Orvosok megfigyelései szerint az időszakos fejfájás a fejlett országok lakosságának legalább 70%-át kínozza. De valójában sokkal többen ismerik ezt az állapotot, csak sokan nem mennek el orvoshoz, inkább maguk is megbirkóznak vele. De emlékeznünk kell arra, hogy sok súlyos betegség egyetlen tünete a súlyos fejfájás. Mi a teendő ebben az esetben, csak orvos tud tanácsot adni. És annak ellenére, hogy manapság sok olyan eszköz létezik, amelyek gyorsan enyhíthetik a szenvedést, nem szabad elragadtatni őket. Hiszen ahhoz, hogy megszabaduljon a fejfájástól, meg kell szüntetnie a kiváltó okokat, nem csak magukat a tüneteket. Ezért a tabletták szedése előtt meg kell találnia, hogy miért van ilyen állapota.
Milyen betegségek okozhatnak fejfájást
- ezek leggyakoribb oka az érrendszeri betegségek:artériás magas vérnyomás, érelmeszesedés, vegetovaszkuláris dystonia és mások;
- a migrén is meglehetősen gyakori, különösen a nők körében;
- a nyaki osteochondrosis az artériák becsípődéséhez vezethet, ami súlyos fejfájást és hányingert okozhat;
- ez az állapot gyakran vírusos betegségek tünete;
- arcüreggyulladás, mandulagyulladás és arcüreggyulladás is fejfájást okoz;
- minden bizonnyal traumás agysérülés után következik be;
- különféle látási problémák okozhatnak fejfájást, a megnövekedett szemnyomástól és a zöldhályogtól a nem megfelelő szemüvegválasztásig;
- ezt az állapotot néha középfülgyulladás és fogászati betegség okozza;
- az állandó erős fejfájás és hányinger agydaganat kialakulását jelezheti;
- egyes belső elválasztású mirigyek betegségei, valamint olyan ritka betegségek, mint a temporalis arteritis és a temporomandibularis ízület rendellenessége is okozhatja.
Az állapot egyéb okai
De sok esetben teljesen egészséges emberek súlyos fejfájásról panaszkodnak. Mit kell tenni ebben az esetben, megértheti, ha emlékszik arra, hogy milyen események előzték meg ezt az állapotot. Hiszen a fájdalmat gyakran az egészségtelen életmód és táplálkozás okozza. Mi okozhatja őket?
- leggyakrabban stressz, depresszió és pszicho-érzelmi túlfeszültség;
- ideg- és izomfáradtság, valamint túlzott mentális stressz;
- mozgásszegény életmód ésa friss levegő hiánya;
- helytelen testtartás, az a szokás, hogy maga alá húzzuk a lábunkat és görnyedt a hátunk;
- alvászavarok, éjszakai munka;
- a meteorológiai viszonyok megváltozása, hirtelen hipotermia vagy hőguta;
- alultápláltság: alultápláltság, diéták, nitritek, koffein és hisztamin túlsúlya az élelmiszerekben;
- mérgezés alkohollal, vegyszerekkel és gyógyszerekkel;
- bizonyos vitaminok és ásványi anyagok hiánya, például vas- vagy B-vitamin-hiány.
A fejfájás típusai
Az okoktól függően a fájdalom eltérő lehet. Különböző intenzitású lehet: erős, éles, tompa, fájó, nyomó vagy lüktető. A fájdalom fokozatosan vagy a helyzet változásával fokozódhat, hangoktól és szagoktól. Néha alábbhagy, ha békében és csendben, alvás közben. Ettől függően ki kell választania az ellene való küzdelem eszközeit. A fejfájást az előfordulás helye szerint is osztályozzák. Lehet övsömör, amikor az egész fej fáj, vagy egy helyen lokalizálható. Ez gyakran a kiváltó okoktól függ. Leggyakrabban fájdalom van az időbeli régióban. Különféle betegségek, stressz és mérgezés okozhatja. A fej hátsó részének fájdalma nyomásemelkedés vagy nyaki osteochondrosis miatt jelentkezik. A szem megerőltetése és a fertőző betegségek okozhatnak ilyen érzéseket a homlokban. Néha az egyik oldalon lokalizálódnak. Például egy erős fejfájás a fej bal oldalán migrén kialakulását jelzi.
Diagnosztika
Az már világos, hogy nemA fájdalomcsillapítók mindig megváltást jelenthetnek a szenvedéstől.
