A nőknek minden hónapban több nehéz napot kell kiállniuk, különféle kellemetlen tünetekkel. Ezenkívül minden menstruáció előtt jön az úgynevezett PMS. Egyes lányok csodálkoznak: miért fáj a fejem a menstruáció előtt? Mi okozta a szervezet ilyen reakcióját? Erről és még sok másról később fogunk beszélni.
PMS
Néhány nappal a menstruáció kezdete előtt kapta a nevét - premenstruációs szindróma. Fokozott idegi ingerlékenység és ingerlékenység jellemzi. A ciklus közepén felhalmozódott progeszteron hibáztatása. Szintje meredeken csökken a PMS alatt, ezért a menstruáció előtt fáj és rosszul esik a feje. Ebben a helyzetben a lányoknak tartózkodniuk kell az erős fizikai erőfeszítéstől. Ráadásul a sós ételek fejfájást is okozhatnak. Megtartja a folyadékot a szervezetben. Emiatt a nyomás emelkedik. A hormonális megrázkódtatás hátterében ez okozhatjaelviselhetetlen fájdalom.
Az is jó ötlet, ha olyan fájdalomcsillapítókat visz magával, amelyek megfelelőek az Ön számára, és kiállták az idő próbáját.
Tünetek
A menstruáció előtti fejfájás okaira vonatkozó információk ismeretében emlékezni kell a premenstruációs szindróma egyéb kísérő tüneteire is:
- Mell dagadás. A hormonszint megváltozik, a mell megnő. Egyes nők arról panaszkodnak, hogy nem tudják megérinteni a mellbimbójukat az erős fájdalom miatt.
- Húzza a hát alsó részét és a has alsó részét. Hasonló tünet jelentkezik a terhesség első heteiben.
- Hangulatváltás. Bármilyen apróság könnyen feldühít, és a legártalmatlanabb film is a szíved mélyéig megérinthet.
- Változás az étvágyban. Egyesek mindent elkezdenek felszívni, mások éppen ellenkezőleg, arról panaszkodnak, hogy nem hajlandók enni.
- Álmatlanság. A fokozott ingerlékenység több napig megfoszthatja az alvástól. Ilyenkor jobb, ha előtte bevesz valamilyen nyugtatót.
- Gyengeség és fáradtság.
- Sokan panaszkodnak emésztési zavarokra. Ennek oka a hormonszint változása is.
- Migrén.
Ezek a tünetek mind átmenetiek, és a menstruációval azonnal eltűnnek. Nincsenek összefüggésben az Ön immunrendszerével vagy idegrendszeri rendellenességeivel.
Indokok
Most érdemes arról beszélni, hogy menstruáció előtt és menstruáció közben miért fáj nagyon a fejem. Sok oka lehet, de ezek mindegyike elsősorban a hormonális túlfeszültséghez kapcsolódik. szervezet rajtaa terhességre való felkészülés egész hónapjában. A leendő magzat hordozásához progeszteront halmozott fel. A megtermékenyítés azonban nem történt meg, és a szervezet egyszerűen köteles mindent visszaállítani az előző állapotába. Ezért a menstruáció előtt a progeszteron szintje élesen csökken. Egy nő viszont érzi, hogyan kezd kiszámíthatatlanul viselkedni a teste. A fejfájás ennek az egyik legkellemetlenebb következménye.
Egy másik hormon, az ösztrogén szintje is változik a PMS alatt. Emiatt duzzanat, izomnehézség érezhető. Ennek oka a folyadék-visszatartás, amely a vérnyomás növelésével fejfájást okoz.
Talán egy másik ok az orális fogamzásgátlók használata. Miközben a női test hozzászokik az ovuláció havi elnyomásához, a reproduktív funkció átstrukturálódik. Ez lehet a válasz arra a kérdésre, hogy miért fáj annyira a fej a menstruáció előtt.
A következő ok a nő érzelmi túlterheltsége. Ha a szép nem ebben az időszakban depressziós állapotban van, akkor a fejfájás szinte elkerülhetetlen. A stressz okozta feszültség meghosszabbíthatja a PMS időszakát, sőt késést is okozhat. Ilyen helyzetben nyugtatók szedése javasolt.
Fejfájás menstruáció előtt. Mit tegyek?
Ha ez szisztematikusan hosszú ideig megtörténik, akkor az orvos könnyen megválaszolja ezt a kérdést. Jobb, ha a terapeutához vagy a neuropatológushoz fordul. Ő írja elő a szükséges kezelést. Amikor a fájdalomidőszakosak, használhat fájdalomcsillapítókat. Igaz, erősen nem ajánlott visszaélni velük. Csak rövid időre takarják el a kellemetlenséget. Hiszen nem a gyulladásos folyamatról van szó, hanem a hormonokról. És ők, mint tudod, nem fájdalomcsillapítók nem kezelik. Lehetséges, hogy bizonyos speciális gyógyszereket kell szednie a hormonszint egyensúlyának megteremtése érdekében.
