Az egyik legfontosabb emberi szerv a máj. Szerepét egyszerűen nem szabad alábecsülni. Részt vesz az emésztésben, a keringésben, az anyagcserében és az anyagcseretermékek kiválasztásában. A máj tisztítása megszabadul a krónikus betegségektől, betegségektől, és javítja a test egészét. Ez az eljárás otthon is elvégezhető. A kiadvány megmondja, hogy mely diéták adják a legnagyobb hatást.
A test előkészítése
A máj tisztításához a szervezetet előre fel kell készíteni. Ehhez a következő eljárásokat kell végrehajtani.
- Egy héttel a máj tisztítása előtt ezt a sémát kell követnie. Este (6-7 órakor) vacsorázzon, majd 3-4 óra múlva szorbitot vegyen be. Egy evőkanálnyi port feloldunk egy pohár vízben. Ezt követően meleg fűtőbetétet helyeznek a jobb hipokondriumra. Az eljárást hét napon keresztül minden este megismételjük. A nap folyamán sok folyadék fogyasztása javasolt. A frissen facsart gyümölcslevek (cékla és alma) különösen hasznosak lesznek.
- Azérthárom nappal a máj tisztítása előtt el kell távolítania az összes állati zsírt az étrendből, és csak növényi ételeket kell enni. Főzve, sütve vagy párolva a legjobb.
Létezik radikálisabb elkészítési mód is.
- Három nappal a máj tisztítása előtt távolítsa el az állati zsírokat az étrendből.
- Az eljárás napján, reggeli előtt igyon egy pohár ásványvizet éhgyomorra. A palackot ajánlatos este kinyitni, hogy gáz jöjjön ki belőle. A choleretic hatás javítása érdekében feloldhat egy evőkanál magnézium-szulfátot vagy szorbitot ásványvízben. Körülbelül fél óra múlva ismét meg kell inni egy pohár ásványvizet. Feküdj le az ágyra, és helyezz meleg melegítőpárnát a jobb hypochondriumra két órán keresztül.
Milyen gyakran kell májat tisztítani?
A máj otthoni tisztításának módszerei két típusra oszthatók. Ezek gyors és hosszú (kímélő) módszerek. Az első egészségkárosodás nélkül csak évente egyszer használható. Kímélő módszereket félévente végeznek. Évente három-négy alkalommal hosszú ideig tisztíthatja a májat, de csak a kezelőorvos jelzése szerint.
Az orvosok kímélő módszereket javasolnak. Ezek a cholelithiasis legbiztonságosabb és legjobb megelőzése.
Tisztítás gyógyszerekkel
"Polysorb". Vegyen be két kapszulát naponta két hétig. Ez az erős szorbens képes eltávolítani a felesleges epét, normalizálni a máj és a belek működését. Nagy mennyiségű polysorb bevétele esetén azonban székrekedés lehetséges
"Allohol". Kiváló eltávolítja a felesleges epét a szervezetből. Étkezés után vegyen be két kapszulát naponta háromszor egy hónapig. Ezután két hét szünetet tartanak, és szükség esetén megismétlik a tanfolyamot. A gyógyszer hatóanyagai az aktív szén, szárított fokhagymapor, szarvasmarha epe és csalán
"Essentiale forte". A máj otthoni tisztítását ezzel a gyógyszerrel egy hónapig végezzük. Vegyen be két kapszulát naponta kétszer étkezés közben. Az Essentiale inkább megelőzés, mint májtisztítás. A gyógyszer fő összetevője a szójabab kivonata
"Karsil". Ez egy nagyon híres gyógyszer a máj kezelésére. Hosszú ideig lehet és kell szedni - egy-három hónapig. Két tablettát naponta háromszor étkezés közben kell bevenni. A gyógyszer hatóanyaga a máriatövis kivonat, amely helyreállítja, megakadályozza a máj károsodását és véd a káros anyagok behatolásától
choleretic teák
Ez egy biztonságos és egyszerű módja a máj tisztításának. De a gyógynövények gyakran okoznak allergiás reakciókat. Ezért a tanfolyam megkezdése előtt győződjön meg arról, hogy nincs-e intoleranciája egyik összetevőre sem.
