Bármely modern multivitamin komplexet az emberek egy bizonyos csoportja számára készítenek, figyelembe véve életkoruk, nemük, foglalkozásuk és egyéb tényezők jellemzőit. Gyermekek vagy terhes nők, idősek, valamint különböző korosztályú férfiak és nők (30 év alatt, 30, 40, 50 év felett) számára - ez a biológiailag aktív anyagok legkülönfélébb típusainak hiányos listája. a gyógyszeripar által előállított gyógyszerek.
Nem könnyű megtalálni a legjobb multivitamint, amely abszolút mindenkinek megfelel, kortól, egészségi állapottól, aktivitástól stb. Még a sportoló és egészséges életmódot folytató emberek azonos kategóriájában is mindenki csak egyéni preferenciái szerint nevez meg egy egészséges gyógyszert.
Általános erősítő multivitamin készítmények: összetétel
A szezonális hipovitaminózis már egy ideje nem jelent problémát, ma máruniverzális multivitamin készítmények segítségével szüntethető meg, melyek célja a szervezet védekezőképességének fenntartása és a legtöbb betegség megelőzése.
A hasznos mikrotápanyagok iránti igény a téli-tavaszi időszakon kívül fokozott fizikai aktivitás, kemény fizikai munka, merev monodiétákon ülve, romló éghajlati vagy környezeti viszonyok mellett, hosszan tartó érzelmi stressz mellett jelentkezhet. Az általános erősítő multivitamin komplex összetételében az összes fő vitamint vagy azok nagy részét tartalmazza. A B csoportba tartozó szerves vegyületek (B1, B2, B5, B6, B9, B12), A és C, E, D, H és PP alkotják a gyógyszerek fő magját. A P, F és K vitaminok speciális kiegészítésként szolgálnak a megoldandó létfontosságú elemek hiányának problémájától függően. A multivitamin készítmények összetétele különféle ásványi anyagok gazdag keverékeit is tartalmazza: kalcium és magnézium, vas és kálium, jód, foszfor és cink, króm, szelén és még sok más, amire szervezetünknek mindennap szüksége van.
Legértékesebb vitamin-kiegészítők
A szervezet általános támogatására és a kisebb gyomor-bélrendszeri, idegrendszeri rendellenességek (ingerlékenységgel vagy álmatlansággal), haj-, bőr- és körömbántalmakkal szembeni sikeres leküzdésére, tanácsos a legjobb multivitamint használni. gyógyszergyártók által kínált komplexek: "Centrum", "Gerimaks", "Alfavit Classic" és "Multi-Tabs".
Ezek a gyógyszerek nem oldják meg a súlyos problémákat, de segítenek megerősíteni a szervezetet, hogy ellenálljon a betegségeknek. Konkrét betegségek esetén orvoshoz kell fordulni, aki felírja a megfelelő vitamin- és ásványianyag-komplexumot, amely az Ön esetében optimális lesz.
Centrum: leírás, kompozíció
A "Centrum" biológiailag aktív étrend-kiegészítő multivitaminokból és mikroelemekkel kombinálva áll. A gyógyszer a hipovitaminózis szezonális megelőzésére szolgál, alultápláltság és kiegyensúlyozatlan táplálkozás esetén, a hosszan tartó antibiotikum-kezelés utáni rehabilitáció során, valamint felnőtteknél vitamin- és ásványianyag-hiány megelőzésére is alkalmas.
Mi még jó a Centrumban? A multivitamin komplex szabályozza a kalcium, foszfor anyagcserét, részt vesz a csontszövet felépítésében, a zsírok, fehérjék és szénhidrátok anyagcseréjében. A készítmény mikroelemeket tartalmaz: A, E, C, B-vitaminok (B1, B2, B6, B12, niacinamid (B3), biotin (B7)). Az ásványi anyagok közül a Centrum képes ellátni szervezetünket: kalciumot, vasat, foszfort, cinket, magnéziumot, rezet, jódot, mangánt, káliumot, molibdént, szelént, nikkelt, ónt, szilíciumot és vanádiumot. Az ellenjavallatok közül a gyártók csak a gyógyszer egyes összetevőivel szembeni túlérzékenységet jegyzik meg.
