A felvidulás érdekében nem csak kávét ihat. A természet hasznosabb és hatékonyabb eszközöket hozott létre, amelyek növelhetik a szervezet védekezőképességét és teljesítményét. Készíthet saját tinktúrákat tonizáló növényekből, vagy vásárolhat energiait alt a gyógyszertárban.
Adaptogens
A természetes energiaitalok adalékanyagok. Az adaptogének olyan anyagok, amelyek általános tonizáló hatást fejthetnek ki a szervezetre, növelhetik annak ellenálló képességét a nagy fizikai igénybevétellel, a hirtelen klímaváltozással, hipoxiával szemben. Az adaptogének segítik a szervezetet alkalmazkodni a váratlan vagy negatív környezeti tényezőkhöz.
A gyógyszertári energiaitalok használata megakadályozza a megfázás előfordulását a napközbeni időjárás-változások során, hasznos lesz a sportolók számára, mivel tökéletesen támogatják a szervezetet, növelik az állóképességet, stimulálják a központi idegrendszert rendszer, védi a szervezetet a negatív külső tényezőktől.
KAz adaptogének csoportjába tartoznak a múmia, szarvasagancs, kínai magnólia szőlő, arália, leuzea, eleutherococcus, ginzeng alapú készítmények. Ezeket az alapokat nem szabad felvenni, ha egy személynek fokozott az Országgyűlés ingerlékenysége, álmatlansága, magas vérnyomása és szívelégtelensége van. Meleg időben nem ajánlott használni. Az adaptogénektől való függőség megelőzése érdekében a gyógyszereket időszakonként cserélni kell.
Fontos figyelembe venni, hogy az adaptogéneket reggel kell bevenni, mert megzavarhatják az alvási szokásokat.
A természetes energia felhasználásának hatékonysága csak akkor érhető el, ha betartják a feltüntetett adagokat, minden ellenjavallatot figyelembe vesznek. Nem szabad elfelejteni, hogy bármilyen adaptogént legfeljebb egy hónapig szedhet.
Használjon gyógyszertárból származó gyógynövényenergiát kúraként, célszerű először orvoshoz fordulni, mert van néhány ellenjavallata (például vesebetegség, alacsony vagy magas vérnyomás, fertőző betegségek, magas láz, terhesség).
Általában a növényi eredetű adaptogének gyakorlatilag nem váltanak ki negatív megnyilvánulásokat, és ha előfordulnak, akkor tüneti jellegűek és gyorsan elmúlnak. Nem szabad azonban feltételezni, hogy a természetben előforduló adaptogének teljesen biztonságosak.
Szóval milyen energiaitalokat lehet vásárolni a gyógyszertárban?
Ginseng
A ginzeng alapú készítmények tonizáló hatással lehetnek a szervezetre, serkentik az anyagcserétfolyamatokat, megakadályozza a fáradtság, általános gyengeség, kimerültség előfordulását, növelheti a teljesítményt.
Kínában az a vélemény, hogy a ginzengnek hét jótékony tulajdonsága van: jót tesz a bőrnek, az emésztésnek, a tüdőnek, erősíti a szervezetet, enyhíti a fáradtságot, oltja a szomjat, megnyugtatja az idegeket, pozitív hatással van a szívre. A gyógyszert többféle formában állítják elő: tabletták, kapszulák, por, tinktúrák. Egy csomag átlagos költsége 35 rubel.
A ginzeng tinktúrát naponta háromszor kell bevenni, maximum 25 cseppet, amelyet először kis mennyiségű szódával adunk az oldathoz. A tanfolyam akár 15 napig is tarthat.
Milyen természetes energiaitalokat találsz még a gyógyszertárban?
Eleutherococcus kivonat
Használata megegyezik a ginzeng alapú készítményekével. Ugyanakkor az Eleutherococcus erősebb stresszoldó, hipoxiás, sugárvédő, antitoxikus hatású. A sportgyógyászatban gyakran használják helyreállító és tonizáló szerként túlhajszoltság, erős fizikai megterhelés esetén.
Eleutherococcus kivonat üvegének átlagos ára 43 rubel között mozog.
A gyógyszert étkezés előtt fél órával javasolt bevenni, maximum 5 ml-t, a kúra időtartama legfeljebb 3 hét. A terméket reggel ajánlott bevenni.
Kínai citromfű
Ezt az adaptogént tabletták, porok, tinktúrák formájában állítják elő. Te isszárított gyümölcsét használja teához, főzet elkészítéséhez. A citromfű egyfajta biostimuláns, amely képes tonizálni a központi idegrendszert, a légzőrendszert, a szív- és érrendszert, és növelni az oxigén éhezéssel szembeni ellenállást. A gyógyszert gyakran használják az anyagcsere folyamatok aktiválására, hogy felgyorsítsák a test helyreállítását nehéz fizikai megterhelés után, túledzettséggel, túlterheltséggel, a hatékonyság növelése érdekében. A citromfüvet nem szabad használni, ha valakinek magas vérnyomása, álmatlansága, ideges túlzott izgatottsága van. A citromfű tinktúra átlagos ára körülbelül 76 rubel.
