Az álmok jók és rosszak. És még mindig nem csak negatív álmok vannak, hanem igazi rémálmok, amelyek miatt éjszaka sikítva, könnyes szemmel felugorhatsz, és sokáig észhez térhetsz. Egyetértek, mindenki látott már életében legalább egyszer ilyen éjszakai képeket. Miért vannak rémálmaim, és mit tehetek, hogy elkerüljem őket? Sokakat érintő kérdés. Próbáljuk meg közösen kitalálni.
Pszichológusok szerint a gyanakvó, pesszimisták és folyamatosan a sors és mások piszkos trükkjére váró embereknek gyakran vannak rémálmai. Az ilyen emberek az életben sok mindenre negatívan, félelemmel tekintenek, és szorongásaikat és szorongásaikat a való világból Morpheus birodalmába helyezik át. Vagyis az első ok, amiért az emberek rémálmaik vannak, a pesszimizmus és az élethez való negatív hozzáállás. Ha a csüggedtség és a kétségbeesés gyakran szárnyaival takarja be, és szörnyű látomások gyötörnek éjszaka, próbálja megváltoztatni az élethez való hozzáállását - talán akkor álmai könnyűek és kellemesek lesznek. álmodj többet ésne a rosszra koncentrálj – sok jó dolog és esemény van a világon.
Az első véleményből következik a rémálomszerű látomások másik oka – egy nap alatt tapaszt alt személy. Nagyon gyakran a rossz álmok az elmúlt nap során tapaszt alt érzelmi túlfeszültség eredménye. Leggyakrabban a rémálmok okai egy nehéz nap után az anyagi és fizikai jólét miatti aggodalmak, a megoldatlan érzelmi problémák, a személyes élet nehézségei és a fontos emberekkel való veszekedések. Amikor az ember álomba merül, pszichéje feldolgozza az emlékeket és a megtapaszt alt érzelmeket, rákényszeríti őket egy bizonyos fantazmagorikus kontextusra, és ezáltal eloszlatja a félelmeket. Tehát néha a rémálmok nem csak a test védekező reakciója, hanem a stressz kivezetésének és megszabadulásának módja. Ebben az esetben, ha nincs mód a feszültség elkerülésére a nap folyamán, érdemes könnyebben kezelni az éjszakai rémületeket - ha megérted azok okait és miért van szükség rájuk, könnyebben felébredsz.
Ha az embernek minden nap rémálmai vannak, ez a súlyos túlterheltség, az idegrendszer kimerültségének közvetlen jele. Ez az állapot pedig már elegendő ok arra, hogy pszichológushoz forduljunk, nehogy ebből az állapotból neurózis vagy hosszan tartó depresszió alakuljon ki.
De ha a gyerekek gyakran rosszat álmodnak, ez már alkalom a szülőknek, hogy gondolkodjanak. A babák rémálmainak fő oka az átélt stressz, beleértve az óvodába járás, az átöltözés okozta stresszeket iskörnyezet, veszekedés más gyerekekkel. A szülőknek is alkalom arra, hogy elgondolkodjanak viselkedésükön – a kisgyermekek rémálmainak oka olykor a rokonok méltatlan sértése vagy bántalmazása, leggyakrabban anya és apa veszekedése, még akkor is, ha a gyerek alvás közben rendezik a dolgokat.
Nos, gyakori éjszakai rémálmok esetén komolyan kell vigyáznia az egészségére. Ha egy érzelmileg jómódú embert borzalmak kísértenek, ez a szervezet jelzése lehet az egyes területeken felmerült problémákról.
