Az emberi immunrendszer még mindig az egyik legösszetettebb és legkevésbé ismert. A különféle fertőzésekkel szembeni ellenálló képességet számos tényező határozza meg. Az egyik legfontosabb a bél mikroflóra állapota. Ha a laktobacillusok és a bifidobaktériumok dominálnak, amelyek pozitív hatással vannak a szervezetre, akkor az ember jól érzi magát, ritkábban lesz beteg, és normális az anyagcseréje.
Bifidobaktériumok – egészségünket őrző mikroorganizmusok
A bifidobaktériumok enyhén ívelt Gram-pozitív rudak, amelyek bőségesen fordulnak elő a szoptatott babák belében. Felnőtteknél a bifidobaktériumok százalékos aránya a bél mikroflórájában jelentősen csökken, megjelenésük megváltozik. Ezeket a mikroorganizmusokat laktobacillusok váltják fel.
A bifidobaktériumok összetétele is változik a mesterséges táplálásra áttért gyermekek gyomor-bélrendszerébentáplálás. Ebben a helyzetben a gyermek bélmikroflórájában ugyanazok a mikroorganizmusok vannak, mint a felnőtteknél. Ez rossz hatással van a baba állapotára, ezért azoknak a gyerekeknek, akik korán áttértek a mesterséges táplálásra, speciális készítményeket kell kapniuk, amelyek pontosan olyan típusú bifidobaktériumokat tartalmaznak, amelyek az egészséges, szoptatott babákra jellemzőek.
Laktobacillusok – katalizátorok az emésztési folyamathoz
A laktobacillusok a Gram-pozitív mikroorganizmusok nemzetségébe tartoznak. Az emberi gyomor-bél traktus számos részén megtalálhatók, beleértve a szájüreg nyálkahártyáját, a belekben. A laktobacillusok fő funkciója a szervezetbe táplálékkal bekerülő laktóz egyszerűbb elemmé - tejsavvá történő átalakítása. Ez az anyag optimális feltételeket teremt az emésztési folyamathoz.
A bifidobaktériumok és a laktobacillusok hatása az emberi szervezetre
A laktobacillusok és a bifidobaktériumok nagy hatással vannak az emberi szervezetre. Nemcsak az emésztési folyamatot, hanem az összes rendszer állapotát is befolyásolja. E jótékony baktériumok fontos funkciói a következők.
1. A bifidobaktériumok aktiválják a tápanyagok felszívódását a gyomor-bélrendszerben. Ennek oka az ember által elfogyasztott élelmiszerek enzimatikus emésztése. A bifidobaktériumok hatására megváltozik a fehérjék, szénhidrátok, zsírok szerkezete, feloldódnak a rostok. A bélmotilitás serkentésével a bifidobaktériumok biztosítják annak normális folyamatátfelszabadulás. A laktobacillusok hatására a laktóz tejsavvá alakul, ami szükséges az élelmiszerek normális emésztési folyamatának biztosításához.
2. Mindenféle bélfertőzés megelőzése és kezelése - a laktobacillusok, a bifidobaktériumok sikeresen megbirkóznak ezzel. Az antibiotikumokkal nehezen kezelhető enterococcusokat ezek az emberbarát baktériumok kiszoríthatják a bél mikroflórájából. A jótékony mikroorganizmusok hatására megnő a szervezet általános ellenállása mindenféle vírussal szemben.
3. A laktobacillusok és a bifidobaktériumok részt vesznek az anyagcsere szabályozásában. A tejsav, amelyet ezek a mikroorganizmusok szintetizálnak, aktiválja a D-vitamin, a vas, a kalcium felszívódását. A baktériumok hatására a koleszterin- és bilirubin-anyagcsere folyamata normalizálódik.
4. A vastagbélrák megelőzése e mikroorganizmusok másik fontos funkciója. A laktobacillusok és a bifidobaktériumok karcinogén és antimutagén tulajdonságokkal rendelkeznek, így megakadályozzák a rosszindulatú daganatok kialakulását.