Ajánlott egy hónapnál tovább bevenni naponta háromszor, maximum 30 csepp mennyiségben.
A természetes energiaitalokat vény nélkül árusítják a patikákban.
mandzsúriai arália
Az ezen a növényen alapuló készítmények hatásuk típusa szerint a ginzeng készítmények csoportjába tartoznak. Az eszközt gyakran használják tonikként mentális és fizikai stressz esetén, edzés utáni helyreállítási időszakokban, profilaktikus gyógyszerként aszténiás állapotok, túlterheltség esetén. A gyártó a terméket tabletta formájában és tinktúra formájában állítja elő.
Egy csomag tabletta átlagos ára 175 rubel, egy üveg tinktúra pedig körülbelül 50 rubel.
Vegye be a tinktúrát 3 hétig, naponta kétszer 40 csepp mennyiségben (maximum). A tablettákat 3 hétig kell bevenni kétszer 50 mg-os adagban. Mindkét esetben ajánlatos reggel bevenni a gyógyszert.
Rhodiola rosea (aranygyökér)
A Rhodiola rosea alapú gyógyszerek alkoholos kivonatok formájában kaphatók. Használatuk hátterében a központi idegrendszer felépülési folyamatai optimalizálódnak, a hallás és a látás javul, nő a szervezet alkalmazkodóképessége az extrém tényezők hatásaihoz, és nő a hatékonyság.
A Rhodiola rosea kivonattal végzett terápia legfeljebb 2 hónapig tart. Javasoljuk, hogy reggel egyszer 40 cseppet vegyen be a gyógyszerből, nem többet.
Mi van még a gyógyszertári energiaitalok listáján?
Vágy erős
A nagy csali gyökerei és rizómái alapján készült tinktúrák alacsony toxicitásúak. Pszichoenergetikus hatását tekintve a gyógyszer gyengébb, mint a ginzeng és az adaptogén csoport más eszközei. Használata asthenia, perifériás izmok fáradtsága, nagy terhelések hátterében fizikai meghatározottság esetén javasolt.
Egy üveg tinktúra átlagos ára körülbelül 55 rubel. Naponta háromszor kell bevenni, egyenként 40 cseppet.
Leuzea sofloroides (maral gyökér)
A Leuzea alapú készítmények alkoholos kivonatok formájában kaphatók. Serkentőszerként használják, amely növelheti a teljesítményt szellemi és fizikai túlterhelés esetén.
Egy üveg levzenia tinktúra átlagos ára 100 rubel. Javasoljuk, hogy a gyógyszert naponta 2-3 alkalommal 30 cseppenként vegye be.
Sterculia platanophylla
Gyógyszert állítanak elő alkoholos tinktúra formájában, amelyet a növény levelei alapján készítenek. Összetételében nincsenek erős anyagok, ezért a gyógyszer gyengédebb pszichostimuláló hatással rendelkezik, mint a ginzeng csoport más eszközeivel. A Sterculia tinktúra fertőző jellegű betegségek, izomtónuscsökkenés, általános gyengeség, gyengeség, rossz hangulat, fejfájás, túlterheltség, letargia esetén javasolt.
A gyógyszer átlagos költsége 80 rubel. Naponta háromszor egy hónapig kell bevenni, 10-40 cseppet, a legjobb reggel.
Találsz energiatablettát a gyógyszertárban?
Pantocrin
A gyógyszert a gyártó tabletta formájában, injekciós formában, valamint alkohol alapú kivonat formájában is előállítja. Szarvasagancs alapú gyógyszer készül, tonizáló hatású lehet hipotenzió, szívizom túlterhelés, neuraszténiás állapotok, asthenia, túlterheltség esetén.
Ez a gyógyszertári energiaital tabletta felhasználható a felépülési folyamatok felgyorsítására és a megnövekedett terhelés melletti nemkívánatos rendellenességek kialakulásának megelőzésére.
A gyógyszer átlagos költsége 300 rubel. Legfeljebb 3 hétig kell bevenni, naponta kétszer, étkezés előtt, 2 tablettát vagy 40 cseppet.
A felsorolt adaptogének a legkedvezőbb árú természetes energiaitalok, gyakorlatilag nincsenek negatív hatások ésellenjavallatok.
Íme a gyógyszertárban kapható tablettákban lévő energiaitalok listája:
- Vitus Energy. Ezek olyan tabletták, amelyek növelik a hatékonyságot, lendületet és energiát adnak. Tartalmaz taurint, guarana kivonatot, koffeint, inozitot, borostyánkősavat, B1-, B6-vitamint és cianokobalamint.
- "Duovit Energy". Növeli a test tónusát. Ginseng gyökér kivonatát, vitaminokat, nikotinamidot, pantotén- és folsavat, cinket és réz-szulfátot tartalmaz.
- Vitrum Energy. Ez egy multivitamin komplex, amely emeli a szervezet tónusát.
- "Vitamin Alphabet Energy". Olyan emberek számára készült, akiknek testük kimerült.
- "Dynamizan". Ez egy tonik a test számára. A készítmény vitaminokat, glutamint, kalciumot, magnéziumot, arginint, foszfort, jódot, szelént, cinket és ginzeng kivonatot tartalmaz.
