A cikkben szó lesz arról, hogy mi is az - korrekciós masszázs.
Ha testalkatát szeretné közelebb hozni az ideálishoz, akkor nemcsak a sporthoz és a helyes táplálkozáshoz kell folyamodnia, bár ezek mindenképpen fontosak. Sokan azt hiszik, hogy sikeres alakkorrekció csak műtéti beavatkozással lehetséges. Szerencsére a modern szépségszalonok kevésbé radikális és nagyon hatékony módszereket kínálnak álmai alakjának megalkotására. Az egyik a korrekciós testmasszázs.
Vezetési jelzések
Milyen esetekben írják elő ezt az eljárást? Ez a masszázs látható:
- Ha sok zsír van a bőr alatt a test különböző területein.
- Cellulit megelőzésére és kezelésére.
- A túlsúlyból, izomgyengeségből adódó fájdalom megszüntetésére.
- A belső szervek tevékenységének megsértése esetén, amelyzsírszövet növekedéséhez és lassú anyagcseréhez vezethet.
- A lassú anyagcsere felgyorsítására.
Ellenjavallatok
Minden típusú korrekciós masszázsnak vannak ellenjavallatai. Nem írnak elő eljárásokat a következő testproblémák esetén:
- súlyos szívbetegség;
- romlott véralvadás;
- bőrkiütések és egyéb sérülések a manipuláció területén;
- jelentős vérerekkel és vénákkal kapcsolatos problémák (thrombophlebitis, varikózis stb.);
- intolerancia a masszázs során használt külső anyagokkal szemben;
- mentális patológiák.
Javító masszázstechnika
A nem műtéti módszerekkel végzett komplex testkorrekciós programokban kiemelt jelentőséggel bír a masszázs, amely felgyorsítja a szervezet regenerációs folyamatait, normalizálja a nyirokáramlást és a vérkeringést, aktiválja a lipidanyagcserét. A speciálisan kifejlesztett masszázstechnika segítségével az alak elnyeri a kívánt formát, a bőr rugalmas és puhává válik. Tudni kell, hogy a plasztikai masszázzsal nem a fogyás a cél, hanem a test harmonikus arányainak modellezése.
A korrekciós masszázsnak olyan technikája van, amely különleges módon ötvözi a masszázsmozdulatokat. A masszőr megragadja a bőrfelületet és a bőr alatti zsírszövetréteget, és enyhén vibráló, energikus nyomásokat fejt ki, amelyek a testszövetek mélyére irányulnak. A professzionális masszázsterapeuta a nyomást simogató és gyúró mozdulatokkal váltogatja, elpusztítva a nagyon sűrű zsírlerakódásokat.a legproblémásabb területeken - a hason, a fenéken, a combon, az alkaron, a hát alsó részén, javítja az izomtónust, megszünteti a szöveteken belüli duzzanatot.
Már a korrekciós masszázs első eljárásai után a felesleges mennyiségek észrevehetően eltűnnek, a test elkezdi megszerezni a kívánt arányokat. A bőr turgora és rugalmassága is javul, általánosságban nő a test tónusa.
Megtekintések
A különböző masszázstípusok nemcsak a hatás sajátosságaiban különböznek, hanem az alkalmazott eszközökben is. Mindenkinek közös a célja: a bőr alatti zsír mennyiségének csökkentése, a nyirokelvezetés és a vérkeringés serkentése.
Kézi
A kézi korrekciós masszázs az egyik legelterjedtebb ilyen hatásmódszer, mivel lehetővé teszi a nő egyéni jellemzőinek figyelembevételét. A has, a hát, a mellkas, a medencei végtagok területén történik. Naponként váltogathatja a különböző területek expozícióját. A tanfolyam összesen 15-20 masszázst igényel. Az ilyen típusú ütések során dagasztási, simogatási, vibrációs és dörzsölési technikákat alkalmaznak. Kezdje alacsony intenzitású expozícióval 20-30 percig, majd fokozatosan fokozza, és növelje az ülés időtartamát 45 percre.
Nyirokvezetés
Hozzájárul az alakformáló nyirokmasszázshoz is, mely segíti az általános felépülést. Ennek köszönhetően eltávolítják a felesleges folyadékot és a méreganyagokat. Az ilyen manipuláció alapja a nyirokcsomók elhelyezkedésének, valamint a nyirokáramlás irányának ismerete. A fő műveletek egy ilyen eljárás során a nyomás éssimogatás. A nyirokmasszázs hetente egy-két alkalommal történik, akupresszúrás, mély vagy felületes technikákkal. Ez manuálisan vagy megfelelő készítmények használatával történik. A tanfolyam 5-12 eljárásból áll.
Szobrászat
A masszázs segítségével beállíthatja az alakot, különböző módon hatva a test különböző területeire. A szobrászat típusú masszőr mozdulatai az alak arányosságát zavaró hibák kiküszöbölésére irányulnak. Ilyen például az aszimmetria, "fülek" a csípőn, túl szélesek az oldalak stb. Az ilyen masszázst a narancsbőr kezdeti stádiumában is alkalmazzák, a test bizonyos területein a felesleges térfogat eltávolítására.
