A tudósok bebizonyították, hogy a legtöbb betegség a vastagbélben található hatalmas mennyiségű méreganyag miatt alakul ki. És mindez azért, mert ez kedvező környezet a paraziták és a kórokozó mikroflóra szaporodásához. Mérgezik a szervezetet, különféle krónikus betegségeket okozva. Ezért nagyon fontos a belek tisztítása. De a hagyományos módszer - a beöntés - nem mindenki számára alkalmas. Ez a cikk a belek tisztításának számos bevált és megfizethető módját vizsgálja meg, amelyek nem károsítják a szervezetet.
Eljárások ellenjavallatai
A vastagbél tisztításának általános ellenjavallatai vannak. Az otthoni kezelésekre is vonatkoznak.
- Onkológia (vastag- vagy végbélrák).
- Aranyér súlyos formában.
- Fekélyes vastagbélgyulladás.
- Vakbélgyulladás.
- Divertikulitisz.
- Májcirrózis.
- Akut Crohn-betegség.
- Terhesség.
- Erősen kiszáradt.
Ezekben az esetekben a béltisztítás több kárt okoz, mint használ. A többiek (férfiak és nők egyaránt) használhatják az alábbi recepteket. Az egészséges emberek számára teljesen biztonságosak. Ráadásul a termékek teljesen természetesek és időtállóak.
Víztisztítás
A belek tisztításának legjobb módja, ha elegendő vizet iszik. Ráadásul jót tesz az egész szervezet egészségének. Naponta 10-12 pohár szénsavmentes vizet kell inni. Körülbelül 2-2,5 liter. Ez a vízmennyiség kielégíti a szervezet kenési és folyadékigényét, amely a káros salakanyagok és méreganyagok természetes és teljes eltávolításához szükséges. Ezenkívül a víz nagy mennyiségben gyorsabban mozgatja az elfogyasztott táplálékot az emésztőrendszeren keresztül, és serkenti a bélmozgást. Ha úgy tűnik, hogy a víz önmagában nem képes megbirkózni a béltisztítással, ajánlatos az étrendet friss zöldség- és gyümölcslevekkel kiegészíteni. Tökéletesen eltávolítanak mindent, ami felesleges a szervezetből. A férfiak és a nők szeretik ezt a módszert, mert költséghatékony és hatékony.
Sósvíz tisztítás
Ez a módszer is meglehetősen hatékony és megfizethető. De nem mindenki beszél róla jót, mert fegyelmet és bizonyos kitartást igényel. Az a tény, hogy az eljárást reggel éhgyomorra hajtják végre két órán keresztül.
Oldjunk fel 2 teáskanál sót (lehetőleg tengeri sót) 2 liter vízben. A kapott keveréket kellmeleg. Osszuk el a vizet 10 adagra, és igyuk meg másfél órán belül. Vagyis a sóoldat bevétele közötti intervallumnak körülbelül 9 percnek kell lennie. Egyszerre megihatsz két pohárral, majd 1,5 óra múlva a többit.
A hatás fokozása érdekében készíthet töményebb oldatot. Ehhez adjunk hozzá 2 evőkanál sót 2 liter meleg vízhez. De ahogy a vélemények mutatják, a belek nagyon sós vízzel való tisztítása soha nem érhet véget. Valójában a legtöbb esetben az eljárást hányinger, sőt hányás is megszakította. Ezért jobb, ha kíméletesebb receptet használsz.
Tehát a vízfelvétel során ajánlatos figyelemmel kísérni annak kilépését a szervezetből. Olyan tisztanak kell lennie, mint a gyomorba való belépés előtt. Amint a kilépő folyadék átlátszóvá válik, a vízfelvételt le kell állítani. Utána mindenképpen enni kell. A főtt rizs ideális. A táplálékfelvétel miatti szomjúságot cukros italok, kávé vagy tea helyett sima vízzel lehet legjobban csillapítani.
A sós vizes tisztítás menete 3-5 nap, 1-2 napos kötelező szünetekkel.
Lemon S alt Cleanse
Ez a Shank-Prakshalana módszer gyengéd változata, amely képzetlen emberek számára készült. Az eljárást kora reggel kell elvégezni, legalább 2,5 órával a szabadba indulás előtt.