A jótékony mikroorganizmusok hiányának következményei a belekben
A bél mikroflóra normál állapotának megsértése, a jótékony mikroorganizmusok kórokozókkal való helyettesítése nemcsak a gyomor és a belek, hanem a szervezet egészének működésében is különféle problémákat okozhat. Az anyagcsere zavarai, az alapvető vitaminok és mikroelemek szintézise, a bélben folyamatosan jelen lévő patogén mikrobák - mindez hozzájárul az immunitás csökkenéséhezember.
A bél mikroflóra megsértésének következményei minden embernél különböző módon nyilvánulnak meg. Kisgyermekek számára ez komoly probléma, hiszen a gyomor-bél traktus megtelepedése akár opportunista kórokozók által is súlyos bélfertőzéshez vezethet. Ezért a csecsemőknek megelőzésként gyakran laktobacillusokat és bifidobaktériumokat tartalmazó készítményeket írnak fel.
Felnőtteknél bélrendszeri rendellenességek lépnek fel, csökken az étvágy, megindul a fogyás. A vitaminok szintézisének megsértése miatt a bőr és a haj állapota romlik, krónikus fáradtság jelei jelennek meg. Az immunrendszer további gyengülése különféle betegségekhez is vezethet.
A bél mikroflóra patogén változásának okai
A gyomor-bél traktusban fellépő egyensúlyhiányt a következő okok okozhatják:
1. Antibiotikum szedése.
2. Kezelés sugár- és kemoterápiával.
3. Fertőző betegségek.
4. Nehéz fizikai aktivitás és súlyos stressz.
5. Rossz étrend.
6. A csecsemők korai átállása a mesterséges táplálásra.
Különösen súlyos jogsértések fordulnak elő több tényező együttes eredményeként.
Probiotikumok és prebiotikumok
A prebiotikumokat és probiotikumokat gyakran használják a bél optimális mikroflórájának helyreállítására. Jelentős a különbség e gyógyszerek között.
A prebiotikumok nem emészthető szénhidrátok, amelyeknem szívódnak fel a gyomor-bél traktusban, de kedvező környezetet biztosítanak a szervezet számára előnyös bifidusok és laktobacillusok szaporodásához. A prebiotikumok különféle összetevőket tartalmaznak, például inulint és laktulózt. A hasznos mikroflóra növekedését serkentő anyagok listája folyamatosan frissül.
A probiotikumok nem patogén élő baktériumok, amelyek megfelelő használat esetén normalizálják a bél mikroflóráját, eltávolítják a kórokozókat és benépesítik a szervezetet hasznos mikroorganizmusokkal. A probiotikumok lehetnek közvetlenül baktériumok vagy anyagok, beleértve az ezeket tartalmazó élelmiszereket is.
A gyomor-bél traktus mikroflóráját normalizáló gyógyszerek
A bifidobaktériumokat és laktobacillusokat tartalmazó készítményeket az orvos által előírt módon kell használni. A szakember a vizsgálatok adatait figyelembe véve kiválasztja az adott személynek megfelelő lehetőséget.
Számos bifidobaktériumokat és laktobacillusokat tartalmazó gyógyszer van a piacon. Ezeknek a gyógyszereknek az ára jelentősen eltérhet. Ez a gyógyszer előállításának formájától, az összetételét alkotó mikroorganizmusok listájától és egyéb tényezőktől függ.
A folyékony állagú probiotikumok rendkívül hatékonyak. Ez a forma gyors pozitív hatást fejt ki a bél mikroflórájára. Költségük általában magasabb, mint a szublimált formában előállított gyógyszereké. A folyékony készítmények ára elérheti az 1000 rubelt. A száraz formában előállított készítmények körülbelül 200-ba kerülnek a fogyasztónakrubel.
Helyes táplálkozás
A kiegyensúlyozott étrend óriási szerepet játszik a bél mikroflóra normál állapotának fenntartásában. Minden ember étrendjének tartalmaznia kell erjesztett tejtermékeket, amelyek a bifidus és a laktobacillusok forrásai. A gyümölcsök és zöldségek fogyasztása hasznos lesz.
Az élelmiszerek természetes prebiotikumokat is tartalmaznak, amelyek elősegítik a hasznos mikroorganizmusok növekedését. Ide tartozik a burgonya, póréhagyma, spárga, keményítőtartalmú összetevők, például ragadós rizs.
