A nők olyan régóta és komolyan küzdenek a férfiakkal egyenlő jogokért, hogy úgy tűnik, elfelejtették, hogy még mindig nők. A hölgyek vezetnek, küzdenek, erősportot űznek és dohányoznak az erősebb nemhez hasonlóan. De a természetet nem lehet megtéveszteni, és egy nő talán sok tekintetben olyan, mint egy férfi, de van egy alapvető különbség - ő egy leendő anya, akinek ki kell bírnia, és gyermeket kell szülnie. Tehát néhány szokásnak meg kell válnia!
Ma arról fogunk beszélni, hogy lehet-e dohányozni a terhesség alatt, és hogyan kezeljük ezt a szokást, amelyet az egyenlőségért folytatott küzdelemben megnyertünk.
Még egyszer a dohányzás veszélyeiről
A dohányzó terhes nők gyakran azzal motiválják lassúságukat, hogy felhagyjanak egy rossz szokással, mondván, hogy megterhelő lesz számukra, ha megpróbálnak nem dohányozni. És azt mondják, ő viszont bántja a babát. De ez a jezsuitizmus! Gondollehet-e dohányozni a terhesség alatt, félve fiktív okokból abbahagyni ezt a foglalkozást, ha a baba valódi napi többszöri oxigén éhezést él át, amit egy rossz anya rendez neki, megakadályozva a magzat normális fejlődését!
Az önzése az, ami végül oda vezethet, hogy a baba alacsony testsúllyal (a magzat fejlődését gátoló éhezésben van a hiba) vagy akár idő előtt megszületik. Az anya pedig ilyenkor korai toxikózist, preeclampsiát, visszérbetegséget, székrekedést, szédülést és – ami a legsúlyosabb – a vetélés veszélyét keresi.
Hogyan segítenek az orvosok
Természetesen az ilyen helyzetekben lévő terhes nők segítségére vannak, és néhány orvos, aki azt állítja, hogy a dohányzás abbahagyása, különösen azok számára, akik naponta tíznél több cigarettát szívnak el, csapás a testre. Nagyszerű! Ez azt jelenti, hogy dohányozhat a terhesség alatt, mivel ez egy ütés? Igen, csapás, ha a dohányzásról való leszokási kísérletet az érdekei lábbal tiporásának tekinti, de próbáljon meg emlékezni még egy kis emberre!
Ha erős dohányos, próbálja meg alaposan csökkenteni a cigaretta adagját az első napokban, és ne szívja végig. Ugyanakkor emlékezzen arra, hogy mi történik most a babával. És valószínűleg néhány napon belül már egyáltalán nem fog tudni dohányozni.
A ritkán dohányzóknak pedig egyáltalán nincs szükségük ilyen „búcsúzó” eljárásokra. Honnan ez a kemény kijelentés, a teljes anyag elolvasása után megérti.
Van nikotinfüggőség?
Bármit mondanak is az orvosok és csak hozzáértő emberek a dohányzás veszélyeiről, figyelj, egyetértesz, és idegesen keresed a megkezdett csomagot. Miért történik ez? Hogyan lehet leszokni a dohányzásról a terhesség alatt? Valóban létezik a nikotinfüggőség? Talán igen. De rögtön tegyünk egy fenntartást, hogy a szivarozókban vagy pipázókban jelen van. És az olcsó cigaretták hétköznapi fogyasztói szerencsére nem állítják elő. Miért? És az elszívott cigarettákban gyakorlatilag nincs dohány!
És ez sokáig nem titok. Félig papírból készülnek, a második része dohánylevél törmelék, amiből szivar készül. Annak érdekében, hogy ne dobjuk ki a hulladékot, feldolgozzuk, préselik és elküldik nekünk. És itt újra feldolgozzák és hordókban tárolják gyanta formájában. A cigaretták tele vannak ezzel a sárral, amely csak vegyszerekből és papírból áll.
Honnan jön a dohányzás vágya?
Pszichológusok szerint minden dohányos elsősorban rituálétól, csúnya szokásától függ, amikor az izgalom vagy a pihenés pillanatában valamit a szájában kell tartania - például egy baba cumit. Megnyugtat és segít összegyűjteni. De ha komolyan gondolja, hogyan lehet abbahagyni a dohányzást a terhesség alatt, meg fogja érteni, hogy ez a művelet sikeresen helyettesíthető bármely mással, és nem függ a cigarettától! Szüksége van egy rituáléra? Tehát hozd létre! És nem vagy függő, ami azt jelenti, hogy nyugodtan abbahagyhatod a dohányzást.
Többtippek a dohányzás abbahagyására várandós nők számára
Ne feledje, hogy terhesség alatt nem kényszeríti rá magát, hogy hirtelen abbahagyja a dohányzást. Csak arról van szó, hogy megtudtad "érdekes pozíciódat" és egy erős, egészséges butuzra vársz, és ez, csak ez a gondolat foglalkoztatja most a fejedet!
Ne gondoljon a naptár egyetlen „piros” napjára sem. Ne mondd: "Hétfőn feladom, nem, az első napon, nem, a gyereknapon." Ez színlelt, ezért csak alkalmat keres a folyamat késleltetésére, és próbál kifogást találni.
És nincs ünnepélyes eskü! Egy fenségesen összegyűrt csomag vagy törött cigaretta egy show a nyilvánosság előtt, és nem több. Minél csendesebben kezdődik az egészséges élet, annál hamarabb lesz az Ön szokása.
És ami a legfontosabb, ne feledje, hogy már rosszat tett a babájával. Most ülsz és büdös füstöt fújsz, ő pedig ilyenkor fullad, nincs elég oxigénje! De jól érzi magát, végrehajtja a rituálét, valóban egy védtelen lényre kell gondolnia, aki teljesen át van adva a hatalmának. Nos, hogyan? Tetszik ez az elrendezés?
További tippek a dohányzás abbahagyásához a terhesség alatt
Segíts magadon – tegyen meg mindent, hogy befejezze, amit elkezdett. Hogy ne „véletlenül” meggondolja magát, teremtsen magának olyan kedvező feltételeket, amelyek ezt megakadályozzák. Menj el például anyukádhoz vagy anyósodhoz. Nem engedik, hogy szívedre szívj! De az ellátás átfogó lesz. Vagy menjen a kórházba megőrzésre. Ott sem fogsz sokat dohányozni.
Jól tanulva,Miért ne dohányozzon a terhesség alatt, próbálja meg a dohányzási rituálét egy másik, kevésbé ártalmasra cserélni. Cserébe mindig kitalálhatsz valamit: nyalókát vagy rágógumit a szádba dobni, amint a kezed keresni kezd egy doboz cigarettát. Törje fel a diót, hámozza meg a magokat, rágja fel az almát. Bármit is kíván a szíved, és most ne egyedül.
Kiderült, hogy a világnak remek illata van
Határozottan elhagyja a felesleges rituálét, és sok érdekességet fedez fel: csodálatos finom szagokat, amelyeket nem hallott a folyamatosan kátránytól eltömődött légutak miatt, csodálatos ízérzéseket, amelyek elvesztek az első elszívott cigarettával. És elmúlik a gyengítő köhögés, amellyel úgy nézett ki, mint egy öregasszony, szörnyű lehelet a szájból és az ujjak sárgasága. El tudja képzelni, mennyi változás vár Önre közvetlenül azután, hogy eldöntötte, hogyan hagyja abba a dohányzást a terhesség alatt? Sok szerencsét! Akaraterőt és egészséges, erős babát! Hálás lesz neked.