A belek tisztításához össze kell keverni 1,5 liter meleg vizet, egy közepes citrom levét és egy evőkanál étkezési vagy tengeri sót. Meg kell inni egy pohár (250 milliliter) a kapott folyadékot, és el kell kezdenie a gyakorlatokatöt percig. Bármely elem, amely a tok elforgatásához kapcsolódik, megfelel. Például dőlések, a test elforgatása, „szélmalmok”.
10 perc elteltével ismételje meg az eljárást. Vagyis meg kell inni egy pohár citromos sós vizet, és elvégezni a gyakorlatokat. Összesen öt ilyen cikluson kell keresztülmennie. Utánuk kell, hogy legyen késztetés a WC-re menni. Ha nem jelennek meg, ihat még egy pohárral az elkészített oldatból.
Megjegyzendő, hogy ennek a módszernek van egy fontos feltétele. Ha nem teljesül, akkor a vélemények szerint nem lesz hatása. A ciklusok közötti időközökben nem lehet csak feküdni. Egyéb műveletek megengedettek.
Tisztítás friss gyümölcslevekkel
Ez a módszer nagyszerű a belek otthoni tisztítására. Kár és különös kényelmetlenség nélkül elég hatékonyan "tisztíthatja magát". Friss gyümölcsre lesz szüksége (savanyú vagy savanyú). Ezek bármely citrusfélék, szilva, cseresznye, cseresznyeszilva és bizonyos fajtájú alma. Az ilyen termékek sok gyümölcssavat tartalmaznak, amely tökéletesen feloldja a megkeményedett méreganyagokat és a székletet. Emiatt leválnak a bélfalakról és kiválasztódnak. Amint azt a vélemények mutatják, az eljárás hatékonysága megkétszerezhető, ha ezt a módszert korpatisztítással kombinálják. Fontos feltétel a lé természetessége, a színezékek, aromák és egyéb mesterséges adalékanyagok hiánya. Ezért magának kell elkészítenie az it alt, nem pedig a boltban vásárolni.
Hogyan tisztítsunk? A fenti gyümölcsök bármelyikéből préselj ki annyi levet, amennyithogy a kibocsátás körülbelül 3-3,5 liter legyen. Ennek elégnek kell lennie egész napra. Óránként meg kell inni egy pohár gyümölcslevet, miközben nem ehet semmit. Az eljárás során jobb, ha nem hagyja el a házat, mivel a belek bármikor kitisztulhatnak. Az ilyen eljárásokat havonta kétszer javasolt elvégezni.
Létezik egy módszer a belek méreganyagoktól való zöldséglevekkel történő tisztítására is. Azon a napon csak őket kell inni, és semmit sem kell enni. Bármely zöldségből csak 2 liter gyümölcslevet kell készíteni. 5-6 adagra kell osztani. Ha erős szomjúság gyötör, megengedett egy kis forr alt meleg víz inni. A szakértők azonban türelmet javasolnak.
Érdemes megjegyezni, hogy a szilva- és céklaleveknek kifejezett hashajtó hatása van. Ezért náluk az eljárás módosul. Az ilyen italokat fél órával étkezés előtt kell bevenni, és utána - napi 3-4 alkalommal egy pohárra. Ezekben az esetekben megengedett a napközbeni étkezés.
A belek tisztítása korpával
Az emberek régóta gyakorolják a belek tisztítását különböző eredetű magvakkal. Az egyik fajta a szemhéj durva részecskéi - korpa - segítségével salaktalanítás. Ez a módszer kiváló eredményeket ad, amint azt számos vélemény bizonyítja.
A korpában található rost nem szívódik fel és nem emészti meg a szervezetben. De a gyomor-bél traktusba kerülve sok vizet igényelnek és erősen megduzzadnak. Ennek köszönhetően a korpa úgy kezd el működni, mint egy panicle. Úgymond "lesöprik" a szervezetből az összes eltömődést, salakot, méreganyagot,nehézfémek, radionuklidok és székletkövek. Ennek eredményeként jelentősen javul a tápanyagok felszívódása, és normalizálódik a bél mikroflóra. Ezenkívül a korpa teljesen természetes, teljesen biztonságos és megfizethető. Szinte minden üzletben és gyógyszertárban megvásárolhatja őket.
A test tisztítása korpával nagyon egyszerű. Fél órával étkezés előtt meg kell enni 2 evőkanál száraz terméket, és inni 2 pohár vizet. Ismételje meg az eljárást naponta háromszor. A tisztítási folyamat egy hónapig tart. Ezt csak egy év múlva lehet megismételni.
