendszer munkájára, rengeteg problémát hozva az ember életébe. Íme a hasonló diagnózisú betegek fő panaszai:
- Először is a hasi fájdalom jelentkezik, mert a gázmennyiség növekedése a bélfalak megnyúlásával és reflexgörcsökkel jár.
- Egy másik tünet a tartós puffadás, amely ismételten ehhez társula keletkező gázok térfogatának növekedése.
- Sok beteg panaszkodik a gyomor állandó korogására. Ez akkor történik, amikor a gáz a belekben folyadékkal keveredik.
- A puffadást gyakran székletzavarok kísérik. Leggyakrabban a betegek hasmenésről panaszkodnak, bár előfordulhat időszakos székrekedés is.
- A gyomorból visszafelé áramló gázok miatt az ilyen diagnózisban szenvedők gyakori böfögéstől szenvednek, ami szintén rendkívül kellemetlen.
- A helytelen emésztés és a nem teljes emésztési termékek jelenléte a belekben hányingerhez vezet.
- Az egyik tünet a gyakori puffadás – a végbélből felszabaduló gázok. A kellemetlen szag a gázokban lévő hidrogén-szulfidnak köszönhető.
A puffadás általános tünetei
A hasüregben az állandóan megnövekedett gázképződés nemcsak az emésztőrendszer munkáját érinti – ez a jelenség az egész szervezet munkáját is negatívan érinti. Különösen a krónikus puffadásban szenvedők panaszkodnak szívproblémákra. Például szívritmuszavarok, szívdobogásérzések, valamint időről időre égő érzés alakulhat ki a szív területén. Hasonló rendellenességek társulnak a vagus ideg irritációjához a bélhurkok duzzanata következtében.
Sok beteg panaszkodik alvási problémákra is. Az álmatlanság a legtöbb esetben a test mérgezésével jár, mivel a gázok részben felszívódnak a vérben. Határozottan állandó hasi kellemetlenségbefolyásolja az ember érzelmi állapotát. A normál emésztés és a tápanyagok felszívódásának megsértése végül általános rossz közérzethez, vitamin- és ásványianyag-hiányhoz vezet.
Fokozott gázképződés gyermekeknél
A statisztikák szerint az újszülöttek körülbelül 90%-a tapasztal olyan kellemetlen jelenséget, mint a fokozott gázképződés. Az okok ebben az esetben nagyon sokfélék lehetnek. Először is érdemes megjegyezni, hogy a baba emésztőrendszere még nincs benépesítve a szükséges hasznos baktériumokkal. Ezenkívül a belekben fellépő puffadást és puffadást okozhat a helytelen táplálkozás, például a nem megfelelő mesterséges tejtápszerek használata vagy az, hogy a szoptató anya nem tartja be a megfelelő étrendet.
Hogyan kezeljük a csecsemők fokozott gázképződését? A modern orvostudomány kínál néhány természetes készítményt, amelyek megkönnyítik a gázok eltávolítását a belekből. A hasi masszázs segíthet a fájdalom enyhítésében. Ezenkívül az orvosok azt javasolják, hogy gyakrabban fektesse a babát a hasra - ez is egyfajta masszázs. Egy speciális végbélszonda segítségével a beleket a gázoktól is megszabadíthatja.
puffadás és terhesség
A terhesség alatti fokozott gázképződés korántsem ritka, hiszen a legtöbb kismama egy bizonyos időpontban hasonló problémával szembesül. Természetesen az ilyen jogsértések okkal jelennek meg.
A terhesség első trimeszterében a gázok mennyiségének növekedése hormonálisperesztrojka. Valójában ebben az időszakban az endokrin rendszer fokozott mennyiségű progeszteront bocsát ki. Ez a hormon a méh simaizmait ellazítja, ami megakadályozza a vetélést. Ugyanakkor az ilyen változások a bélfalak ellazulását is okozzák, ami a normál gázkibocsátás megsértésével jár.
A terhesség alatti fokozott puffadás a későbbi szakaszokban is megfigyelhető, ami a magzat növekedésével és a méh méretének növekedésével jár, ami nyomást gyakorol a bélhurokra. Ez mechanikai akadályt képez az élelmiszerekkel és a gázokkal szemben.
Modern diagnosztikai módszerek
Ha fokozott gázképződést észlel magán, mit tegyen ilyen esetekben? Természetesen a problémáit feltétlenül közölje orvosával, mert ha nem kezelik, a puffadás rendkívül kellemetlen következményekkel járhat.
A szakember mindenképpen vizsgálatot ír fel Önnek, hiszen ebben az esetben nem csak a puffadás tényét kell megállapítani, hanem annak okát is. Ebből a célból a beteg székletmintákat nyújt be elemzésre. A koprogram bizonyos emésztési zavarok jelenlétéről ad tájékoztatást, a bakteriológiai tenyésztés segít a bél mikroflóra állapotának felmérésében.
Egyes esetekben kontrasztanyag felhasználásával röntgenfelvételt is végeznek – egy hasonló tanulmány kimutatja, hogy van-e mechanikai akadály a belekben az élelmiszerek és gázok mozgatása során. Ezenkívül kolonoszkópiát és fibroesophagogastroduodenoscopiát végeznek - ezek az eljárások lehetővé teszik a falak teljes vizsgálatátemésztőrendszer.
