Bármely étkezési rendellenesség súlyos egészségügyi problémákat okozhat. Általában pszichológiai tényezőkön alapul. Ezért szakemberekkel közösen kell megszabadulni tőlük.
Problémák típusai
A szakemberek tudják, hogy az evészavar sokféleképpen megnyilvánulhat. A kezelés taktikáját minden esetben egyedileg kell kiválasztani. Ez a megállapított diagnózistól és a beteg állapotától függ.
A betegségek legnépszerűbb típusai:
- kényszeres túlevés;
- bulimia;
- anorexia.
Nem mindig lehet felismerni azokat az embereket, akik e betegségek bármelyikében szenvednek. Például bulimia nervosa esetén a testsúly a normál tartományon belül lehet, vagy valamivel az alsó határ alatt lehet. Ugyanakkor az emberek maguk sem veszik észre, hogy étkezési zavaruk van. Kezelés, véleményük szerint, nincs szükségük. Veszélyes minden olyan állapot, amelyben egy személy táplálkozási szabályokat próbál felállítani magának, és szigorúan betartja azokat. Például teljesFigyelmeztetni kell a 16 óra utáni étkezés megtagadását, a zsírok, köztük a növényi eredetű zsírok használatának szigorú korlátozását vagy teljes elutasítását.
Mire kell figyelni: veszélyes tünetek
Nem mindig lehet megérteni, hogy egy személynek étkezési zavara van. Ismerni kell ennek a betegségnek a tüneteit. A problémák azonosításához egy kis teszt segít. Csak a következő kérdésekre kell válaszolnia:
- Félsz, hogy elhízol?
- Túl sokat gondol az étkezésre?
- Megtagadja az ételt, ha éhes?
- Számítod a kalóriákat?
- Apró darabokra vágod az ételt?
- Időnként támad kontrollálatlan étkezési rohamai?
- Gyakran beszélsz a soványságodról?
- Megszállottan vágyik a fogyásra?
- Hánysz evés után?
- Hányingere van evés után?
- Kihagyod a gyors szénhidrátokat (pékáruk, csokoládé)?
- Csak diétás ételek szerepelnek az étlapon?
- Az emberek azt akarják mondani, hogy többet ehetsz?
Ha ezekre a kérdésekre több mint 5-ször igennel válaszolt, akkor tanácsos szakemberhez fordulni. Képes lesz meghatározni a betegség típusát és kiválasztani a legmegfelelőbb kezelési taktikát.
Az anorexia jellemzői
Az étkezés megtagadása a mentális zavarok következtében jelentkezik az emberekben. Jellemző minden szigorú önmegtartóztatás, szokatlan termékválasztásanorexiára. Ugyanakkor a betegek folyamatosan félnek attól, hogy felépülnek. Anorexiában szenvedő betegeknél a testtömeg-index 15%-kal alacsonyabb lehet a normál normál alsó határánál. Állandóan félnek az elhízástól. Úgy vélik, hogy a súlynak a norma alatt kell lennie.
Ezen túlmenően az ebben a betegségben szenvedőket a következők jellemzik:
- amenorrhoea megjelenése nőknél (menstruáció hiánya);
- a szervezet működésének zavara;
- szexuális vágy elvesztése.
Ezt az étkezési zavart gyakran kíséri:
- vízhajtót és hashajtót szed;
- a magas kalóriatartalmú ételek kizárása az étrendből;
- hányás;
- étvágycsökkentő gyógyszert szed;
- hosszú és kimerítő edzések otthon és az edzőteremben a fogyás érdekében.
A végső diagnózis felállításához az orvosnak teljes körűen meg kell vizsgálnia a beteget. Ez lehetővé teszi, hogy kizárjon más problémákat, amelyek szinte ugyanúgy jelentkeznek. Csak ezután írható elő kezelés.
A bulimia jellegzetes jelei
Az étkezéssel összefüggő mentális zavarokkal küzdő emberek azonban nemcsak anorexiát okozhatnak. A szakemberek képesek diagnosztizálni egy olyan neurogén betegséget, mint a bulimia. Ebben az állapotban a betegek időről időre nem szabályozzák, hogy mennyit esznek. Falánkság rohamaik vannak. Miután a falásnak vége, betegeksúlyos kényelmetlenség van. Gyomorfájdalom, hányinger jelentkezik, a túlevési epizódok gyakran hányással végződnek. Az ilyen viselkedés miatti bűntudat, az önellenszenv és még a depresszió is okozza ezt az étkezési zavart. A kezelés önmagában valószínűleg nem lesz sikeres.
