Amikor vírusok és fertőzések bejutnak a szervezetbe, a testhőmérséklet általában emelkedik. A 39 fok elérésekor a patogén mikroorganizmusok elpusztulnak. Ritka az alacsony hőmérséklet megfázás mellett. Ebben az esetben a szervezet nehezebben tud megbirkózni a fertőzéssel. Mi a teendő alacsony testhőmérséklet esetén megfázás esetén, arról a cikkben olvashat.
Mi a normális?
Milyen hőmérséklet normális. 36,5-37 fok van. Amikor a mutatók leesnek, akkor ez alacsony hőmérséklet. De minden a fiziológiai jellemzőktől függ. A 35 és 35,5 fokos betegek gyakran jól érzik magukat, nincs szükségük további kezelésre. De az ilyen mutatók lehűtik a belső szerveket, ami veszélyes következményekhez vezethet.
A hideggel járó alacsony hőmérséklet a toxinok hipotalamuszra gyakorolt hatásaiból adódik. Az ok a test mérgezése, a központi idegrendszer munkája megszakad, ezért a hőmérsékleti rendszer szenved. A mutató nemcsak felnőtteknél, hanem gyermekeknél is csökken. A megfázással járó alacsony testhőmérséklet oka gyakran egy vírusfertőzés, amely legyengíti az immunrendszert.
Tünetek
Nagyon könnyű megfázás esetén az alacsony hőmérsékletet rögzíteni, ha egy közönséges orvosi hőmérőt használ. Megtalálható még:
- indokolatlan fáradtság;
- nehezen kel fel reggel;
- álmos;
- levert és ingerült hangulat;
- hideg és hideg érzés;
- rosszul érzem magam.
Alacsony hőmérsékleten hideggel az immunitás ellenállása csökken. Ezért van pszichológiai, mentális és fizikai kimerültség.
Diagnosztika
De a tünetek gyakran súlyos patológiákban jelentkeznek. Ezért fontos, hogy időben forduljon orvoshoz, aki:
- gyűjts anamnézist;
- beutalót adjon vizsgálatra;
- diagnosztizálás az ok azonosításával;
- kezelést ír fel.
Nem szükséges saját kezűleg meghatározni a betegséget. Ha hibázik, és helytelenül kezd el kezelni, az nagy egészségkárosodást okozhat.
Hogyan segíthetek?
Különös odafigyelést igényel a gyermek megfázása esetén az alacsony hőmérséklet. A 3 év alatti gyermekeknél a légúti fertőzések általában csökkentett gyakorisággal fordulnak elő, mivel a hőszabályozási folyamat még nem alakult ki teljesen a szervezetükben. Az idősebb gyermekek és tinédzserek esetében az alacsony hőmérséklet okai ugyanazok, mint a felnőtteknél.
Pubertás (érési idő)megváltozott hormonális háttérben különbözik, így ez a természetes folyamat egyik tünete. De ha az ARI-t pontosan azonosítják, akkor nem szabad késleltetni a kezelést. Nem feltétlenül gyógyszer.
Mit tegyek, ha a hőmérséklet megfázás miatt alacsony? Az orvosok azt tanácsolják, hogy igyon sok vizet. Fontos, hogy meleg, tiszta víz legyen gáz és adalékanyagok nélkül. De a gyógyteák is működnek.
A vírusellenes szerek csak akkor hatásosak, ha az alacsony hőmérséklet influenzával és más vírusfertőzésekkel jár. De az alapokat vitaminkomplexekkel kell kiegészítenie. Ezután a felnőttek és a gyermekek megfázásával járó alacsony hőmérséklet gyorsan normalizálódik.
Kívánatos, hogy egy személy étrendje betegség alatt és azt követően a következőkből álljon:
- gyümölcslé;
- echinacea tinktúra;
- gyógyteák;
- friss zöldségek.
De ne ragadjon el az önkezeléstől. Az orvosnak pontosan meg kell határoznia, hogy mi az oka a megfázás, az influenza vagy más SARS.
Hatékony tippek
Alacsony testhőmérséklet esetén megfázás esetén felnőtteknél vagy gyermekeknél nem használhat lázcsillapító szereket. De mit kell tenni ebben az állapotban? Az orvosok azt tanácsolják, hogy kövessenek néhány szabályt:
- Teljes békét biztosítson. Ne engedje meg a fizikai és pszichológiai stresszt.
- Legalább 8 órát kell aludnod naponta.
- A meleg fürdő hasznos.
- Kényelmes ruhát kell viselnie szintetikus szálak nélkül.
- A citromfű tinktúra hatásos, mivel erősítmentelmi jog.
- Kálciumot és C-vitamint kell szednie.
Néha az alacsony hőmérséklet a megfázás után is megmarad. Ez azt jelenti, hogy a test még nem épült fel teljesen. Ezért tartsa be a fenti intézkedéseket, és erősítse az immunrendszert, amíg az állapot normalizálódik.
36 °C alatti hőmérsékleten egy megfázott felnőttnél a meleg fürdő a legjobb gyógyszer. De még a 35, 8, 36, 1, 36, 2 pontszámok is alacsonyak lehetnek, mivel minden attól függ, hogyan érzi magát.
A 36,9 fok, bár ez normálisnak tekinthető, egyeseknél még mindig megemelkedhet az arány. Ezért az orvosnak meg kell határoznia, hogyan és miért csökkent a hőmérséklet.