Fokozott gázképződés: mi a teendő? A puffadás kezelése gyógyszerekkel
Ha hasonló problémája van, a legjobb, ha azonnal orvoshoz fordul. Milyen terápiát igényel a fokozott gáztermelés? A kezelés ebben az esetben közvetlenül a rendellenesség okától függ. Például dysbacteriosis esetén a betegeknek probiotikumokat írnak fel, amelyek segítenek helyreállítani a mikroflórát.
Bizonyos esetekben tanácsos olyan gyógyszereket alkalmazni, amelyek fokozzák a bélmozgást. Ha bármilyen mechanikai elzáródás van a belekben, először azt kell megszüntetni. Például székrekedés esetén hashajtót használnak, daganat jelenlétében műtéti beavatkozás szükséges.
A szorbensek a gyógyszerek egy másik csoportja, amelyek olyan problémákhoz szükségesek, mint a megnövekedett gázképződés a belekben. A gyógyszerek segítik a méreganyagok megkötését és eltávolítását a szervezetből. Néhány betegnek olyan enzimatikus szereket írnak fel, amelyek elősegítik az emésztést. Erős fájdalom esetén görcsoldó szerek szedhetők.
Megfelelő étrend a fokozott gáztermelésért
Valójában a puffadás kezelése felgyorsítható, ha az étrendet megfelelően összeállítják. Mindenekelőtt az étlapnak olyan termékeket kell tartalmaznia, amelyek pozitív hatással vannak az emésztőrendszerre. Nem titok, mennyire hasznosak az erjesztett tejtermékek, és a fokozott gázképződés hatására teljesen nélkülözhetetlenek.
Továbbá az étrendbengabonaféléket is tartalmazhat - ez rizs, hajdina, köles kása stb. Az ilyen ételek biztosítják a szervezet számára a szükséges tápanyagokat anélkül, hogy fokoznák a gázképződést. Ehetünk sült gyümölcsöt (alma különösen hasznos lesz), párolt zöldséget, főtt húst (célszerű diétás fajtákat választani, pl. csirkemell, nyúlhús). Néhány fűszert is adhatunk az ételekhez. Például a majoránna, az édeskömény és a kömény javítja az emésztést, és megkönnyíti a gázok eltávolítását a belekből.
Puffadás ellen tiltott termékek listája
Természetesen vannak olyan termékek, amelyek fokozzák a gázképződést. A puffadásban szenvedőknek pedig kerülniük kell az ilyen ételeket. Nem titok, hogy a hüvelyesek befolyásolják a gázképződés folyamatát – eleinte teljesen ki kell zárni az étrendből.
Ezen kívül érdemes korlátozni a durva rostban gazdag élelmiszerek mennyiségét. Ebbe a csoportba tartozik a fokhagyma, a káposzta (főleg nyersen), valamint a retek, a spenót, a málna, a hagyma, a retek, az egres és néhány almafajta. Javasoljuk, hogy a fekete kenyeret, a szőlőt, a kvast, a sört és az alkoholos italokat kizárják az étrendből, mivel ezek fokozzák a gyomorban zajló erjedési folyamatokat, ami ennek megfelelően nagy mennyiségű gáz képződéséhez vezet.
A nehezen emészthető ételek mennyiségét is érdemes korlátozni. Ebbe a csoportba tartozik a sertéshús, a bárányhús, a gomba és a tojás. Nem ajánlott visszaélni az egyszerű szénhidrátokkal, amelyek édességekben és péksüteményekben oly gazdagok.
Népi gyógymódokpuffadás kezelésére
Sokan megnövekedett gáztermelésről számolnak be. Mi a teendő ilyen esetekben? Természetesen a hagyományos orvoslás nagyon sokféle gyógymódot kínál, amelyek megszabadulhatnak a puffadástól és csökkenthetik a képződő gázok mennyiségét.
A legegyszerűbb és legolcsóbb "gyógyszer" a kapormag. A termék elkészítéséhez két teáskanál magot kell önteni két csésze forrásban lévő vízzel. Zárja le a tartályt fedéllel, és hagyja 20-30 percig. Most a folyadék szűrhető. A felnőttek naponta háromszor fél csészével fogyasztanak.
A sárgarépa magja a puffadás leküzdésére is használható. Öntsön egy evőkanál magot egy termoszba, öntsön egy pohár forrásban lévő vizet, és hagyja egy éjszakán át. Naponta háromszor kell inni fél pohárra. A főzetet egyébként használat előtt jobb felmelegíteni.
Az elsősegély-készletet újratöltheti mandulaolajjal. Puffadás esetén tegyünk 6-8 csepp olajat egy darab fehér kenyérre, és együnk. Emellett az édeskömény segít leküzdeni a puffadást és a gázképződést - kész teákat vásárolhat a gyógyszertárban. A szakértők azt is javasolják, hogy reggel éhgyomorra igyon meg egy pohár szűrt vizet szobahőmérsékleten.
