VSD – mi ez? Sok embernél felállítanak ilyen diagnózist, de gyakran nem magyarázzák meg, hogyan kell együtt élni vele, és hogyan kell megbirkózni a betegséggel. Ebben a cikkben megpróbálunk választ adni azokra a kérdésekre, amelyek miatt a betegek leggyakrabban aggódnak.
VSD: mi az?
A vegetovaszkuláris dystonia a paraszimpatikus és szimpatikus idegrendszer szabályozási zavara. Amikor aggódunk, izzadhatunk, ha idegesek vagyunk, sírni akarunk, ha unatkozunk - ásítunk. Nyugalomban a szívünk lassabban ver. Ha veszélyt érzünk, a pulzus felgyorsul, és a vér aktívan zúdul az izmokhoz. De a szabályozás megsértése esetén a szervezet hibázhat, és például nyugalmi állapotban megnövekedett pulzust "adhat ki". Ezekben a hibákban rejlenek a VVD tünetei.
Sokan nem figyelnek az ilyen megnyilvánulásokra. Gondolj a VSD-re! Mi ez - csak fáradtság és gyengeség! De jobb, ha jobban vigyázol az egészségedre.
A VSD okai
A betegség leggyakrabban kora gyermekkorban jelentkezik. Itt az öröklődés és az alkotmány sajátosságai játszhatnak szerepet. Az okok közé tartozik a hipoxia.terhesség alatt, szülés közbeni trauma, kora gyermekkorban elszenvedett betegségek.
Sok tinédzser szenved VSD-ben, de kinövi a betegséget. Gyakran a nagyon gyorsan felnőtt gyermekek szenvednek VVD-től. Ami? Ebben az esetben a gyermek gyorsan növekszik, és a szervek, beleértve a szívet is, nem tartanak lépést a növekedésével. Emiatt nő a terhelés, és a test meghibásodhat. De a probléma gyakrabban serdülőkorban marad.
A betegség súlyos stressz, idegösszeomlás vagy hosszan tartó diszfunkcionális érzelmi légkörben való tartózkodás következtében is megjelenhet. Ha gyakran fordulnak elő konfliktusok a családban, ez VVD-t is okozhat, még akkor is, ha az agresszió csak a házastársak között nyilvánul meg, és nem érinti a gyermeket.
Az okok között szerepel a krónikus fertőzések, mérgezés és a szervezet endokrin elváltozásai is.
VSD: mi ez és hogyan kell kezelni?
A gyógyszeres kezelés rendkívül ritka. A legtöbb esetben csak a szokásainak módosításával javíthat a beteg állapotán. A VVD legjobb gyógymódja az egészséges életmód.
Először is jó alvásra van szüksége (napi 8-10 óra). Töltést és két-három órás friss levegőn való tartózkodást is igényel. Célszerű fizikailag aktívnak lenni. Például a sportjátékok ajánlottak, de "nem normatív" módban. Nagyszerű úszáshoz, kerékpározáshoz, korcsolyázáshoz, asztaliteniszhez és sok máshoz.
A megfelelő táplálkozás is fontos. Korlátozni kell a liszt, zsíros,édes, csökkentse a só mennyiségét. Válasszon magnéziumban és káliumban gazdag ételeket (zabpehely és hajdina, sárgabarack és szárított sárgabarack, sárgarépa, petrezselyem, csipkebogyó, bab, dió stb.).
A fizioterápia, beleértve a vizet is, szintén előnyös. Jó keményedés, mert. segít megerősíteni az idegrendszert.
Extrém esetekben a betegeknek gyógyszereket ajánlanak. Néha nem lesz felesleges felkeresni egy pszichoterapeutát, aki felírja a saját kezelési módszereit – például hipnózist vagy csoportos órákon való részvételt.
