A szájápolás alapvető szabályai - leírás és ajánlások

2024 Szerző: Curtis Blomfield | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-16 21:12

A szájhigiénia remekül működik, ha megfelelően csinálják. Ha figyelmetlenül közelíti meg ezt a kérdést, akkor idővel sok probléma merül fel. Vannak olyan fogászati betegségek, amelyek hosszú és költséges kezelést igényelnek. Néha ki kell húzni az érintett fogat. Ezért fontos a szájhigiénia betartása. Az ezzel kapcsolatos ajánlásokat a cikk tartalmazza.

Alapok

Nem nehéz megjegyezni a szájápolás alapvető szabályait. Fontos, hogy minden nap kövesse őket. Csak nem kell lustának lenni, és hamarosan hasznos szokássá válik. A fogak és a szájüreg ápolására vonatkozó szabályok a következők:

1. Naponta kell fogat mosni, reggel és este. A nap folyamán rengeteg baktérium halmozódik fel a szájban, amelyeket lefekvés előtt el kell távolítani.
2. A tisztítási eljárást legalább 3 percig kell végezni.
3. A fogkefét 3 havonta cserélni kell.
4. A fogkrémet az állapottól függően egyedileg kell kiválasztanifogak és íny, valamint a szájüreg betegségeinek jelenléte. Ne spórolj ezen.
5. A nyelv, az íny, az orcák nem igényelnek kevesebb törődést, nem korlátozódhatnak csak a fogmosásra.
6. További ápolószerek szükségesek. A velük végzett eljárásokat minden étkezés után végezzük. Ehhez használjon fogselymet, szájvizet.
7. 6 havonta érdemes felkeresni a fogorvost.

Az ilyen szájápolási szabályok a betegségek megelőzését szolgálják. Kövesse ezeket rendszeresen, és akkor nem lesz szüksége drága fogászati kezelésre.

Fogkrémek

A fogak és a szájüreg ápolására vonatkozó szabályok közé tartozik a megfelelő paszta kiválasztása. A beérkező anyagoktól függően bizonyos hatást gyakorolhat a fogakra és az ínyre. Például a gél finom szerkezetű, gyengéden tisztítja a zománcot anélkül, hogy kitörölné azt a fehérítő termékekhez képest.

A fogkrémek higiénikusak és terápiásak. Az első lehetővé teszi a baktériumok és a kellemetlen szagok eltávolítását. Ez utóbbiak mély hatást gyakorolnak a szájüregre. A terápiás és profilaktikus paszták a céltól függően több típusra oszthatók:

1. A nyálkahártya és a parodontális szövetek betegségeinek kezelésére és megelőzésére. Az ilyen gyógymódok gyógynövények, enzimek, ásványi sók infúziójából állnak.
2. Gyulladáscsökkentő megszünteti a gyulladást, az ínyvérzést. Antiszeptikumokat tartalmaznak, amelyek elpusztítják a kórokozókat.
3. A helyreállító anyagokban van kalciumnormalizálja a sav-bázis egyensúlyt. Az ilyen paszták helyreállíthatják a kollagén rostok integritását az ínyben.
4. A fogszuvasodásos fogkrémek fluoridot tartalmaznak a fogszuvasodás megállítására.

A megfelelő fogkrém befolyásolja a szájhigiénia minőségét. A megfelelő gondozás alapjai segítenek abban, hogy a rendszeres ápoláshoz kiváló minőségű termékeket válasszon. A gyermekeknek speciális fogkrémekre van szükségük, amelyek jó ízűek és biztonságosak, és nem károsítják a szervezetet, ha véletlenül lenyelik.

Ecsetválasztás

A megfelelő higiéniai termékeket ki kell tudni választani. A szájápolás lehetetlen megfelelő kefe nélkül. De most sok készüléket árulnak, és hogyan válasszunk sajátot? Az ecset jellemzőire kell összpontosítani:

1. Anyag. A természetes sörték lágyabbnak számítanak, mint a mesterséges sörték. Sőt, táptalaja a baktériumoknak, a természetes rostok kiváló életkörnyezetet jelentenek. Ezért célszerű mesterséges sörtéjű ecsetet vásárolni.
2. Merevség. Fogorvosi jelzés hiányában közepes keménységű kefét használnak, ideális felnőttek és gyermekek számára. A puha sörték inkább gyerekeknek, a nagyon puha sörték pedig óvodásoknak valók. Csak szakember javaslatára használhat nagy merevségű kefét. Ezt a paramétert a gyártó jelzi a csomagoláson.
3. Méret. Ez a paraméter fontos a választás során. A beteg méretű kefe használata nem kényelmes, a munkarésze nem lehet nagyobb 3 cm-nél.