Aszténiás szindróma
Miért van alacsony hőmérséklet az influenza után? Ilyen mutatók lehetnek utána vagy a SARS néhány héten belül. Mi a teendő ebben az esetben? Minden hatékony módon meg kell erősíteni az egészséget. A szervezet sok energiát fordított a fertőzés leküzdésére, ami befolyásolta állapotát. Ez egy aszténiás szindróma. Jellemzője:
- étvágytalanság;
- betegség;
- apatikus;
- gyengeség;
- ingerült hangulat;
- gyakori szédülés;
- álmos;
- izzadt;
- alacsony vérnyomás.
A SARS utáni gyermekeknél ez előfordulhat lázcsillapító gyógyszerek ellenőrizetlen bevitele esetén. A testnek pihenésre és regenerálódásra van szüksége.
Súlyos patológiák
A probléma nem aszténiás szindróma, hanem patológia. A csökkentett árak a következőkhöz kapcsolódnak:
- az endokrin rendszer működési zavara;
- vérszegénység;
- mentális zavarok;
- hipovitaminózis.
A súlyos patológiák kizárása érdekében orvoshoz kell fordulnia. Vizsgálatot fog végezni a súlyos patológiák kizárására a láz és a hideggel járó gyengeség kezelése során.
Problémamegoldás
Az orvosok által a hőmérséklet normalizálására felírt terápiás eljárások javíthatják a szervezet védekezőképességét. Ehhez:
- visszaállítja a normál napi rutint;
- jó táplálkozás;
- fizikai aktivitás;
- kerülje a negatív érzelmeket;
- szedjen immunstimulánsokat.
Mivel rengeteg vitamint költenek egy vírusfertőzés megszüntetésére, tartalékukat pótolni kell. Ehhez dúsított étrendre van szükség, ezért hasznosak az A-, C-, B-vitamint tartalmazó élelmiszerek 2, B6.
Ezek a nyomelemek a következőkben gazdagok:
- káposzta;
- tejtermékek;
- csipkebogyó tinktúra;
- máj;
- datolyaszilva;
- citrus;
- szárított sárgabarack.
A gyógyszertárban értékes, immunrendszert erősítő multivitaminokat vásárolhat. Ezek a Multitabs, Centrum, AlfaVit. Vannak gyógynövényfőzetek és immunstimuláló gyógyszerek.
Ne engedjen túlzott fizikai aktivitást. Ha alacsony hőmérsékleten professzionális sportokat űz, szünetet kell tartania. De hasznosak lesznek a reggeli gyakorlatok, a kis kocogás és a séták. Idővel a terhelés növelhető. De nem úszhat a medencében, ha alacsony a hőmérséklet.
A gyereknél
A SARS-ben szenvedő gyermekeknél is előfordulhat alacsony hőmérséklet, ami zavartságot okoz a szülőkben. Ennek a következő okai lehetnek:
- Nem teljesen kialakult a hőszabályozás. Ez egy év alatti gyermekeknél fordul elő. Ebben az esetben nemcsak hipotermia, hanem túlmelegedés is előfordulhat. Ez az állapot nem tekinthető patológiának.
- Hipotermia. Egy csecsemőnek (3 hónaposnál fiatalabb) csak egy kicsit kell lehűlnie, hogy csökkenjen a hőmérséklete. De ha az állapot normális, akkor nem kell aggódnia.
- koraszülött. Ezek a gyerekek általában alulsúlyosak. Ezután az alacsony árakat tekintik normának. Ez a funkció a súlygyarapodásig és a társparaméterek eléréséig megmarad. Az ilyen gyerekek könnyen hipotermikusak.
- Fiziológiai okok. Alvó gyermekeknél ezek a mutatók alacsonyak, de ébrenlétben a mutató emelkedik. Emiatt ne mérje meg az éppen felébredt gyermek hőmérsékletét.
- Reakció az oltásra. Általában ezekben az esetekben hipertermiát figyelnek meg, de ez csökkenhet, mivel a vakcina befolyásolja a gyermekek immunitását. Ezért a gyermekorvosoknak nem ajánlott előre lázcsillapítót szedni. A szervezet eltérően reagálhat az immunprofilaxisra. Általában a DTP-oltások után csökken az arány.
- A szervezet helyreállítása betegség után.
- Reakció lázcsillapítókra. Törékeny test esetén nehéz szabályozni a hőszabályozást. A hőmérséklet a Paracetamol után is a normál alá csökkenhet. De ez az állapot néhány órán belül visszaáll a normál értékre.
- Érszűkítők túladagolása. Általában ez az orrcseppekre vonatkozik. A túl sok gyógyszer ájulást okozhat.
Prevenció
A megfázás és a testhőmérséklet-csökkenéssel járó vírusos megbetegedések megelőzése érdekében keménykedjünk, sportoljunk, aktívan éljünk. Az első keményedéskor nem kell azonnal jeges vízzel leönteni. A hőmérsékletet fokozatosan kell csökkenteni: először melegen, majd hidegen, majd jegesen kenje fel.
Az ételnek teljesnek kell lennie. A vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag ételeket kell választani. Hideg időben, ha sétálni megy, melegen kell öltözni. Szűk, vízálló, kényelmes cipő kell. Télen ne hordjon szűk csizmát, mert összenyomja a lábak ereit, és lefagy a végtagok.
Ne aggódjon, ha még mindig megfázik, és a hőmérséklete leesett. Ez azt jelenti, hogy az immunrendszer legyőzte a kórokozó mikroorganizmusokat, de aztán legyengült. Segíts neki felépülni.
Így felnőtteknél és gyermekeknél is alacsony hőmérséklet lehet. Ebben az esetben tanácsos azonnal orvoshoz fordulni, hogy megtudja az okot. A legjobb megoldás ilyen állapotban az erősítés lennementelmi jog.
