Nagyon sok ember él a világon, és csak keveseknek sikerül tökéletesnek maradniuk. A modern divat továbbra is diktálja sztereotípiáit. Sok nőnél észrevehető az a tény, hogy a mellkas kissé kidudorodik, aránytalan. Nos, ez nem jelenti azt, hogy van betegség, és meg kell fújni a vészharangot. Talán ez egy természetes tulajdonság. De ahhoz, hogy ebben biztosak lehessünk, ki kell deríteni az okokat. Mi van, ha az egyik borda jobban kilóg, mint a másik? Erről később.
Indokok
Valójában ez a normától való eltérés nem okoz kellemetlenséget az embernek. Csak érzelmi élmények és izgalom kapcsolódnak ehhez a kérdéshez, hiszen esztétikai szempontból a mellkas legyen elegáns, és ne legyen feltűnő. És ha valakinek van jellemzője, akkor ez azonnal felkelti a közvélemény figyelmét.
A külső hiba leggyakoribb oka a mellkasi deformitás megnyilvánulása. Ez a helyzet még gyermekkorban is előfordul, amikor a csontszövet még nem alakult ki teljesen. Például haa csont egy bizonyos területe folyamatosan nem megfelelő terhelésnek vagy kényelmetlen pozíciónak volt kitéve – ez végül felnőttkorban defektushoz vezet.
Gyermekkorban ezt túlzott fizikai aktivitással, gyakori guggolásokkal lehet megszerezni, és a legrosszabb az, hogy ez a gerinc görbületének a következménye. Ha egy borda kilóg a gyermekből, akkor megfelelő eljárásokat kell végrehajtani.
Terhesség kidudorodása
A második leggyakoribb tényező, amely befolyásolja a bordák deformációját, a terhesség. A nők gyakran szembesülnek ezzel a problémával. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a magzat nyomást gyakorol a csontokra, és azok fokozatosan mozogni kezdenek.
Csontporcos exosztázis
Ez a megnyilvánulás rendkívül ritka. Valójában ez egy ártalmatlan növekedés a csonton. Ezek a normától való eltérések érzések nélkül alakulnak ki, a megnyilvánulások semmilyen módon nem befolyásolják a belső szervek teljesítményét. Leggyakrabban ez sérülés vagy fertőzés eredményeként következik be. Ezek a következmények az endokrin rendszer zavaraként is jelentkezhetnek.
De a kidudorodó bordák leggyakoribb oka a gerincferdülés.
Helytelen táblázatpozíció
Ez a leggyakoribb ok. Például egy személy állandóan rossz pozícióban ül, valahogy meg van hajlítvaa gerinc elmozdulása következik be, ami a bordákat érinti. Ezenkívül az egyik vállon történő állandó súlyviselés gerincferdüléshez vezethet, ami szintén nagy hatással van a bordák helyzetére. A betegség kialakulása során nemcsak a gerincre és a bordákra van hatással. A belső szervek is szenvednek. Normális működésük megzavarodik, a szervek nem látják teljes körűen munkájukat, ami súlyos szövődményekhez vezet.
Javíthatók ezek a rendellenességek?
Mindenki jól tudja, hogy az emberben a csontok végleges kialakulása 25 éves korban ér véget. De arra az esetre, ha a jobb oldali borda kilógna, van néhány tipp, amelyek segítenek korrigálni a csontok állapotát még felnőttkorban is.
Elengedhetetlen, hogy figyelemmel kísérje testtartását. Folyamatosan vegyen részt terápiás gyakorlatokban, amelyek visszaállítják a gerinc egészséges állapotát. Ehhez kapcsolatba kell lépnie egy szakemberrel, hogy átmenjen egy egész orvosi komplexumon. Ez magában foglalja a tornaterápia alkalmazását, a kiegészítő masszázst egy adott területen, valamint a hát és a bordák helyzetét helyesen rögzítő fűző viselését, ami rendkívül fontos a vonzó megjelenés helyreállításához, valamint a hát és a bordák összehangolásához.
A csontrendszeri rendellenességek kiküszöbölése érdekében rendszeres úszás és fitnesz gyakorlása szükséges. Ez a fajta edzés kedvez a hát állapotának. Ahogy a gerinc körüli izmok erősödni kezdenek, elősegítik a formációtegyenes hát, és ezért a bordák egy vonalban vannak.
Az egészségi állapot helyreállításának időszakában, és még azután is, hogy egy teljes kúrán ment keresztül egy szakemberrel, gondoskodnia kell arról, hogy az egészséges ételek szerepeljenek az étrendben. A kalciumnak a táplálék fő elemének kell lennie. A szakértők a napozást is javasolják. Hozzájárulnak a D-vitamin termeléséhez, amely lehetővé teszi a kalcium megfelelő felszívódását az emberi szervezetben. Az egészséges életmód vezetése rendkívül fontos. A megfelelő táplálkozásnak kiegyensúlyozottnak kell lennie. A fehérjéket, zsírokat és szénhidrátokat meghatározott arányban kell fogyasztani, hogy a szervezet megkapja az összes szükséges anyagot és ásványi anyagot.
Gyakorlat
Egyebek mellett el kell végezni a megfelelő gyakorlatsort, amely erősíti a gerincet, hozzájárul az izmok kialakulásához a bordák területén, hogy összehangolják azokat. A probléma megoldásához szakemberhez kell fordulnia. Csak egy edző tud olyan egyéni programot készíteni Önnek, amely megfelel a terhelésnek és a célnak. A gyakorlatok elvégzése után a hatás legkorábban két héttel később lesz észrevehető. Az izmok fokozatosan növekedni kezdenek, ezzel beindul a gerinc kialakulása és javulása.
Ne terhelje túl szervezetét – ez káros lehet az egészségére. Mindennek mértékkel kell lennie, ebben a kérdésben nem lehet túlzásba vinni, mert lehetsúlyos szövődményekhez is vezethet.
Szeretném végre megjegyezni, hogy nem kell divatot hajszolni: ha most kilógnak a bordák, és ez nem népszerű, és mindenki igyekszik megszabadulni tőlük, akkor talán egy év múlva vagy kettő lesz a legújabb divat. Nem tud lépést tartani a divattal, figyelnie kell az egészségét. Ha egészséges vagy, a tested erős lesz, és ezért jól fogod érezni magad - hosszú boldog életet fogsz élni. Ne figyeljen a kisebb hibákra, ne feledje, hogy gyakorlatilag nincs ideális ember a világon. Minden megjelenésnek megvannak a maga kis eltérései és hibái. És a divat, amit a fényes magazinokban diktálnak nekünk, tele van sztereotípiákkal, és nem szabad rájuk hallgatni.
Ebben az esetben az öngyógyítás nem megengedett. Mielőtt elkezdené a fizikai tevékenységet vagy a fűző viselését, konzultálnia kell egy szakemberrel az esemény okának megállapítása és a szükséges és hatékony kezelés előírása érdekében.
