Strelnikova légzőgyakorlatai évek óta rendkívül népszerűek. Profi sportolók használják edzéseik során, és súlyos betegségek esetén is segít.
Könnyű gyakorlat a tüdőnek
A speciális légzőgyakorlatok nemcsak a hangot, hanem a légzést is helyreállíthatják. Az egyetlen olyan gyakorlat, amely lehetővé teszi, hogy bárki számára kiváló eredményeket érjen el. A technika lényege a rövid és éles légzés alkalmazása az aktív mozgások végrehajtása során. Ebben az esetben a test minden része érintett. Ez viszont a szervezet megfelelő reakcióját váltja ki, és növeli a vér oxigén mennyiségét.
Az ilyen gyakorlatoknak köszönhetően fokozódik az intersticiális légzés, ami hozzájárul az oxigén sokkal jobb felszívódásához. Ráadásul az orrnyálkahártyán található receptorok irritáltak, ami biztosítja a reflexkapcsolat kialakulását minden szervvel. Mindezt elősegíti a rendszereslégzőgyakorlatok. Sztrelnikova, miután létrehozta ötletét, sok színésznek és énekesnek segített a vokális apparátus betegségeiben. Az ilyen gyakorlatok gyermekek számára is hasznosak.
Torna a tömegeknek
Strelnikova légzőgyakorlatai nem csak színészek és énekesek számára hasznosak. A gyakorlatok, amelyekből áll, segítenek megbirkózni a gyakori megfázásokkal. Az anyagcsere-folyamatok javítása mellett a gyermeki szervezet megerősödése, gyógyulása is történik. A fül-orr-gégészek régóta felismerték a légzőgyakorlatok pozitív hatását. Strelnikova, nem orvos, képes volt kidolgozni egy gyakorlatsort, amely segít a műtéten átesett embereknek a károsodott orrlégzés helyreállításában. Ezért ne legyen lusta, és keressen egy részletes oktatóanyagot, mivel Strelnikova légzőgyakorlatai segítenek egyszerűen és gyorsan javítani az egészségét.
Használati jelzések
Megelőző intézkedésként minden korosztály számára. Reggelente a torna helyettesítőjeként, este pedig a fáradtság enyhítésében segíthet. A vitalitás növelése, a stressz oldása, a hangulat és a memória javítása - a légzőgyakorlatok minderre képesek.
Strelnikova többek között olyan módszert tudott kidolgozni, amely segít ott, ahol a hagyományos orvoslás tehetetlen lehet (hörgőasztma, magas vérnyomás, dadogás és neurózis esetén). A görnyedtség megszabadulása, a torna segít a test képlékenysé tételében és a gerincferdüléstől. Nál néla progresszív myopia megállíthatja a látásromlást, sőt néhány dioptriával javíthatja azt. Stabilizálja a húgyúti rendszert, segít megszabadulni a gyermekkorban megfigyelt ágybavizeléstől, normalizálja a menstruációs ciklust, serdülőkorban a varicocele kialakulásának kezdeti szakaszában alkalmazzák.
A légzőgimnasztika minderre képes, megfelelő alkalmazással. Strelnikova emellett egyedülálló gyakorlatsorával segített a fiataloknak megszabadulni a prosztatagyulladástól és növelni a potencia szintjét. Segít a nőknek a petevezeték elzáródása és a petefészek-ciszták jelenlétében, tonizálja a testet a terhesség alatt. A torna sebészeti osztályokon történő alkalmazásakor hatását a lágyéksérv szakaszok és a műtét után keletkezett egyéb varratok gyógyulásában észlelték. A gimnasztikát a tuberkulózis kezelésében is alkalmazták. Ugyanakkor a hemodinamika javulását figyelték meg, ami hozzájárult a szuvasodási üregek jobb gyógyulásához.
