"Eh, ilyen erekciót kellene csinálnunk!" - sóhajtott dominó, a sakkfigurákat nézve. Ashot Nadanyan.
Potencia felnőttkorban
Minden férfi azt akarja, hogy idős korára tele legyen erővel és szexuális energiával. Ennek tudatalatti vágya ellenére azonban még mindig biztosak vagyunk abban, hogy 50-60 év után eljön az életkor, és búcsút kell vennünk az élet szexuális oldalától. Biztosak vagyunk abban, hogy egy férfi egészsége 50 év után, akinek ereje minden bizonnyal sok kívánnivalót hagy maga után, menthetetlenül romlik. De vajon?
Soha ne gondolkodj mintákban! Győződjön meg róla, hogy a potenciája a hanyatló éveiben is megmarad, őrizze meg ezt a fiatalokra oly jellemző leírhatatlan egészség- és energiaérzetet. És persze… kövesse az alábbi tippeket. Megbeszéljük az orvosok által alkalmazott összes potencianövelési módot.
Miérta potencia csökken a férfiaknál 50 év után?
Rendkívül sok tényező van itt, és sajnos nem mindig lehetséges mindegyiket kizárni. Az orvosok azonosítják azokat a külső és belső okokat, amelyek csökkentik a libidót. Ezek az okok az anyagcsere romlásához vezetnek. Ennek eredményeként a férfiak hatékonysága 50 év után gyorsan csökken.
A potenciacsökkenés külső okai
Ügő életmód. Ha ülő szakmája van, és munkanapja nagy részét kénytelen egy székben tölteni, nem meglepő, hogy a kismedencei szervek vérkeringése hamarosan megzavarodik. A rossz keringés oxigénhiányt, valamint a prosztata és a herék állapotának romlását okozza. Férfiaknál pedig 50 év után a potencia növelése nehezebb, mint csökkenteni.
Alkohol és dohányzás. Valószínűleg itt feleslegesek a megjegyzések, mert mindenki tudja, hogy a nikotin és az alkohol mennyire romboló hatással van a férfi hatalomra. És ha a nikotin lassan fejti ki hatását, akkor az alkohollal való visszaélés nagyon gyorsan károsíthatja a férfi egészségét.
A fizikai inaktivitás túlsúlyt is okoz, ami nyomást gyakorol a húgyúti rendszer szerveire, és kiszorítja azokat. Ennek eredményeként a potencia mellett az általános közérzet is csorbát szenved.
Stressz. "Minden betegség az idegekből ered" - és ez igaz. Az állandó stressz és a mentális stressz negatívan befolyásolja a belső szerveket és a hát állapotát. A férfiak pszichés állapotának megváltozása miatt a szex iránti vágy eltűnik, és a ritka szexuális kapcsolatok sem mentenek meghelyzet. Ennek eredményeként a kismedencei szervek vérkeringése zavart szenved.
Izmos keret. Az életkor előrehaladtával erőt veszít, átadja helyét az izomgyengeségnek, és ennek eredményeként a szexuális kudarcnak. Fontos az aktív életmód, a testmozgás.
A potenciacsökkenés belső okai
A potenciacsökkenés belső okai közé tartoznak a test szerveivel és rendszereivel kapcsolatos problémák. Mindenekelőtt ide tartoznak a reproduktív rendszer gyulladásos megbetegedései, amelyek fiatalkorukban sokaknál előfordulnak, de nem részesülnek megfelelő kezelésben, mivel krónikus formában fordulnak elő. Idővel a prosztata rendkívül káros hatással lesz egy olyan törékeny boldogságra, mint a potencia. Férfiaknál 50 év után nehezebb kezelni, mint fiatal korban.
Emellett a férfiakat aggasztja a magas vérnyomás, a hormonális zavarok és a romló anyagcsere. Ez utóbbi gyakran a cukorbetegség következménye. A cukorbetegség számos szövődményt okoz, beleértve a tesztoszteronszint csökkenését. Ebben az esetben forduljon tapaszt alt endokrinológushoz, aki előírja a megfelelő kezelést.
