Minden nyugalmi légzőmozgást viszonylag kis mennyiségű – 500 ml – levegő cseréje kísér. Ezt a levegőmennyiséget légzésnek nevezzük. Csendes lélegzetvétel után egy személy vehet még egy levegőt, és további 1500 ml kerül a tüdőbe - ez az úgynevezett kiegészítő térfogat.
Hasonlóan, egy egyszerű kilégzés után, erőfeszítéssel az ember további levegőt tud kifújni 1500 ml térfogatban, amit tartalék kilégzésnek nevezünk.
Vital kapacitás, spirométer
A leírt értékek teljes térfogata - belélegzett levegő, kiegészítő és tartalék - összesen átlagosan 3500 ml. A vitálkapacitás a kényszer belégzés és egy mély kilégzés után kilélegzett levegő mennyisége. Spirométerrel - egy speciális eszközzel - lehet mérni. A tüdő kapacitása átlagosan 3000-5000 ml.
A spirométer egy olyan eszköz, amely segít mérni a tüdő kapacitását és kiértékelni a szellőztetést, figyelembe véve a mély lélegzet utáni kényszerkilégzés mennyiségét. Ezt az eszközt a legjobb ülő helyzetben használni, függőleges helyzetben.
Vital kapacitás, meghatározvaA spirométer a korlátozó betegségek (például tüdőfibrózis) indikátora.
A készülék lehetővé teszi ezeknek a betegségeknek a megkülönböztetését a légúti elzáródást okozó rendellenességektől (például asztma). Ennek a diagnózisnak nagy jelentősége van, mivel az ilyen típusú betegségek kialakulásának mértékét a klinikai tünetek alapján nehéz meghatározni.
Légzési folyamat
Nyugodt légzéssel (belégzéssel) 500 ml belélegzett levegőből legfeljebb 360 ml jut el a pulmonalis alveolusokba, a többi megmarad a légutakban. A szervezetben végzett munka hatására az oxidatív folyamatok felerősödnek, a levegő mennyisége nem elegendő, azaz megnő az oxigénfogyasztás szükséglete és a szén-dioxid felszabadulása. Ilyen körülmények között növelni kell a tüdő létfontosságú kapacitását. A normál tüdőszellőztetéshez a szervezetnek növelnie kell a légzés gyakoriságát és a belélegzett levegő mennyiségét. A légzés éles növekedésével felületessé válik, és a levegőnek csak egy kis része éri el a tüdő alveolusait. A mély légzés javítja a tüdő szellőzését, és megfelelő gázcsere történik.
Tüdőbetegségek megelőzése
A megfelelő tüdőkapacitás nagyon fontos tényező, amely hozzájárul az emberi egészség és a jó teljesítmény megőrzéséhez. A megfelelően fejlett mellkas bizonyos mértékig biztosítja a normális légzést, ezért nagyon fontos a reggeli torna, a sport, a testnevelés. Hozzájárulnak a test és a mellkas harmonikus fizikai fejlődéséhez is.
A tüdő létfontosságú kapacitása a környező levegő tisztaságától függ. A friss levegő pozitív hatással van a szervezetre. Éppen ellenkezőleg, a fülledt, zárt terekben lévő, vízgőzzel és szén-dioxiddal telített levegő negatív hatással van a légzési folyamatra. Ugyanez mondható el a dohányzásról, a por és a szennyezett részecskék belélegzéséről.
A helyreállítási tevékenységek közé tartozik a városok és lakóterületek zöldítése, az utcák aszf altozása és öntözése, füstelszívók felszerelése a vállalkozások kipufogócsövéire, valamint a házakban lévő szellőzőberendezések elnyelése.