A szobrászati technikában végzett egyéb manipulációk az izomszövet építésével javíthatják az egyéni formákat. Ez lehetővé teszi a figura általános modellezését, harmonikusabbá téve azt. Az eredmény 8-10 eljárás után érhető el, amelyeket hetente kétszer kell elvégezni.
Édesem
A narancsbőr elleni korrekciós testmasszázs mézzel is végezhető. Ehhez a mézet kis mennyiségű olajjal összekeverik, felmelegített testre alkalmazzák. A masszázs kezdetben simogatáson alapul. Ezután a kezeket szorosan kell nyomni bizonyos bőrterületekhez, és élesen le kell szakítani. Ennek köszönhetően meleg érzés jelenik meg, megkezdődik a zsírsejtek lebomlása, méreganyagok szabadulnak fel (a bőrsejtekből is). A mézes masszázst minden második napon 15-30 percig végezzük bármely területen. 20 kezelés alkot egy tanfolyamot.
Konzerv
Ha szükséges az alak korrigálása, bizonyos esetekben a vákuummasszázs tekinthető a leghatékonyabbnak. Hasznos narancsbőr ellen is, bizonyos testrészeken saját maga is elvégezheti. Ez a fajta masszázs szilikon csészékkel történik, amelyek vákuumot hoznak létre, és behúzzák a bőrfelületeket a tartályokba. Ez serkenti a testhőmérséklet helyi emelkedését és irritálja a receptorokat. Az ilyen expozíció eredményeként a következők figyelhetők meg:
- anyagcsere, nyirokkiáramlás, vérellátás erősítése;
- zsírsejtek felszívódása;
- a faggyú- és verejtékmirigyek működésének javulása, a méreganyagok aktívabb kibocsátása.
A csésze masszázs különösen hatékony a narancsbőr elleni küzdelemben.
Ezt egy speciális készülék segítségével teheti meg. Mindenesetre a hatás abból áll, hogy felváltva vákuumot hozunk létre a test különböző területein (előretoljuk a dobozokat), vagy befolyásolunk bizonyos pontokat. A tanfolyam 10-20 eljárást tartalmaz, amelyek 15 perctől fél óráig tartanak.
Milyen más korrekciós has- és testrész masszázs népszerű?
LPG
Az újdonságnak számító LPG-masszázs alkalmazása leegyszerűsíti az alakformálást a manuális eljárásokhoz képest. Nagy hatékonysága a problémás területekre gyakorolt különböző hatásoknak köszönhető. Ezt egy speciális berendezés végzi. Manipulájának egy sor forgó görgője van, amelyek működnekegyidejűleg vákuumkészülékkel. Az orvos először meghatározza a korrekcióra szoruló testrészeket. A nő különleges öltönyt vesz fel. A masszőr beállítja a kívánt hatás intenzitását (a folyamat során tetszőlegesen változtatható). Az LPG-masszázs csúsztatási, ringatási, csavarási és köszörülési technikákkal történik, amelyek lehetővé teszik a narancsbőr elleni küzdelmet, a zsírtól való megszabadulást, az alakforma javítását, a bőr helyreállítását. Az ülés legfeljebb 45 percig tart, összesen 15-20. A hatás eléréséhez a nőnek nem kell ennie a beavatkozás előtt, hanem aktívan kell vizet innia utána.
Korrekciós masszázs a neurológiában
A masszázs az emberi szervezet legfiziológiásabb gyógymódja, amelyet sokéves gyakorlat bizonyít a betegségek széles körének megelőzésében és kezelésében. A masszázs speciális eszközökkel vagy kézzel végzett mechanikai hatás egy külön szerv vagy test felületére.
A gyógymasszázs hatásos idegrendszeri betegségek, mozgásszervi betegségek stb. esetén. A masszázs feladatai a neurológiában:
- a gerinc és a körülötte lévő szövetek trofikus folyamatainak javulása, ami a neurológiai tünetektől függ;
- izomfeszültség csökkentése;
- a vegetatív idegrendszer (perifériás motoros neuronok) aktivitásának normalizálása;
- a véráramlás izomszövetének javulása, a gerincvelőben és az agyban, a belső szervekben, a végtagokban, szegmentálisan kapcsolódik a gerincoszlop gyulladt területéhez;
- a fájdalom szindróma csökkenése,a gerincoszlop, a lábak és a karok ízületi mozgási tartományának növekedése.
Vélemények
A betegek azt mondják, hogy a legjobb és leghatékonyabb eredményt a masszázsgyakorlatok összetett kombinációjával lehet elérni. Ráadásul unalmas egyetlen eljárást elvégezni, hiszen a szervezet nagyon hamar megszokja, már nem élvez örömet. Éppen ezért egy tapaszt alt masszázsterapeuta azt tanácsolja Önnek, hogy kombinálja a különböző típusokat és technikákat, hogy a kliens örömet és eredményt kapjon. Sokféle masszázs létezik, és a páciens a hatékonyság alapján eldöntheti, hogy melyik illik hozzá a legjobban.
A has és az egész test korrekciós masszázsáról szóló áttekintéseikben a nők azt is javasolják, hogy az alak kontúrjait kiegészítsék hardveres módszerekkel és testpakolásokkal végzett masszázzsal. A hatás fenntartása érdekében a tanfolyamot félévente - évente meg kell ismételni. Néha fájdalom lép fel masszázs közben, ilyenkor le kell állítani az eljárást.