Tisztítás ricinusolajjal
Ez a módszer nagyon puha, hatékony, és nem költséges idő és pénz tekintetében. Az orvosok azonban óvatosságra intenek, mert a ricinusolaj ellenjavallt terhes és szoptató anyáknak, bél intoleranciában és szívbetegségben. Ezért a módszer és az adagolás lehetőségét szakemberrel kell egyeztetni.
A szervezet tisztítására általában 1 gramm/1 kilogramm ricinusolajat írnak fel. Vegyük a jogorvoslatot melegen, kis kortyokban. Kényelmesebb, ha valaki egy teáskanálból iszik ricinusolajat. Ha hányinger van, akkor megengedett egy kis mazsola rágcsálása. Néhány óra múlva hashajtó hatás lép fel, ami általában 6 órán át tart.
Fontos, hogy az eljárást csak éhgyomorra végezze. Közvetlenül előtte legalább 5 órát nem lehet enni. Ezenkívül a ricinusolaj bevétele után 12 órán keresztül nem lehet enni. Ihat vizet, de csak kis adagokban.
HogyanA vélemények azt mutatják, hogy a belek ricinusolajjal történő tisztítása hatékonyabb lesz, ha 2-3 nappal az eljárás előtt diétával készíti fel a testet. Ebben az időszakban csak sótlan, nem fűszeres, alacsony zsírtartalmú és könnyű ételeket szabad fogyasztani.
Tisztítás rizzsel
A béltisztítás egyik legkellemesebb és legfájdalommentesebb módszereként tartják számon. A vélemények alapján jó hatást ad, ha szigorúan követi a receptet.
A méreganyagok és toxinok megtisztításához háromszor le kell öblítenie egy kilogramm rizst, és vízben kell hagynia. Ehhez a rendszerhez 4 napig kell ragaszkodnia. Ezután a gabona porózus lesz, mint egy mosogatórongy. Már lehet belőle rizskását főzni. Ehhez forraljon három evőkanál gabonát puhára. Fontos, hogy semmit ne adjunk a zabkásához: se sót, se cukrot, se fűszereket, se vajat. Rizs fogyasztása előtt ajánlott egy pohár vizet inni, és várni fél órát. Reggeli után 4 óráig nem lehet enni. 2 óra elteltével elkezdheti a vizet inni. Ebédelhet és vacsorázhat a szokásos módon.
A rizsdiéta nem tarthat tovább két hétnél. Évente kétszer megismételheti.
Tisztítás kefires itallal
A belek kefirrel történő megtisztítását már régóta gyakorolják az emberek. A vélemények azonban azt mondják, hogy hatékonyabb lesz egy komplex ital használata. Olyan termékekkel készül, amelyek valószínűleg mindenkinek vannak otthon.
Egy pohár friss, meleg joghurthoz adjunk hozzá egy evőkanál bármilyen növényi olajat és fél teáskanál normál sót. Keverje össze az összetevőket, hogy homogén it alt készítsen.
Főzött gyógymódigya meg egészben lefekvés előtt. Reggelente székletürítésnek kell bekövetkeznie. A recept háromnaponta használható. Amint azt a vélemények mutatják, egy ilyen kefir ital rendszeres használata nemcsak megtisztítja a testet, hanem csökkenti a súlyt is.
Béltisztítás lenmaggal
Ez a módszer Szibériából származik. A termék nemcsak a beleket tisztítja, hanem normalizálja a gyomor-bél traktus működését is. A lenmag legegyszerűbb felhasználási módja, ha ételhez adjuk. Sőt, bármilyen étellel kombinálhatók: gabonapelyhekkel, péksüteményekkel, salátákkal, tejitalokkal és egyéb ételekkel.
Például számos recept létezik a lenmag tisztításra való használatára. A vélemények azt mutatják, hogy meglehetősen hatékonyak, és a belek tisztítása mellett hozzájárulnak a fogyáshoz.
1. Egy pohár kefirbe vagy bármilyen más erjesztett tejitalba tegyünk 2 teáskanál zúzott lenmagot. Fogyassz naponta reggeli helyett.