A máj tisztításához használhat kukoricaselymet, pitypangot, immortelle-t, nyírfalevelet vagy choleretic gyógynövénykészítményeket. Az eljárás egyszerű és kényelmes lesz, ha szűrőtasakokat vásárol a gyógyszertárban. Nagyon könnyen elkészíthetők belőlük gyógynövényes infúziók.
A Cholagogue tea fogyasztása naponta háromszor, étkezés előtt fél órával javasolt. Mindenkiha új adagot kell elkészítenie (szűrőzsákonként fél pohár forrásban lévő víz). Ha rosszabbul érzi magát, azonnal hagyja abba az infúzió szedését.
Zab főzet
A zab nagyon jót tesz a máj egészségének. Jótékony hatással van a hasnyálmirigyre, a vesére, az ízületekre és a testnedvekre is. Hogyan használjuk a zabot a máj tisztítására?
Töltsön 4 liter vizet egy serpenyőbe, adjon hozzá 2 evőkanál zúzott nyírbimbót és vörösáfonya leveleket. Öblíts le 3 evőkanál hámozatlan zabot, és küldd el a többi hozzávalóhoz. Hagyja hatni egy napig.
Egy másik edényben készítsünk csipkebogyólevest. Öntsön egy evőkanál bogyót egy liter vízzel. Forraljuk fel és főzzük 10 percig. Hagyja hatni egy napig.
Forraljon fel egy fazék zabpelyhet, adjon hozzá két evőkanál csomót és kukorica stigmát. Forraljuk 15 percig, majd hagyjuk még egy órán át.
Szűrje le mindkét húslevest, és keverje össze. Hűtőszekrényben, zárt fedéllel tárolandó. Vegyünk éhgyomorra meleg formában, naponta négyszer 150 milliliterre. A tanfolyam időtartama öt nap. Miután egy hét szünetet kell tartania. Ezután kétszer megismételheti a kurzust.
Ázsiai daikon vagy feketeretek lé
A fekete retket erőteljesebbnek tartják, de az ázsiai daikon a legjobb a máj otthoni tisztítására. Ezt a módszert óvatosan kell alkalmazni gyomorbetegségben szenvedőknél, mivel fennáll a gyomorhurut súlyosbodásának veszélye.
Tisztításhoza májnak levet kell készítenie daikonból vagy retekből. Hűtőszekrényben, üvegedényben legfeljebb két napig tárolható. Igyon gyümölcslevet naponta háromszor hat napig. Jobb egy órával étkezés után inni. Napi egy evőkanállal kell kezdenie, fokozatosan növelve az adagot hatra. Például hétfőn - egy evőkanál gyümölcslé, kedden - kettő, szerdán - három, és így tovább.
sertészsír
A sertészsír nemcsak az érelmeszesedés kialakulását akadályozza meg, hanem egy csodálatos cholereticus szer is. Segítségével hatékonyan megtisztíthatja a májat otthon. Ennek a terméknek a legegyszerűbb és legegészségesebb módja az, ha sózzuk. Csak egyél egy gyufásdoboz méretű szalonnát minden este vacsora közben. Az ilyen tisztítás három hétig tarthat, majd szünetet kell tartania. Az epe pangásának további megelőzése érdekében háromnaponta egyen disznózsírt. Valójában nagy mennyiségben ez a termék káros az egészségre.
Moritz májtisztító
Andreas Moritz, az integratív orvoslás világszakértője, saját különleges módszert kínál az emésztőmirigy helyreállítására. A tudós ebből az alkalomból még a "Csodálatos májtisztítás" című könyvet is megírta. Röviden, az ötlet a következő diétában csapódik le.
Először is fel kell készítenie a szervezetet a tisztításra. Moritz azt javasolja, hogy minden nap igyon legalább egy liter almalevet éhgyomorra. Ez a kötet részekre osztható. Az előkészítő szakasz hat napig tart. Ezt követően meg kell venni a hashajtók főzetét.gyógynövényeket vagy készítsen tisztító beöntést. A takarítás napján jobb, ha csak azokat az ételeket eszik, amelyek nem tartalmaznak zsírt. Utoljára délután kettő előtt kell enni.
