Akár tetszik, akár nem, életünk tele van stresszel. Általában ők okozzák a rossz egészségi állapotot, betegségeket vagy bizonyos tüneteket. Például néha azon tűnődünk, miért rándul meg a felső szemhéj. Ennek több oka is lehet.
Miért rándul meg a felső szemhéj?
Ezt a tünetet hiperkinézisnek nevezik. Érdemes tisztázni, hogy az alsó szemhéj gyakorlatilag nem rándulhat meg. Akárhogy is, nem látjuk. Ezért az emberek mindig megkérdezik az orvosokat, hogy pontosan miért rándul meg a felső szemhéj. És gyakran vegyes válaszokat kapnak.
- Az agy egy hihetetlenül összetett rendszer. És néha vannak benne kudarcok: kicsik és nagyok. Ez utóbbiak közé tartozik az a helyzet, amikor a felső szemhéj furcsán kezd viselkedni. Az agy impulzusokat küld, a szemhéj pedig rosszul fogadja azokat, mivel a szemkörnyék testünk egyik legérzékenyebb területe.
- Amint korábban említettük, a stressz gyakran meglehetősen furcsa módon hat testünkre. Pontosabban a tünetek nem annyira beszédesek. De a hiperkinézis ezek közé tartozik. Ez az idegrendszer összetett szerkezetének köszönhető. Talán ma is aggódtál: a főnök szidta, nagyszámú közönség előtt beszéltél… De soha nem tudhatod! Ebben az esetben a nyugtatók segítenek megállítani a rángatózást: macskagyökér tinktúra, anyafű.
- A szemüveg, lencse állandó viselése a másik oka annak, hogy a felső szemhéj megrándul. Tartsunk egy kis szünetet tőlük.
- A következő ok, amiért a szemhéj rándul, egy banális szem megerőltetése. Manapság sok szakma kapcsolódik a számítógépen végzett munkához. Ráadásul az emberek jelentős része a tévé előtt vagy az interneten szokott "pihenni", ami sokszor igazi függőséggé fejlődik. Ez együtt nemcsak a látás csökkenéséhez, hanem hiperkinézishez is vezet. Ezért az egészség megőrzése érdekében jobb megszabadulni a függőségtől. De a munkahelyen hasznos szüneteket tartani, hogy a szem pihenjen.
- A rossz szokások hiperkinézist is okozhatnak. Ide tartozik nemcsak az alkohol és a dohányzás, hanem a helytelen munkakörülmények a számítógép előtt, olvasás közben (rossz világítás, rossz testtartás) stb.
Azonban nagyon könnyen lehet, hogy a stressz elhúzódott. Olyan mértékben, hogy már nem veszi észre főbb tüneteit (állandó fáradtság, kimerültség, ingerlékenység), amelyek már elég régóta jelentkeznek. Ebben az esetben érdemes időt szakítani. Vakációra menni. Csak ne a tévé és a számítógép előtt töltse, hanem a friss levegőn, barátokkal, utazás vagy túrázás közben. Ha ez nem segít, és a szemhéj továbbra is rángatózik, mindenképpen keressen fel neurológust.
A számítógép előtti munka minden órájában legyen 10-15 perc pihenés (csak ne nézze a képernyőt). Egy könnyű masszázs is segít. Csukja be a szemét, és ujjbegyével kezdjen könnyű körkörös mozdulatokat tenni a szemhéjakon. Ne légy buzgó: sárga foltok nem jelenhetnek meg a szem előtt, és természetesen a fájdalom előfordulása elfogadhatatlan!
Légy egészséges!