Ha helytelenül határozza meg az okot, és nem szünteti meg, akkor a gyógyszeres kezelés abbahagyása után az algia újra megjelenik. Ezért tudnia kell, miért jelenik meg a súlyos fejfájás. Mit tegyünk, hogy megszabaduljunk tőle, az orvos a vizsgálat után tud tanácsot adni. Kideríti, hol lokalizálódik a fájdalom, milyen gyakran és mikor fáj jobban. Az orvosnak feltétlenül beszélnie kell a további tünetekről: szédülés, hányinger, látáskárosodás és mások. Emlékeznie kell arra, hogy mi előzte meg a fájdalom megjelenését, milyen gyógyszereket szedett és hogyan evett. Szükség esetén az orvos további laboratóriumi vizsgálatokat ír elő: általában ezek vérvizsgálatok, mágneses rezonancia képalkotás, az agy elektroencefalogramja és a nyaki gerinc röntgenfelvétele. Előfordulhat, hogy más szakemberekkel is konzultálnia kell: szemorvossal, fogorvossal, neurológussal és endokrinológussal.
Amikor kezelheted magad
Sok ember szenved erős fejfájástól. Mit kell tenni ebben az esetben, egyesek maguk döntenek. De csak akkor teheti meg az orvos látogatása nélkül, ha már átment a vizsgálaton és ismeri a diagnózist. Ha időnként kínozza a fejfájás, és ismeri az okát, nem mehet minden alkalommal orvoshoz, hanem alkalmazza az általa felírt kezelést. Mikor kell orvosi intézményt felkeresni?
- Ez az első alkalom, hogy fáj a fejed, és nem tudod, mi okozhatja.
- A fájdalom hirtelen jött, anélkülminden látható ok nélkül, és fokozatosan fokozódik.
- A fájdalom szokásos helye és intenzitása megváltozott.
- További tünetek jelentkeztek: hányinger, szédülés, "legyek" a szemek előtt, gyengeség.
Fejfájás kezelése
Ha ismeri diagnózisát és ennek az állapotnak az okát, ha ritkán érez fájdalmat és elmúlik a gyógyszerek alkalmazása után, öngyógyíthat. A legtöbb ember tablettákkal próbálja kezelni fájdalmát. Általában nem szteroid gyulladáscsökkentők, fájdalomcsillapítók és értágítók segítenek. De sok esetben nélkülözheti ezeket a korántsem ártalmatlan gyógyszereket, ha megszünteti a fájdalom okait. Pihenés, séta a friss levegőn, lazító masszázs vagy meleg fürdő gyakran segít. Sokaknál a fejfájás elmúlik alvás, meditáció vagy auto-edzés után. A népi gyógymódok jól segítenek: gyógynövények, borogatások és akupresszúra. Az egészségügyi intézményben történő kezelés során fizioterápia írható elő: elektroforézis, sóbarlangok, mágneses és lézerterápia. Mindenesetre a fájdalom megszüntetésének minden módszerét elsősorban a fájdalom okára kell irányítani.
Hogyan segíthetsz magadon kábítószer nélkül
Ha megérti, miért fáj erős fejfájása, mit tegyen otthon a roham enyhítésére? Ha túlmunka okozza, szünetet kell tartania a munkában, sétálnia kell a friss levegőn, vagy egyszerűen csak pihennie kell. Hasznos kamilla, macskagyökér, hársfa vagy menta főzet inni.
Akkor le kell feküdnie, és meg kell próbálnia ellazulni. Ehhez kapcsolja ki a számítógépet, a TV-t és a rádiót, húzza be a függönyöket. Kellemes zenét kapcsolhat be és illatos gyertyákat gyújthat. Egy meleg fürdő tengeri sóval vagy aromás olajokkal szintén segít az ellazulásban. Jó a fejet ujjaival vagy meleg zuhannyal masszírozni. Néha a feszültség okozta fájdalom megszűnik, ha 10 percig szorosan bekötözi a fejét egy törülközővel, csak rövid ideig erősen nyomja a halánték környékét. Egyes esetekben megkönnyebbülést jelent, ha meleg teát iszik citrommal és mézzel vagy csak édesített vízzel. Az összes többi kezelést a súlyos fejfájás megjelenésének okaitól függően kell kiválasztani. Mi a teendő - minden esetben az orvos tanácsot adhat. Például magas vérnyomás esetén gyógyszereket kell szednie annak csökkentésére, fertőző betegségek esetén - vírusellenes és lázcsillapító gyógyszereket, valamint osteochondrosisra, masszázsra. De mindenesetre az intézkedéseket időben meg kell tenni, nem tolerálhatja, ha súlyos fejfájás jelentkezik.
Mit tegyünk: milyen tablettákat szedjünk
Minden fejfájás elleni gyógyszer több csoportra osztható. Orvosi javaslat nélkül bármelyiket csak egyszer lehet bevenni – a roham enyhítésére.
1. A nem szteroid gyulladáscsökkentők segítenek bármilyen eredetű fájdalom esetén, emellett enyhítik a gyulladást és a lázat. A legjobbak közülük az Aspirin, Ibuprofen, Naproxen,"Nurofen", "Imet", "Ketorolac" és mások.
2. A görcsoldó szereket feszültségi fájdalom, érgörcs esetén alkalmazzák, ha az NSAID-ok nem segítenek. "Papaverine", "Drotaverine", "No-shpa", "Spazgan" és mások ajánlottak.