Májtisztításhoz készítse elő:
- 4 evőkanál magnézium-szulfát;
- liter víz;
- 120 ml olívaolaj;
- 160 milliliter grapefruitlé. Helyettesíthető narancs-citromlé keverékével. Csak frissen facsart és természetes termékeket használjon.
Oldja fel a magnézium-szulfátot vízben, és ossza négy részre. Igya meg az első adagot 18 órakor, a másodikat 20 órakor. Minden alkalommal helyezzen melegítőpárnát a jobb hipokondriumra körülbelül egy órára.
A gyümölcslevet keverje össze olajjal, és melegítse vízfürdőben. Igya meg 22:00-kor, és tegyen melegítőpárnát két órán keresztül. Az első húsz percben feküdj nyugodtan.
Reggel 6 órakor vegye be a szulfátoldat harmadik adagját, 8 órakor pedig a negyediket. Általában ekkorra kezdődik a székletürítési inger. Így a szervezet megszabadul az apró kövektől, a pangó epétől és a váladéktól.
Ez egy hatékony és egyszerű házi májtisztító, amelyet bárki megtehet. Ezt az eljárást havonta csak egyszer lehet megismételni.
A kíméletes módszerek mellett léteznek gyors és meglehetősen agresszív módszerek, amelyek célja a máj egy nap alatti megtisztítása. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy az orvosok még egészséges embereknek sem ajánlanak ilyen diétát.
Cékla a máj tisztítására
Ez a módszer tilos cukorbetegek számáracukorbetegség vagy alacsony vérnyomás. A májtisztítást céklafőzelékkel végezzük, amelyet előző nap elkészíthetünk. A recept nagyon egyszerű.
Hámozzon meg egy kilogramm kis gyümölcsű céklát, és tegye egészben egy zománcozott serpenyőbe. Felöntjük három liter hideg vízzel, és feltesszük főni. Forralás után lassú tűzön főzzük. Só és fedő nem szükséges. Amikor körülbelül egy liter víz marad a serpenyőben, vegyük le a répát a tűzről. A gyümölcsöket reszelőn vagy turmixgépben őröljük. Tegye vissza a kapott zabkását a serpenyőbe, és lassú tűzön forralja fedő alatt húsz percig.
Amikor a cékla kihűlt, alaposan préselje ki a sajtruhán keresztül. A termék szilárd része kidobható. A maradék levest négy részre osztjuk, és hűtőbe tesszük. Fogyasszon adagokat 8, 12, 16 és 20 órakor.
A tisztítás napján segítse az emésztőrendszert. Csak sült almát vagy olívaolajjal fűszerezett párolt zöldséget egyen. Italok közül előnyben részesítsék a szénsavmentes ásványvizet, a csipkebogyó forrázatot vagy a forró erős, cukor nélküli fekete teát. Egyél húsz perccel a gyógyszer bevétele előtt. Amikor a céklaleves egy részét megissza, helyezzen melegítőpárnát a máj területére, és feküdjön a jobb oldalára. Az eljárás napján próbáljon megszabadulni az otthoni és fizikai aktivitástól. A májat ilyen módon évente csak egyszer tisztíthatja.
Konyak és ricinusolaj
A ricinusolaj és a konyak segítségével gyors, de gyengéd májtisztítást végezhet. A háztartásban ezek a termékek valószínűleg sokakban megtalálhatók. azonbanfontos, hogy ricinusolajat és vintage konyakot használjunk.
Előző este végezzen tisztító beöntést. Napközben együnk egy kiló sült almát és igyunk ásványvizet. Lefekvés előtt igyon meg 50 milliliter konyakot, ráharapva egy darab alacsony zsírtartalmú sajttal. Fél óra elteltével igyon 50 gramm ricinusolajat, majd - nagy mennyiségű vizet. Az eljárás után mehet aludni.