A szabványos kefék mellett a gyártók elektromos és ultrahangos keféket is gyártanak. Lehetővé válik velük a magas színvonalú higiéniai gondozás. Ha a fogak és az íny betegségei vannak, az elektromos készülékek ellenjavallatok lehetnek. Az ultrahang különféle patológiák esetén használható, nem károsítja a kemény szöveteket és a nyálkahártya felületeket.

Fogmosás

A szájhigiéniára vonatkozó oktatást kora gyermekkortól kezdve kell végezni. A gyerekeket meg kell tanítani a helyes fogmosásra. Ezt az eljárást naponta hajtják végre:

1. Először is meg kell nedvesíteni a kefét folyó vízben. Ez eltávolítja belőle a baktériumokat, az előző tisztítás során felgyülemlett port. Ezenkívül ez kényelmesebbé teszi az eljárást.
2. Ezután a pasztát felvisszük a sörtékre. A mennyiség nem lehet több egy 1 cm átmérőjű borsónál (gyerekeknél - 2-szer kevesebb).
3. Ezután elvégezheti magát a tisztítást. Sima mozdulatokkal az ínytől a fogak tetejéig meg kell tisztítani a belső felületet, majd a külsőt. Az eljárás fő szabálya, hogy a kefét csak egy irányba tartsa, a fog gyökerétől felfelé, eltávolítva a váladékot. A fogak felső részét oda-vissza mozdulattal mossuk. A foglalkozás végén körkörös mozdulatokkal végig kell rajzolni a fogak külső oldalán, zárva az állkapcsokat.
4. Ezután alaposan öblítse ki a száját vízzel

Ezt az eljárást felnőtteknek és gyermekeknek ezen szabályok szerint kell végrehajtaniuk. Idővel ez szokássá válik, így könnyebb lesz megvalósítani. Vele a szájüreg tökéletes rendben lesz.

A nyelv megtisztítása

A szájápolás szabályai közé tartozik a nyelv tisztítása is, mert rengeteg ételmaradék és bakteriális lepedék halmozódik fel. A nyállal a mikrobák behatolnak a fogakba és az ínyekbe, ami betegségeket, valamint kellemetlen szagot okoz. A nyelv rendszeres tisztításának köszönhetően számos probléma megelőzhető.

Az eljárás a következő szabályok szerint történik:

1. Fogmosás után végzett munka.
2. Ehhez használjon speciális kaparót vagy egy fogkefe hátsó felületét, ha erre használható (egy domborműves háromdimenziós mintázatnak kell lennie).
3. A mozgásokat a gyökértől a hegyéig kell végrehajtani.
4. Ezután több mozdulatot is végzünk a nyelven.
5. Ezután öblítse le vízzel.
6. A legjobb hatást egy speciális gél vagy fogkrém biztosítja. A terméket felvisszük a felületre, lekaparjuk, vízzel lemossuk.

A rendszeres kezelések számos szájbetegség ellen védenek. Ráadásul így az ember jobban bízik abban, hogy minden rendben van.

Mire valók az öblítők?

Hogyan ápolja fogait és száját, hogy mindig friss leheletet kapjon? Ehhez különböző célú öblítőszereket használnak. Egyes termékeket a fogszuvasodás kezelésére tervezték, míg mások az ínybetegségek ellen hatásosak, mások pedig frissítik a leheletet. A fogorvosok néha öblítést javasolnak komplex terápia elvégzéséhez.

Ezek a termékek tisztítás után használatosakfogak (evés után lehetséges). Kiválasztáskor figyelni kell a kompozícióra. Napi használatra növényi kivonatokat tartalmazó termékek használhatók. A fogszuvasodás elleni védelem érdekében fluort és kalciumot tartalmazó termékeket használnak. Öblítse ki a száját legalább 3 percig, hogy az összetevők a zománcra hatnak. A gyulladáscsökkentő gyógyszerek általában klórhexidint tartalmaznak. Ha alkohol van jelen, ne használja gyermekeken vagy vezetőkön.

Fogselyem

A szájápolás alapvető szabályai közé tartozik a fogselyem vagy fogselyem használata. Csak ezután lesz lehetőség a fogak közötti tér önálló tisztítására, eltávolítva a lepedéket, a baktériumokat és az ételmaradékot. Mivel a fognak ez a része nehezen elérhető, gyakran megjelenik benne a fogszuvasodás.