3. Ha a fájdalmat nyomásingadozások vagy más érrendszeri rendellenességek okozzák, ebben az esetben a fájdalomcsillapítók jól segítenek: Analgin, Nebalgin és mások. De ezekkel kombinálva értágítókat vagy speciális hipertóniás gyógyszereket kell szednie.
4. Ezek a gyógyszerek nem segítenek, ha nagyon erős fejfájása van. Mit tegyen, általában ebben az állapotban az ember nem tudja eldönteni. A kombinált készítmények gyorsan megkönnyebbülést hozhatnak: Pentalgin, Solpadein, Brustan, Novigan és mások.
Népi gyógymódok
De néha különböző okok miatt nem lehet gyógyszert szedni, és erős fejfájás jelentkezik. Mi a teendő ebben az esetben? Sokaknak segítenek a különféle gyógynövénykészítmények, borogatások és egyéb hagyományos orvoslás. Csak olyan kezelési módszert kell választania, amely elfogadható az Ön számára, amely valóban enyhíti az állapotot.
- ihat meleg gyógynövényfőzeteket: orbáncfű, csikófű, oregánó, menta, macskagyökér és néhány más is segít;
- néha ajánlatos a whiskyt citromhéjjal vagy fokhagyma levével reszelni;
- készíthet borogatást citrom-, levendula- vagy narancsolajjal, vagy egyszerűen belélegezhetaz illatuk;
- meg kell inni a burgonya, a spenót vagy a viburnum bogyó levét;
- A gyömbér tea vagy a fahéj tea sokat segít;
- ajánlatos hajdinahéjpárnán aludni;
- az akupresszúra és az akupunktúra is jól segít.
Erős fejfájás a terhesség alatt
Mit tegyenek a babát váró nők, mert a legtöbb gyógyszer ellenjavallt számukra? A terhes nőknek pedig gyakran fáj a feje. Ennek oka a női test hormonális változásai, toxikózis és keringési elégtelenség.
Ha a fejfájás nem túl erős, megpróbálhatja gyógyszer nélkül is megbirkózni vele. Segíthet:
- pihenés és alvás;
- zuhany vagy meleg fürdő;
- lazító gyakorlatok vagy légzőgyakorlatok;
- nyak- és vállmasszázs;
- meleg vagy hideg borogatás az orrnyeregre és a homlokra az ezen a területen jelentkező fájdalomra, valamint a nyakra erős fejfájás esetén a fej hátsó részén.
Mi van, ha ezek a módszerek nem működnek? Egy fájdalomcsillapító tablettát vehet be. Ha ritkán csinálja, akkor nem okoz kárt. Milyen gyógyszereket szedhetnek terhes nők? Kis adagokban a "Citramon" vagy a "Paracetamol" megengedett, van egy kevéssé ismert gyógyszer - "Acetaminophen". Szigorúan tilos inni "Nurofen", "Aspirin" és fájdalomcsillapítók. Ugyanezeket a szabályokat kell betartani a laktáció során, ha erős fejfájás van. "Mitcsináld: megetetem a babát, de nincs erőm kibírni?" - érdeklődik gyakran a nők. Vannak szoptatással kompatibilis, főleg paracetamol alapú gyógyszerek. Ezek a Calpol, az Eferalgan vagy a Panadol. Ezek ártanak a legkevésbé a babának, de gyakran nem is érdemes szedni.
Fejfájás gyermekeknél
A kis betegek kezelése sokkal nehezebb, mert gyakran nem tudják pontosan leírni állapotukat. Ezért fejfájás esetén meg kell mutatni a gyermeket az orvosnak. Csak a diagnózis felállításával tudja az orvos meghatározni, hogyan kezelje a problémát. A különféle egészségügyi rendellenességekkel összefüggő fájdalmak mellett a mai gyerekek gyakran tapasztalnak feszültségi fájdalmakat, sőt migrénben is szenvednek. Egy könnyű masszázs, pihenés és alvás, hársfa tea vagy egy hűs borogatás segíthet a babán. Erős rohamok egyszeri megszüntetésére a gyermeknek paracetamol alapú gyógyszereket lehet adni. A legtöbb nem szteroid gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító 12 év alatti gyermekek számára ellenjavallt.
Fejfájás megelőzése
Mint Ön is tudja, nem minden gyógyszer biztonságos az egészségre. Ezért jobb, ha nem engedi meg azt az állapotot, amikor erős gyógyszereket kell inni. Akit rendszeresen gyötör a fejfájás, annak nagyon fontos a helyes napi rutin betartása, időben lefekvés és többet sétálni a friss levegőn. Szükséges az aktív életmód vezetése, kevesebb időt tölteni a TV-nél és a számítógépnél. Nagyon fontos a táplálkozás figyelemmel kísérése is, mert sok étel fejfájást okozhat.fájdalom: kávé, csokoládé, szénsavas italok, konzervek és kolbász. Ezeket legjobb elkerülni. Le kell mondanod az alkoholos italokról és a dohányzásról is.
