Ha odakint éles szél vagy fagy fúj, testünk különösen sebezhetővé válik. A természetes vitaminforrások hiánya miatt az immunitás gyengül, ami kiválthatja a megfázás kialakulását. A szervezet védekezésének erősítésére pedig gyakran használnak gyömbért. A kifőzött gyökér segít megszüntetni a nem kívánt tüneteket és elősegíti a gyors gyógyulást. Ugyanakkor a gyömbért nem nehéz megfázás esetén használni.
Ginger: összetétel és hasznos tulajdonságok
A gyömbér szinte mindannyiunk számára ismerős, és a gasztronómiai területen a legnagyobb népszerűségre tett szert. Ugyanakkor a keleti ősi gyógyítók ismerték jótékony tulajdonságait, és aktívan használták különféle betegségek kezelésére. És ez nem véletlen, hiszen ez a gyökér a következőt tartalmazza:
- B, valamint A és C vitaminok;
- ásványi anyagok - cink, foszfor, kálium, nátrium, vas, kalcium stb.;
- aminosavak;
- esszenciális olajok;
- A zingiberen egy illékony komponens, amely segít a szervezetnek ellenállni a vírusoknak ésfertőzések.
Ez a biológiailag aktív anyagkészlet a gyömbért meglehetősen hatékony eszközzé teszi a megfázás ellen, és lehetővé teszi megelőzésre és kezelésre egyaránt. Az égető gyökér fő előnyös tulajdonságai közül pedig a következőket emelik ki: gyulladáscsökkentő, vírusellenes, fájdalomcsillapító, antioxidáns és antimikrobiális. Ezenkívül a gyömbérből főzött tea javítja az emésztőrendszer működését, normalizálja a savasságot és javítja az anyagcserét.
Nátha kezelése
Nátha esetén a gyömbér használata javasolt a betegség kezdeti szakaszában. Ebben az esetben az égő gyökér a következőképpen segít:
- megszünteti a fejfájást és az általános gyengeséget;
- köhögés gyógyítása;
- csökkenti a megemelkedett testhőmérsékletet;
- enyhíti a gyulladást és a torokfájást.
A kívánt eredmény eléréséhez pedig elég csak a gyömbért helyesen főzni. De nem szabad elfelejteni, hogy minden esetben egy adott receptet használnak.
Profilaktikus
Az immunrendszer erősítése és a vírusok szervezetet támadásának megakadályozása érdekében a következő összetevőkből készítünk it alt:
- 3 tk reszelt gyömbér;
- természetes méz;
- citromszeletek;
- 2 liter víz.
Tedd a gyömbért egy termoszba, és öntsd fel a megadott mennyiségű forrásban lévő vízzel. Szorosan zárd le és hagyd állni fél órát. A megadott idő elteltével öntsük az infúziót csészékbe, adjunk hozzá egy-egy szelet citromot és egy kicsitédesem.
Gyömbéres tea megfázás ellen
Ha a betegség tünetei már elkezdtek jelentkezni, akkor ebben az esetben érdemes odafigyelni a gyömbér-citromos megfázás alábbi receptjére. Neki vegye:
- 1 liter víz;
- 2 teáskanál darált gyömbér;
- fekete borspor a kés hegyén;
- citrom.
Öntsön vizet egy serpenyőbe, adjon hozzá reszelt gyömbért, hagyja felforrni és főzze 10 percig. Tegyünk egy csipet fekete borsot, keverjük össze. Miután az ital kissé lehűlt, öntsük csészékbe, és adjunk mindegyikhez 15 ml frissen facsart citromlevet. Ezt a teát méz hozzáadásával ajánlott inni. Napközben legalább 600 ml-t kell elfogyasztani. Az így elkészített infúzió enyhíti a fejfájást és megszünteti a gyulladásos folyamatokat.
Erősítő ital
Ha a megfázás ellen egy kis mentát adsz a citromos és gyömbéres teához, az eredmény olyan gyógymód lesz, amely nemcsak a betegség tüneteinek intenzitását csökkenti, hanem segít az ellazulásban is.
Italhoz vegye be:
- 1 liter víz;
- 3 evőkanál. evőkanál darált gyömbér;
- citrom;
- 5 evőkanál. kanál méz;
- mentalevél.
Egy lábosban forraljuk fel a vizet. Tedd bele az elkészített gyömbért és főzd alacsony lángon körülbelül 10 percig. Ezután öntse a kapott húslevest egy termoszba, adjon hozzá citromhéjat és -levet, tegyen mentaleveleket. 20 perc infúzió után öntse csészékbe. Ital természetesméz – jobb „harapás”, hogy teljes mértékben megőrizze előnyös tulajdonságait.
Köhögés elleni gyógyszer
A gyömbért gyakran használják megfázás esetén a köhögés megszüntetésére. Az égő gyökeret alkotó anyagok elősegítik a köpet elvékonyodását és a hörgőkből való eltávolítását.
Száraz köhögés esetén jól segít a gyömbérből, citromból és mézből készült ital, egyenlő arányban keverve. A citromot és a gyökeret le kell reszelni vagy húsdarálón át kell főzni, mint a hagyományos teát, és hozzá kell adni mézet.