Figyelem! A gerincsérv a potencia megsértését okozhatja.
Természetesen, ha azt tapasztalja, hogy a szexuális funkciója csökkent, forduljon orvoshoz, és állapítsa meg az okot. Ez sokkal gyorsabban segít visszatérni az aktív szexuális élethez.
Hogyan javítható a potencia? Orvosi tanács
Ne felejtsen el néhány egyszerű szabályt, amelyeket szigorúan be kell tartani.
- Mozogjon többet, és legyen gyakrabban a szabadban. Az orvosok azt tanácsolják, hogy válasszon mobiltsportok, amelyek javíthatják a kismedencei szervek vérkeringését.
- Dohányozzon kevesebbet, és ha lehetséges, hagyjon fel teljesen erről a függőségről.
- Ne éljen túl alkohollal. Csökkenti a tesztoszteronszintet.
- Vigyázz a súlyodra.
- Ne emelkedjen vérnyomása és koleszterinszintje.
- Ne szedj anabolikus szereket. Már fiatal korban is impotenciához vezethetnek.
- Stresszmentes. Nem bújhatsz el a stressz elől – de megtanulhatod, hogy elszakadj tőle.
Ezeket a pontokat követve megfelelő tesztoszteronszintet fog fenntartani, és a potenciacsökkentés problémája nem érinti Önt.
Ezen kívül számos más módszer is létezik, amelyek 50 éves kor után növelik a férfiak hatékonyságát – gyógyszerek, gyakorlatok és prosztata masszázs. Nézzük meg közelebbről ezeket a pontokat.
Kontrasztfürdő a potenciaért
Ha a potenciája 50 év után csökkent, próbáljon ki egy kontrasztfürdőt. Javítja a nemi szervek véráramlását a hideg és meleg víz hatására.
Vegyünk 2 medencét, és mindegyiket töltsük meg vízzel. Az egyik hideg, a másik meleg. Először üljünk be forró vízbe, maradjunk benne fél percig, majd cseréljük át hideg vízre. Ismételje meg ezt az eljárást körülbelül negyed óráig.
Egyél… és közben növeld a libidót
Nem titok, hogy egyes termékek potencianövelést okoznak férfiakban (50 év után is). Ezek a termékek a következők:
- Tenger gyümölcsei, mint cinkforrás. Általában több fehérjetartalmú élelmiszer fogyasztása javasolt – tojás, hús, túró.
- Bab.
- Diófélék és magvak.
- Főszernövények, különösen zeller és petrezselyem.
- Természetes finomítatlan olaj, amely saláták fűszerezésére szolgál. Lehet olíva-, szezám-, lenmag- és egyéb olajok.
Próbálj meg ezekre az ételekre összpontosítani, és fogyassz belőlük naponta. Nagyon gyorsan észreveszi az eredményeket.
Több népi recept
Ezenkívül a gyógynövényszakértők azt javasolják, hogy próbáljon ki néhányat az alábbi receptek közül, amelyek általában javítják az egész test, és különösen a prosztata egészségét.
Méz és dió. A darált diót és a mézet egyenlő arányban keverjük össze. Fogyassza ezt a keveréket egy hónapig, 2 tk. fél órával étkezés után. Tárolja a keveréket a hűtőszekrényben.
Vörösbor és szárított gyümölcsök. Vegyünk szárított sárgabarackot, asz alt szilvát és mazsolát 100 g mennyiségben, adjunk hozzá cukrot (1 evőkanál), és szórjuk meg a keveréket fahéjjal, kardamommal és szegfűszeggel ízlés szerint. Öntsük a kompozíciót vörösborral, és lassú tűzön főzzük körülbelül fél órán át fedő nélkül. Ezután ugyanannyi ideig - zárt fedéllel. A szirupot 1 evőkanálban kell inni. l. 3 r/nap.
Azonban van egy "vegyibb" módszer a hatékonyság növelésére.