2. Adjunk hozzá 100 gramm zúzott lenmagot egy pohár finomítatlan napraforgóolajhoz. Tedd sötét helyre egy hétig, hogy a gyógyszer infúziót kapjon. Miután reggel egy evőkanál éhgyomorra is bevehet. Vizet szabad inni, de egy óráig nem lehet enni. Használat előtt fontos felrázni az olajat, hogy a magok ne üljenek le az aljára. Az ilyen eljárásokat 10 napig kell elvégezni. A jobb eredmény érdekében ebben az időben ki kell zárnia az édességeket és az alkoholt az étrendből. A növényi termékek használata csak jót tesz a szervezetnek.
Érdemes megjegyezni, hogy ez a béltisztítási módszer tilos krónikus hasnyálmirigy-gyulladás, epehólyag-gyulladás és hepatitis esetén. Ilyen esetekben a növényi olajat vízzel kell helyettesíteni. Akkor a recept a következő lesz.
3. Öntsön egy teáskanál zúzott magot egy pohár meleg forr alt vízzel. Ragaszkodjon két óráig. Ezt követően a jogorvoslat használható. Vegyük ugyanúgy, mint az előző receptben.
Tisztítás aktív szénnel
Az aktív szenet gyakran használják a gyomor-bél traktus kezelésére. Naponta háromszor, néhány órával étkezés előtt kell bevenni (1 tabletta 10 kilogrammonként). A hatás maximális időtartama 14 nap. Nem érdemes tovább tisztítani a szervezetet, mert hosszan tartó használat esetén az aktív szén elkezdi zavarni a vitaminok felszívódását. A kúra befejezése után vitaminkomplex fogyasztása javasolt a tápanyagvesztés pótlására.
Fontos! A módszer ellenjavallt gyomorsérülések, rosszindulatú daganatok és vérzések esetén.
A vélemények azt mutatják, hogy az aktívszén tablettákkal végzett béltisztítás megszünteti a puffadást és a bőrbetegségeket, amelyeket a mikroflóra egyensúlyhiánya okozott.
Saláta "Panicle" a béltisztításhoz
Ha bonyolult eljárások és különleges erőfeszítések nélkül kell megtisztítania a szervezetet, akkor ez a recept tökéletes. Azok, akik kipróbálták ezt a módszert, jól beszélnek róla. Ráadásul az eredmények sok férfit és nőt meglepnek. Megjegyzik, hogy energikusabbá, egészségesebbé válsz és fogysz. kívüla saláta nagyon finom. Ez a népi gyógymód segít egyensúlyban tartani a szervezet pH-értékét, megtisztítja a beleket, eltávolítja a felgyülemlett méreganyagokat és salakanyagokat.
El kell készítenie egy salátát 3 rész káposztából, részben céklából és részben sárgarépából. A hozzávalókat ízlés szerint apríthatjuk, reszelhetjük, kockázhatjuk vagy apríthatjuk. A salátát frissen facsart citromlével és kiváló minőségű növényi olajjal kell fűszerezni. Ide tartozik az olívaolaj és az avokádó.
Igény esetén a salátát fokhagymával, szegfűszeggel vagy kakukkfűvel ízesítheti. A só használata nem ajánlott, mivel ez vízvisszatartást válthat ki a szervezetben. Három napig meg kell tisztítani a beleket a Panicle segítségével. Egy ilyen salátát havonta többször is főzhetsz.
A test salakképződésének megelőzése
Valójában a bélfertőzés megelőzése nagyon egyszerű. Ehhez elegendő betartani a megfelelő táplálkozást és rendszeresen böjtölni. Nem szükséges éhezni, mert vannak speciális diéták. Például van egy kirakodási recept, amelyet 3 napra terveztek.
- Igyál meg 2,5 liter vizet a nap folyamán. Ezenkívül igyon egy pohár gyógyteát és legalább két pohár friss zöldséglevet.
- Ebédre csirkét vagy halat ehetsz. Köretként többféle zöldség szolgál majd. Ezenkívül háromszor több nyers élelmiszernek kell lennie, mint termikusan feldolgozott élelmiszernek.
- Nem ehetsz semmit reggelire és vacsorára. A zöldséglevek helyettesíthetik őket.
Itt vanaz egész receptet. Az étlap összeállítható úgy, hogy minden nap változatos legyen. Természetesen, mint a hétköznapokban, nem fogsz tudni betelni, de az éhségérzet nem lesz elviselhetetlen.
Most már tudja, hogyan tisztítsa meg a beleket otthon anélkül, hogy károsítaná szervezetét. De a legjobb, ha megelőzzük a salakosodást, hogy egy napon ne kelljen drasztikus intézkedésekhez folyamodni.