A nedves köhögés segít a szárított gyömbér gyógyításában. Kevés kurkumával összekeverjük, mentát, mézet adunk hozzá és mindent forró tejben felengedünk. Az infúziót körülbelül 10 percig tartják, majd a nap folyamán fogyasztják. Egyszerre körülbelül 200 ml it alt igyunk meg.
Mind az első, mind a második infúziót lehetőleg nagy adagokban kell elkészíteni – napi 1 literben. És annak érdekében, hogy a termék estig meleg maradjon, termoszban kell tartani. Így időt és fáradságot takaríthat meg, mert a megfázásnál gyakran legyőzi az ágyban tartó gyengeség.
Gömbér gyógyszer borral és asz alt szilvával
Egy másik nagyon hatékony gyömbértea recept megfázás ellen. Neki fel kell készülnie:
- fél liter főzött tea (lehetőleg zöld);
- pár evőkanál darált gyömbér;
- 3-4 asz alt szilva;
- egy pohár száraz bor.
Főzze egy serpenyőbenteát, adjunk hozzá apróra vágott gyömbért, szárított gyümölcsöt, öntsünk bort. Főzzük alacsony lángon fél órán keresztül. A kész it alt kissé lehűtjük. Hígított formában kell inni - 50 ml termékhez 50 ml forró víz.
Hideg gyömbéres ital
Nátha elleni gyömbéres tea hidegen is fogyasztható. Egy ilyen ital kiváló helyettesítője a gyógyszerkészítményeknek. A recepthez vegye be:
- 5 evőkanál darált gyömbérgyökér;
- 5 kanál méz;
- egy citrom leve;
- pár szál menta;
- 1,5 liter víz.
A termék elkészítéséhez forralja fel a megadott mennyiségű vizet. Ezután vegyük le a tűzhelyről, adjunk hozzá gyömbért, fedjük le az edényt, és takarjuk be egy takaróval. Több órás infúzió után tegyen mézet, mentát az italba, és öntsön citromlével. Hűtsük le szobahőmérsékletre, és megelőzésképpen vegyük be naponta a hideg idő beálltával. Megfázás esetén pedig a gyömbért és a citromot melegen isszák.
Belégzés
A gyömbér belélegezhető, hogy megkönnyítse a légzést és javítsa az általános közérzetet megfázás esetén. Ebben az esetben illóolajat használnak. Ne feledje azonban, hogy ez a termék olyan anyagokat tartalmaz, amelyek allergiás reakciót válthatnak ki. Mindenesetre az ilyen eljárások megkezdése előtt konzultáljon szakemberrel.
Ginger gyerekeknek
A következő recept a gyömbéres megfázáshoz gyermekek számára ajánlott. Neki a következőket kell vennie:
- 1 evőkanál egy kanál frissen facsart gyömbérlé;
- 4 evőkanál. kanál cukor;
- egy pohár víz.
Az összes hozzávalót összekeverjük egy serpenyőben, és addig főzzük, amíg a cukor teljesen fel nem oldódik. Ebben az esetben a szirupot folyamatosan keverni kell, hogy ne égjen le az aljára és a falakra. Levesszük a tűzről és hagyjuk kihűlni. Javasoljuk, hogy étkezés után vegye be, egy-egy evőkanál.
A gyermekek nedves köhögését tejből, gyömbérből és természetes folyékony mézből álló, a fenti recept szerint elkészített gyógyszerrel kezelik (kurkumát nem adunk hozzá!). A vírusos és fertőző betegségek megelőzésére pedig teljesen lehetséges tonik ital használata.
De ebben az esetben nem szabad elfelejteni, hogy a gyömbér gyermekek kezelésére csak 6 éves kortól használható.
Ginger terhesség alatt
A gyömbér ital természetes gyógymód, amelyet terhesség alatti megfázás kezelésére engedélyeztek. Azonban ajánlatos kis adagokkal kezdeni a szedését, hogy nyomon tudjuk követni a szervezet reakcióit. Ne feledje, hogy terhesség alatt a tömény gyömbér infúzió használata szigorúan tilos.
Használati ellenjavallatok
A gyömbér hasznos tulajdonságai meglehetősen kiterjedtek, de bizonyos helyzetekben nem ajánlott olyan termékeket használni, amelyek nem ezen alapulnak. Ezek a következők:
- olyan betegségek jelenléte, mint a gyomorhurut (különösen annak akut formájában), a gyomorpatológia súlyosbodása és a peptikus fekély;
- vérzéskülönböző etiológiák;
- túl magas testhőmérséklet;
- allergia;
- egyéni intolerancia.
Ezen túlmenően, éhgyomorra erősen nem ajánlott gyömbérkészítményeket szedni. Ebben az esetben a gyógyszer irritálja a nyálkahártyát, ami később egészségügyi problémákhoz vezethet.
Ha bármilyen krónikus betegsége van, előzetes orvosi konzultáció szükséges.
A gyömbér valóban segít megfázás esetén, de hogy ne károsítsa szervezetét, feltétlenül emlékezzen az ellenjavallatokra. Legyen mindig egészséges és boldog!