A fogselyem eljárás végrehajtásához le kell tekerni, majd le kell tépni úgy, hogy 15 cm szabad cérna maradjon közöttük. Ezután helyezze be a fogak közé. Viszont oda-vissza kell kortyolni a szálat. A szál lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a kellemetlen szagtól. Óvatosan kell eljárni, mert az első eljárások során valószínűsíthető az íny sérülése, illetve a hozzáértés hiánya miatti vérzése. A tisztítást naponta egyszer kell elvégezni, lehetőleg lefekvés előtt. Ne használjon fogselymet, ha ínybetegsége van, vagy koronája vagy hídja van.

Professzionális ellátás

A szájápolás szabályai nem csak az otthoni eljárásokra vonatkoznak. Ehhez professzionális módszereket is alkalmaznak. Ide tartozik a végrehajtás:

1. Ultrahangos tisztítás. Így a lepedék, fogkő tökéletesen eltűnik. A beavatkozás modern ultrahangos eszközzel történik, amely hullámrezgéssel hat a fogra. Ebben az esetben a zománc nem sérül. A fogmosás biztonságos és fájdalommentes, valamint hatékony.
2. AirFlow módszer. A túlnyomásos készülék szódát, levegőt és vizet lövell ki, megtisztítva a fogakat a lepedéktől és a fogkőtől. Ennek eredményeként a zománc 2 árnyalattal világosabb lesz, és fényes lesz.
3. Piszírozás. Ehhez professzionális eszközöket használnak, cirkónium mikrogranulátum tartalommal.
4. Fluorozás. A fogak megszáradt felületére géllel ellátott szájvédőt helyezünk, az expozíciós idő 1 perc. A zománc fluorionokat kap.
5. Szakértői tanács. Orvosa meg tudja mondani, hogyan kell ápolni fogait és száját. Csak egy fogorvos tudja kiválasztani a megfelelő terméklistát, amely lehetővé teszi az egészséges és tiszta szájüreg megőrzését.

Gyerekkortól tiszta

A gyermek szájápolásának szabályait gyermekkortól kezdve tanítani kell. Ha a fogak még nem jelentek meg, ínyápolásra van szükség. Ehhez speciális törlőkendők vannak. Minden etetés után meg kell törölniük az ínyüket. A fogzáshoz a fogkeféhez hasonló szilikon ujjhegyek vannak. Valószínű, hogy az első próbálkozásoknál megjelenik a sírás, de a gyermek hozzászokik az eljáráshoz, és a jövőben nem lesz nehéz hozzászoktatni a tésztához.

1-2 éves korában meg kell tanítania gyermekét, hogy önállóan mosson fogat. Meg kell venni őtbaba ecset és paszta. Ennek ellenére a baba nem lesz képes jó minőségű tisztítást végezni. Ezért a szülőknek segíteniük kell ebben, amíg ő maga nem teszi meg. Fontos, hogy hozzászoktassunk a napi kétszeri fogmosáshoz. Az eljárás iránti érdeklődésre mondókákat, mondókákat vagy dalokat használnak. A lényeg az, hogy a higiénia ne legyen rutin. A babapaszta kiválasztásakor ügyelni kell arra, hogy ne tartalmazzon fluoridot.

A megfelelő gondozás hatása

A fogak és az íny betegségei a lepedékben és ételmaradékban élő és szaporodó baktériumoktól jelentkeznek. A tiszta felület kedvezőtlen környezet fejlődésükhöz. Ezért megfelelő odafigyeléssel megelőzhető a betegségek kialakulása.

Ha nem tartja be a szájhigiéniát, plakk és fogszuvasodás jelenik meg. Ha nem kezelik, megjelenik az ínybetegség - parodontitis, ínygyulladás. A nem megfelelő higiénia mellett a szájban folyamatosan felhalmozódó baktériumok miatt gyomorpanaszok jelentkeznek. A szájüreg tisztaságának problémájában fontos tényező az esztétikai rész. A rossz lehelet a fő jele annak, hogy sok baktérium halmozódott fel a szájban.

A fogászati eljárások általában különleges odafigyelést igényelnek. Ebben a kérdésben általában a fogorvos ad tanácsot. Ezenkívül az orvosnak biztosítania kell a koronák, tömések és hidak felszerelésének gondozási szabályait. Ezen ajánlások betartása lehetővé teszi, hogy hosszú ideig megőrizze a fogászati eljárások eredményét.

Következtetés

Így a szájápolás elvégzésének szabályai nemösszetett. Fontos, hogy az eljárások szokássá váljanak. És akkor a szájüreg tökéletes rendben lesz.