Centrum: vélemények, vélemények és megjegyzések
Ez a népszerű multivitamin általában pozitív értékeléseket kapott. Rendszeres használat után (napi 1 tabletta), kbhónapban a betegek megjegyzik, hogy belső szerveik javulnak, erőnövekedést éreznek, sokan ajánlják a Centrumot a sportedzés szerelmeseinek, de komoly stressz nélkül. A vitamin-ásványi komplexek tapaszt alt fogyasztói észrevették ennek a gyógyszernek a hasonlóságát a jól ismert "Vitrum" étrend-kiegészítővel, de vannak különbségek. Azok számára, akik meg akarják erősíteni a testüket, sportolók, táplálkozási szakértők és mindenki, aki figyelemmel kíséri egészségét, a Centrumot ajánlja, mint a legkiegyensúlyozottabb és leghatékonyabb komplexumot.
Herbalife: előnyök és csak hátrányok
A Herbalife multivitamin komplex kiegyensúlyozott tápanyagkészlettel gazdagítja a szervezetet. 12 vitamint (a tudomány által ismert 13-ból) és 11 ásványi anyagot tartalmaz. Az étrend-kiegészítőben hasznos mikroelemek találhatók: A, C, E és D, béta-karotin, riboflavin, tiamin, niacin, biotin, piridoxin (B6) és cianokobalamin (B12), pantoténsav (B5), para-amino-benzoesav, amelyek nemcsak erősítik a testet, hanem az egymással való interakció révén hatásukat is növelik.
A Herbalife ásványi összetétele a következőket tartalmazza: vas, foszfor, kalcium, magnézium, jód és réz, mangán, króm, szelén, kálium és cink. Ezenkívül a "Herbalife" cég "Multivitamin Complex" étrend-kiegészítője tizenegy növényi összetevővel van gazdagítva: echinacea, fekete szezám, gyömbér, édesköménymag, fekete dió, galagonya, ázsiai Mung bab, számos egzotikus növény gyulladáscsökkentő hatással.. Ez a komplexum céljafelnőttek és 14 év feletti gyermekek. A Herbalife multivitamin pozitív visszajelzéseket kapott a vásárlóktól, de az emberek megjegyzik annak jelentős hátrányát is: a túl magas költséget.
Mely vitaminok optimálisak a férfi szervezet számára?
A férfi és női szervezet felépítése közötti különbségek miatt az erősebb nem képviselői bizonyos mikroelemek arányának növelését igénylik a fejlett izomzat fenntartása, a sportteljesítmény javítása, a hormontermelés normalizálása érdekében. Manapság a legtöbb férfi úgy gondolja, hogy számára a legjobb multivitamin komplex az Opti-Men, amelyet az Optimum Nutrition amerikai gyógyszergyár gyárt.
A létfontosságú szerves anyagok tárházáról szóló vélemények általánosan elismerőek. Napi három tabletta rendszeres, étkezés utáni fogyasztása biztosítja a férfi szervezetet az összes vitaminhoz és ásványi anyaghoz, függetlenül az aktivitás szintjétől. Az amerikai drog egy kapszulája (tabletta) 75 hasznos összetevőt tartalmaz: 8 aminosavat (köztük BCAA-kat, glutamint és arginint, amelyek elősegítik az izomnövekedést), 4 enzimet (emésztésjavító és tápanyag-felszívódást szabályozó), 28 gyümölcs-, zöldség- és tengeri koncentrátumot. Az Opti-complex férfiaknak 25 vitamint és mikroelemet tartalmazott. A sportolók és az aktív életmódot folytatók körében a vélemények alapján az Opti-Men számít a legjobbnak, mert alapvető vitaminok és ásványi anyagok forrásaként szolgál.
Férfi 40+ kategória
Az életkorral(40-45 év után) speciális férfiaknak szánt multivitamin komplex szükséges, amely javítja az immunrendszer működését, serkenti a fehérjeszintézist, a sejtlégzést és az egész szervezet oxigénnel való telítését. Az egyik népszerű gyógyszer, amely ilyen eredményt biztosít, az Activin. A "negyven plusz" kategóriába tartozó férfiaknak szánt speciális multivitamin komplexek közül az orvosok az "Artum"-ot - a prosztata működését normalizáló gyógyszert, valamint az "Ursul"-ot ajánlják, amely javítja az urogenitális rendszer működését.