A túlevés következményeinek kiküszöbölése érdekében a betegek megpróbálják hánytatni, gyomormosást vagy hashajtót szedni. Gyanítható a probléma kialakulása, ha egy személyt az étellel kapcsolatos gondolatok kísértenek, gyakori a túlevés, időszakonként ellenállhatatlan vágyat érez az étel után. A bulimiás epizódok gyakran váltakoznak anorexiával. Ha nem kezelik, ez a betegség gyors fogyáshoz vezethet, de a szervezet egyensúlya megbomlik. Ennek eredményeként súlyos szövődmények lépnek fel, és egyes esetekben halál is lehetséges.
Kényszeres túlevési tünetek
Amikor kitalálják, hogyan lehet megszabadulni egy étkezési zavartól, sokan elfelejtik, hogy ezek a problémák nem korlátozódnak a bulimiára és az anorexiára. Az orvosok olyan betegséggel is szembesülnek, mint a kényszeres túlevés. Megnyilvánulásaiban hasonló a bulimiához. De a különbség az, hogy az ebben szenvedőknek nincs rendszeres váladékozásuk. Az ilyen betegek nem szednek hashajtót vagy vízhajtót, nem hánynak.
Ez a betegség felváltva fordulhat elő falás és menstruációs rohamok közöttönmegtartóztatás az ételekben. Bár a legtöbb esetben a túlevési epizódok között az emberek folyamatosan esznek egy keveset. Ez okozza a jelentős súlygyarapodást. Ez a pszichológiai probléma egyes esetekben csak időszakosan jelentkezhet, és rövid távú lehet. Például bizonyos emberek így reagálnak a stresszre, mintha étkezési problémák lennének. Azok az emberek, akik kényszeres túlevésben szenvednek, ételt fogyasztanak, hogy lehetőséget találjanak arra, hogy jól érezzék magukat, és új, kellemes érzéseket szerezzenek maguknak.
Az eltérések kialakulásának oka
Az alultápláltság nem nélkülözheti a szakemberek közreműködését. De a segítség csak akkor lesz hatékony, ha sikerül azonosítani és kezelni az evészavarok okait.
Leggyakrabban a következő tényezők provokálják a betegség kialakulását:
- magas önmérséklet és perfekcionizmus;
- traumatikus élményekkel rendelkezik;
- stressz, amelyet gyermek- és serdülőkorban a túlsúly miatti nevetségessé okozott;
- alacsony önbecsülés;
- trauma a korai gyermekkori szexuális zaklatásból;
- túlzott aggodalom az alakja és megjelenése miatt a családban;
- genetikai hajlam különféle étkezési zavarokra.
Ezen okok mindegyike oda vezethet, hogy az önfelfogás sérül. Az ember, függetlenül a megjelenésétől, szégyelli magát. Az ilyen problémákkal küzdőket abból lehet azonosítani, hogy nincsenek megelégedve önmagukkal, még a testükről sem tudnak beszélni. Minden kudarc az életbenhibáztatták, hogy nem megfelelő a megjelenésük.
Problémák a tinédzsereknél
Nagyon gyakran az étkezési zavarok serdülőkorban kezdődnek. A gyermek szervezetében jelentős hormonális változások következnek be, megjelenése más lesz. Ugyanakkor a csapatban a pszichológiai helyzet is változik - ilyenkor fontos, hogy a gyerekek úgy nézzenek ki, ahogy elfogadják, ne lépjék túl a megállapított normákat.
A legtöbb tinédzser a megjelenésével van elfoglalva, ennek hátterében különféle pszichés problémák alakulhatnak ki. Ha a család nem fordított elegendő időt a gyermek tárgyilagos, megfelelő önértékelésének kialakítására, nem oltott el egészséges hozzáállást az étkezéshez, akkor fennáll a veszélye annak, hogy étkezési zavar alakul ki. Gyermekeknél és serdülőknél ez a betegség gyakran az alacsony önbecsülés hátterében alakul ki. Ugyanakkor elég sokáig sikerül mindent eltitkolniuk szüleik elől.
Ezek a problémák általában 11-13 éves korban – pubertáskor – jelentkeznek. Az ilyen tinédzserek minden figyelmét a megjelenésükre összpontosítják. Számukra ez az egyetlen eszköz, amellyel önbizalmat szerezhetnek. Sok szülő eljátssza a dolgot, attól tartva, hogy gyermekénél evészavar alakult ki. Serdülőknél nehéz lehet meghatározni a határvonalat a megjelenéssel való normális elfogl altság és a kóros állapot között, amelyben ideje riadót fújni. A szülőknek aggódniuk kell, ha ezt látjákgyerek:
- próbálok nem részt venni azokon az eseményeken, ahol lakomák lesznek;
- sok időt tölt edzéssel a kalóriák elégetése érdekében;
- túlságosan elégedetlen a külsejével;
- hashajtókat és vízhajtókat használ;
- megszállottja a súlykontrollnak;
- túl érzékeny a kalóriákra és az adagok méretére.
De sok szülő úgy gondolja, hogy a gyerekeknek nem lehet étkezési zavaruk. Ugyanakkor továbbra is csecsemőnek tekintik 13-15 éves tinédzsereiket, szemet hunyva a kialakult betegség előtt.
