Érezted már, hogy görcsbe rándul a lába? Ez a szervezet összetett reakciója, belső vagy külső ingerek hatására. Mechanizmusai eltérőek lehetnek, az ok minden esetben egyéni. Valójában a görcsök a harántcsíkolt (vázizomzat) izmok paroxizmális jellegű, akaratlan fájdalmas összehúzódásai. Intenzitásukban, időtartamukban és gyakoriságukban eltérőek lehetnek.
A rohamok típusai
Az izomgörcsök időtartamától függően klónikus (rövid távú) és tónusos (hosszú távú) görcsök léteznek. Az első esetben a rohamot gyors, sztereotip izomösszehúzódások és ellazulás jellemzi, amely ideges ticre hasonlít. A másodikban a görcsök három percig vagy tovább tartanak, és az izmok váratlan fájdalmas megkeményedéseként jelentkeznek. Ez lehetetlenné teszi ezek önkényes ellenőrzését. Ha a lába úgy görcsöl, hogy szinte minden izomban összehúzódások jelentkeznek, akkor általános görcsök lépnek fel, általában súlyos betegségek következményeként. Ők gyakrankárosodással vagy eszméletvesztéssel jár, és egyes esetekben akár életveszélyes is lehet. Gyakrabban lokalizált görcsök (ezeket helyinek is nevezik) akkor fordulnak elő, ha csak egy izomcsoport csökken (gyakran ezek a combok vagy az alsó lábak izmai). Az is előfordul, hogy végül általánossá válnak, például tetanusz esetén.
Görcs a lábban: okai
Tonikus, lokalizált összehúzódások fordulhatnak elő a vér elektrolit- és biokémiai összetételének megsértése, a szervezet nagy mennyiségű só elvesztése, valamint a D-vitamin hiánya miatt. A lábak görcsösségének oka lehet a testhőmérséklet meredek emelkedése, amely összefüggésbe hozható mi - vagy betegséggel vagy hőguta. Az akaratlan izomösszehúzódások gyakran a lábak túlterhelésének a következményei, ami például magas sarkú cipőben való járáskor vagy hosszú guggoláskor fordul elő.
Az oka annak, hogy a lábszárak vagy a combok vádlijában fellépő görcsök az agyi irritáció egyik gócpontja lehet. Jellemző ez a kezdődő stroke, vagy már az azt követő felépülés, alkoholmérgezés, idegrendszeri fertőzés (pl. influenza) esetén. A rohamok lokalizációja attól függ, hogy az agy motoros területének melyik része volt irritálva.
Az alsó végtagok összehúzódásai hipoxiát is provokálhatnak – az érrendszeri rendellenességek következtében kialakuló oxigénhiányt. Egy másik ok a cukor hiánya a vérben. Ha egészséges emberek lábai görcsösek, ez azt jelentia szervezet így reagált valamilyen erős irritációra, például mérgezésre, fülledt szobában való tartózkodásra, súlyos túlterhelésre.
Hogyan lehet enyhíteni a rohamot
Sétáljon a hideg felületen. Ha nem tud rálépni a lábára, feküdjön le, nyújtsa előre, és húzza maga felé a lábujját. Ezt követően erőteljesen dörzsölje a megfeszült izmokat. Egy teáskanál olívaolajat összekeverhet két teáskanál mustárral, és felviheti a keveréket az érintett területre. Ha a görcsöket fájdalom kíséri, vegyen be bármilyen fájdalomcsillapítót, lehetőleg aszpirint (ha nincs ellenjavallat), mert a fájdalom csillapítása mellett az erek mikrokeringését is javítja.