Olívaolajos tisztító
Ez a tisztító diéta a hagyományos gyógyítónak, Gennagyij Malakhovnak köszönhetően ismert. A máj javítását olívaolajjal és citromlével javasolja. Egy ilyen termékkészlet súlyos egészségkárosodást okozhat. Egyetlen pohár olaj a legtöbb esetben éles fájdalmakkal, hányingerrel és hányással végződik. Igen, és nem minden egészséges gyomor képes ellenállni a citromlenek. Az eljárás gyakran mentőhívással végződik, bár sok pozitív visszajelzése van. A Malakhov receptje szerinti májtisztítást a hagyományos orvosok tiltják, és tájékoztató jellegűek.
Néhány nappal az eljárás előtt csak növényi táplálékot egyél. Az eljárás napján melegen öltözzön fel. Helyezzen melegítőpárnát a jobb hypochondriumra több órára, hogy javítsa a véráramlást és az epeáramlást. Lefekvés előtt igyon meg egy pohár testhőmérsékletre melegített olívaolajat éhgyomorra. Lemosható teával, almával vagy citromlével. Helyezze fel ismét a fűtőbetétet néhány órára. Ezt követően fájdalom jelentkezhet. Malakhov az epe kiválasztásával és a máj megtisztulásával magyarázza őket. Ebben az esetben a gyógyítógörcsoldó gyógyszerek szedését javasolja.
Tisztítás Neumyvakin szerint
A szódabikarbóna a népi gyógyászatban is népszerű a máj tisztítására. Kis mennyiségben nem károsítja a szervezetet, de az orvosok kategorikusan megtiltják gyógyászati célú szájon át történő szedését.
Iván Neumyvakin professzor azt javasolja, hogy ne féljünk a szódabikarbóna használatától. Úgy véli, hogy ennek a pornak a segítségével számos betegségtől megszabadulhat. A máj tisztítására az orvos azt javasolja, hogy egy negyed teáskanálnyit hígítsunk fel egy pohár vízben. Az ilyen it alt reggel és este három napig kell fogyasztani. Ezután három napig szünetet kell tartania. A kúra megismétlődik, de ajánlatos megduplázni a szódamennyiséget.
Mit kell enni a beavatkozás előtt, után és napján?
Bármilyen módszert is választ a máj tisztítására, legalább három nappal az eljárás előtt növényi alapú étrendet kell követnie állati zsírok nélkül. Ez azt jelenti, hogy ebben az időszakban az étrend kizárólag zöldségekből és gyümölcsökből áll.
A májtisztítás napján ajánlatos feltételesen éhezni. Enni lehet sült almát, olívaolajjal fűszerezett párolt zöldséget, vízben főtt főtt rizskását. Italokból szénsavmentes ásványvíz, frissen facsart almalé, cukrozatlan fekete tea és csipkebogyóleves használható.
A tisztítókúra után legalább egy hétig be kell tartania az „5. táblázat” diétát. A lényeg az, hogy az extraktumokat, illóolajokat, purinokat, oxálsavat, koleszterint, ill.sót is. Az elfogyasztott élelmiszernek pektinben, rostban és lipotróp anyagokban gazdagnak kell lennie. Minden ételt párolnak, főznek vagy sütnek. Naponta ötször kis adagokat kell enni. Fontos, hogy éhgyomorra sok folyadékot igyunk.
Ha többet szeretne megtudni az otthon elvégezhető májtisztításokról, nézze meg a következő tájékoztató videót. Számos népi receptet és ajánlást tartalmaz.
Ne feledje, hogy kezdőknek nem ajánlott egy gyors és egyszerű májtisztítás egy nap alatt. Jobb egy hosszabb, de kíméletes eljáráshoz folyamodni, amely évente három-négy ismétlést igényel. Ez különösen igaz a hipertóniás betegekre, a cukorbetegekre, a szív- és gyomor-bélrendszeri betegségekre. Még ha egészségesnek is tartja magát, akkor is konzultáljon szakemberrel a választott májtisztító étrendről. Csak egy hozzáértő orvos tud ajánlásokat adni, előírni a megfelelő gyógyszert, adagolást és a gyógyszeres kezelést. Ha öngyógyul, súlyos betegségeket „kereshet ki”.