Az étkezési zavarok lehetséges hatásai
Ne becsülje alá azokat a problémákat, amelyeket ezek a tünetek okozhatnak. Végtére is, nemcsak károsak az egészségre, hanem halált is okozhatnak. A bulimia az anorexiához hasonlóan kiszáradást, veseelégtelenséget és szívbetegséget okoz. Gyakori hányás esetén, ami tápanyaghiányhoz vezet, a következő problémák léphetnek fel:
- vese- és gyomorkárosodás;
- állandó hasi fájdalmat érez;
- szuvasodás kialakulása (az állandó gyomornedv hatására kezdődik);
- káliumhiány (szívproblémákhoz vezet, és halált is okozhat);
- amenorrhoea;
- "hörcsög" arcának megjelenése (a nyálmirigyek kóros megnagyobbodása miatt).
Anorexia esetén a szervezet úgynevezett éhezési üzemmódba kerül. Ezt bizonyíthatjajelek:
- hajhullás, körömtörés;
- vérszegénység;
- amenorrhoea nőknél;
- a pulzusszám, a légzés, a vérnyomás csökkenése;
- állandó szédülés;
- szőrszálak megjelenése az egész testen;
- oszteoporózis kialakulása – fokozott csonttörékenységgel jellemezhető betegség;
- az ízületek méretének növelése.
Minél hamarabb diagnosztizálják a betegséget, annál hamarabb lehet megszabadulni tőle. Súlyos esetekben akár kórházi kezelés is szükséges.
Pszichológiai segítség
Sok nyilvánvaló étkezési zavarral küzdő ember úgy gondolja, hogy nincs semmi problémája. Orvosi segítség nélkül azonban lehetetlen orvosolni a helyzetet. Végül is lehetetlen önállóan kitalálni, hogyan kell pszichoterápiát folytatni az étkezési zavarok kezelésére. Ha a beteg ellenáll és megtagadja a kezelést, pszichiáter segítségére lehet szükség. Integrált megközelítéssel segíthet az embernek megszabadulni a problémáktól. Végül is súlyos jogsértésekkel a pszichoterápia önmagában nem lesz elegendő. Ebben az esetben gyógyszeres kezelést is előírnak.
A pszichoterápiának az ember saját képére történő munkáját kell céloznia. El kell kezdenie megfelelően értékelni és elfogadni a testét. Korrigálni kell az ételekhez való hozzáállást is. De fontos kidolgozni azokat az okokat, amelyek az ilyen jogsértéshez vezettek. Az evészavarban szenvedőkkel foglalkozó szakemberek azt mondják, hogy pácienseik túlságosan érzékenyek és hajlamosak a gyakori negatív érzelmekre, mint például a szorongásra, depresszióra,harag, szomorúság.
Számukra minden étkezési korlátozás vagy túlevés, túlzott fizikai aktivitás az állapotuk átmeneti enyhítésének módja. Meg kell tanulniuk kezelni érzelmeiket, érzéseiket, e nélkül nem lesznek képesek legyőzni az evészavart. Hogyan kell kezelni ezt a betegséget, szakemberrel kell foglalkoznia. De a terápia fő feladata a megfelelő életmód kialakítása a beteg számára.
Rosszabb munka a probléma megszabadulása érdekében azok számára, akiknek nehéz kapcsolatai vannak a családban vagy állandó stresszesek a munkahelyen. Ezért a pszichoterapeutáknak a másokkal való kapcsolatokon is dolgozniuk kell. Minél előbb veszi észre az ember, hogy problémája van, annál könnyebb lesz megszabadulni tőle.
Helyreállási időszak
A betegek számára a legnagyobb kihívás az önszeretet kialakítása. Meg kell tanulniuk önmagukat személyként érzékelni. Csak megfelelő önbecsüléssel lehet helyreállítani a fizikai állapotot. Ezért táplálkozási szakértőknek és pszichológusoknak (és bizonyos esetekben pszichiátereknek) egyszerre kell dolgozniuk az ilyen betegeken.
A szakembereknek segíteniük kell az étkezési zavarok leküzdésében. A kezelés a következőket foglalhatja magában:
- étkezési terv kidolgozása;
- a megfelelő fizikai aktivitás bevonása az életbe;
- antidepresszánsok szedése (csak indokolt esetben szükséges);
- munka az önérzékelésen és a másokkal való kapcsolatokon;
- A mentális zavarok, például a szorongás kezelése.
Fontoshogy a beteg támogatást kapjon a kezelési időszak alatt. Valójában az emberek gyakran összeomlanak, szünetet tartanak a kezelésben, és megígérik, hogy egy bizonyos idő után visszatérnek a tervezett cselekvési tervhez. Vannak, akik meggyógyultnak tekintik magukat, bár étkezési szokásaik alig változtak.
