Mi okozza a lábak duzzadását? Ennek számos lehetséges oka lehet. Fiziológiailag azonban ezt az állapotot általában a vénák falának izomelégtelensége okozza. Az egészségtelen táplálkozás, a fizikai aktivitás hiánya vagy egyszerűen rossz öröklődés vezethet ehhez. Minél gyengébb lesz a véna, annál rosszabbul működik. A vérpangás ahhoz a tényhez vezet, hogy a vénás rendszer megnyúlik, és a lábak megduzzadnak. A duzzanatot fájdalom és égő érzés kísérheti. Ezért a kérdésre: "Mit tegyek, ha megdagad a lábam?" - az első és legfontosabb válasz a keringési rendszer ellenőrzése.
Tünetek
Ha a lába megdagadt, valószínűleg viszketést és égetést érez. Lángolnak a végtagjai, vékonyabbnak látszik a bőre, jól láthatóak az erei, és nehézkessé válik az önálló mozgás. Ha a kezelést nem kezdik meg időben, az egyszerű ödéma phlebitist és vénás ekcémát okozhat.
Mit tegyek, ha bedagadt a lábam?
Az ok feltárása érdekében egy sor orvosi vizsgálaton kell részt vennie. Ellenőrizze az esetleges lapos lábakat ésnyirokpangás. Ki kell zárnia a veseproblémák lehetőségét is. Előfordulhat, hogy túl sok megterhelést jelent a lábának (munka közben állandóan állnia kell, vagy sokat kell sétálnia). Ha nem a lábak dagadnak, hanem a bokák, akkor érdemes felkeresni egy kardiológust - ez a tünet szívelégtelenségre vagy más szívbetegségekre utalhat. A "mit tegyünk, ha a lábak megduzzadnak" kérdés leggyakrabban aggasztja a nőket, mert a legtöbb esetben ők szenvednek a varikózisban. Ez a betegség meglehetősen súlyos, különösen, ha a családban más is szenved tőle. Ebben az esetben rendszeresen részt kell vennie egy phlebológusnál - vénás szakembernél.
Cipők
Amikor egy orvost megkérdeznek, hogy mi okozza a lábduzzanatot, elsőként azt tanácsolja, hogy cserélje le a cipőjét kényelmesebbre. A tűsarkúk feltűnően karcsúbbak és nagyon szexinek tűnnek, de kíméletlenül szorítják a lábfejet, és a nap végén duzzanatot és súlyos fájdalmat okozhatnak. Ha ezt el akarod kerülni, ne használd túl a szűk cipőket és a sarkakat. Ügyeljen az ortopédiai üzletek választékára - nagyon szép modelleket találhat ott. A mindennapi viselethez tökéletesek a balettcipők, tornacipők vagy a gladiátorlapos szandálok.
Hogyan lehet enyhíteni a duzzanatot
Kitaláltuk a duzzanat lehetséges okait, most térjünk át a fő dologra - mit tegyünk, ha a lábak megduzzadnak. Segít a speciális kompressziós harisnya viselése (megvásárolhatja a gyógyszertárban). Annak a ténynek köszönhetően, hogy a bennük lévő lábak szorosan össze vannak nyomva,a vérkeringés fokozódik. Felhívjuk figyelmét, hogy a vénák tágításakor érdemes harisnyát választani, nem harisnyát: ez utóbbi csak további terhelést jelent a hajszálereken.
Ne igyon túl sok vizet, különösen éjszaka: ez folyadékvisszatartást okozhat. Hasznos lesz vizelethajtók használata is (ismét jobb, ha ezt orvos felügyelete mellett végezzük). A tengeri sós hideg fürdők jól segítenek az ödéma ellen (egyszerűen masszírozhatja a végtagjait, miközben jégkockákat tart a tenyerében). Ügyeljen arra, hogy mit eszik: ha lehetséges, távolítsa el a sót és a cukrot az étrendből, próbálja meg leszokni a dohányzásról.