Az orvos mindenképpen azt fogja tanácsolni, hogy ebben az időszakban a lehető legtöbbet pihenjen. De ez nem jelenti azt, hogy szabadnapot kell kivennie a munkából, és egész nap az ágyban tévézve kell töltenie. A pihenés napi legalább egy órás kényelmes sétát és egészséges, egészséges alvást jelent.
Népi módszerek
Most már tudja, miért fáj a feje a menstruáció előtt. A fő feladat most az, hogy megszabaduljunk tőle. Az orvosi kezelés mellett vannak népi módszerek is. Természetesen a hatékonyságuk nem bizonyított, de abban a pillanatban, amikor már nincs erő a fájdalom elviselésére, minden eszköz megteszi.
Először is érdemes megjegyezni, hogy nem lesz felesleges sportolni. Tonizálja a szervezetet, segít könnyebben elviselni a stresszes helyzeteket. Az uszoda sokat segít. Szerezzen tagságot, és menjen el vízi aerobikra a menstruáció előtt, vagy csak ússzon szórakozásból. A víz oldja az izomfeszültséget és javítja a hangulatot. Ez segít enyhíteni a fejfájást.
A népi módszerek közül az aromaterápiát is kipróbálhatod. A levendula és az eukaliptusz olajok rövid időre enyhítik a fájdalmat. A homlokra és a halántékra hideget kenhettörülköző. Enyhíti ezeket a tüneteket is.
Ebben az időszakban a fogyókúra kötelező. Próbáljon meg ne enni semmi sót, füstölt és sült, hogy ne növelje a nyomást. Naponta ajánlott friss burgonyalé inni is. Ez biztosan nem okoz kárt, és talán segít megoldani ezt a problémát.
Migrén
Ez a fejfájás legsúlyosabb formája. A migrént csak orvosok kezelik, egyedül szinte lehetetlen megszabadulni tőle. Ez egy súlyos, paroxizmális fájdalom. A nők nem csak a menstruáció alatt szenvednek tőle, hanem más helyzetekben is. Ne késlekedjen ennek az alattomos betegségnek a kezelésével. Forduljon orvoshoz, aki elmagyarázza, miért fáj a feje a menstruáció előtt, hogyan lehet segíteni egy megkezdett migrén esetén. Először is elmondják a főbb jellemzőit:
- A fájdalom elviselhetetlen, nehezen viselhető.
- Egy támadás több óráig is eltarthat.
- Semmilyen fájdalomcsillapító sem segít.
- Hányinger vagy hányás szinte mindig kíséri a migrént.
- A fájdalom lokalizálása a fej egy külön részében, és nem az egészben.
- Erős fény okozta irritáció.
Ha ezeket a jeleket észleli magán, ne kezdjen öngyógyításba. Még rosszabbá teheted. Azonnal forduljon neurológushoz.
Prevenció
A legfontosabb tudnivaló, hogy a fájdalmat hormonális ingadozások okozzák. A tünetek enyhítése érdekében komolyan és előre kell megközelíteni ezt a kérdést. Tudva, miért fáj a feje a menstruáció előtt, Önmagad is megelőzheted. Ennek ellenére van néhány univerzális ajánlás, amely mindenkinek megfelel.
Ha betartod őket, akkor a fejfájás teljesen elkerülhető:
- Hagyja fel a rossz szokásokat. Ide tartozik a dohányzás és természetesen az alkoholfogyasztás. Fájdalmat okozhatnak.
- Maradjon ugyanaz a napi rutin. Jól aludnia kell, különösen a menstruáció előtt.
- Maradj a szabadban. Inkább menj egy parkba, ahol nincs szennyezett levegő.
- Soha ne hagyja, hogy a migrénes kezelés lefolyjon. Ha azt veszi észre, hogy a fájdalom nem csak a menstruáció előtt és alatt szűnik meg, ez ok arra, hogy orvoshoz rohanjon.
Következtetés
Ebben a cikkben azt tanulmányoztuk, miért fáj a fej a menstruáció előtt. Az okok és a kezelés most már ismertek. Tanácsunk csak tájékoztató jellegű. Ha orvos segítsége nélkül sikerül megszabadulnia a fájdalomtól, akkor is legyen résen. Lehet, hogy újra visszatérnek. Szeresd magad és gyógyulj meg időben!