A potencianövelő gyógyszerek
Jelenleg nagyszámú "Viagra" alapú gyógyszer jelent meg az értékesítésen, amelyek gyorsan növelik a hatékonyságot.
Ezen alapok hatásmechanizmusa a bővülésen alapulhajók. Ez véráramlást okoz a péniszben és tartós erekciót. Azonban van egy listája a mellékhatásokról. Alapvetően a mellékhatás a vér más szervekbe és szövetekbe való rohanása, ami hátrányosan befolyásolhatja a munkájukat. Ennek eredményeként a gyógyszer szedése fülzúgáshoz és fejfájáshoz, orrduguláshoz és légzési elégtelenséghez vezethet.
A szívproblémákkal küzdők számára fontos tudni, hogy a nitroglicerint és más nitrátokat, amelyeket általában a kardiológusok írnak fel, nem kombinálják a Viagrával és analógjaival. Ezen gyógyszerek egyidejű alkalmazása a vérnyomás hirtelen csökkenését okozhatja.
A férfiaknál potencianövelést okozó gyógyszerek közül (50 év után jelentősen megnő az igényük) a következőket emeljük ki:
- "Alprostadil". A prosztaglandin analógja, amely oldatos injekció formájában kapható. Közvetlenül a pénisz területére fecskendezik be. A gyógyszernek számos mellékhatása van, ezért orvosok írják fel.
- "Viagra". A gyógyszert a maga nemében az egyik legjobbnak tartják. 4-6 óráig érvényes.
- "Cialis". Ezek a tabletták közvetlenül a megjelenés után vad népszerűségre tettek szert. Még a Viagránál is hatékonyabbnak tartják őket, és hatásuk időtartama elképesztő – akár 36 óra is!
- A Levitra elsősorban azért jó, mert nem zavarja az alkohol és a zsíros ételek fogyasztását. Kórokozó jelenlétében növeli az erekciót, és 30%-kal meghosszabbítja a nemi érintkezés időtartamát.
- A "Vimax" egy 100%-ban természetes növényi összetevőkből álló készítmény. Összetételéből adódóan nem okoz mellékhatásokat. Leggyakrabban kurzusként rendelik.
- "Avanafil". A gyógyszert 2012-ben kezdték el gyártani, de már elnyerte a férfiak szerelmét. Kevesebb mellékhatást okoz, mint az ebbe a csoportba tartozó többi gyógyszer, és meghosszabbítja a nemi érintkezés időtartamát. Egyetlen hátránya a magas költsége.
Masszázs és potencianövelő
Hogyan lehet növelni a potenciát férfiaknál 50 év után a fent leírt eszközökön kívül? Természetesen masszázs! De a masszázs különbözik a masszázstól.
Relaxáló otthoni masszázs. Ennek végrehajtásához valószínűleg szeretett nő segítségére lesz szüksége. Kérje meg, hogy masszírozza meg a lábát és a vádliját - ez enyhíti a stresszt, segít ellazulni és szexuális izgalmat okoz bizonyos pontokra gyakorolt hatás miatt. Ezek a legbecsesebb pontok (összesen 3 van):
- a hüvelykujj tövénél;
- a láb ívén;
- a kisujj és a sarok között, a lábfej külső oldalán.
Ezenkívül a biológiailag aktív pontok nagy számban találhatók a háton és a hason. Ennek elvégzéséhez jobb, ha kapcsolatba lép egy professzionális masszázsterapeutával, aki újraindítja a testet (és nem csak a nemi szerveket) a teljes gyógyulás érdekében. A masszázs oldja a stresszt és segít feltölteni az élethez szükséges energiát. A nők észreveszik, hogy férfiaik sikeresebbek lesznek egy masszázs után.
Azaz nem csak a vegyi anyagok segítenek - növelik a férfiak hatékonyságát 50 év utánolyan biztonságos módszert hív meg, mint a masszázs.
Az orvosok azt is tanácsolják, hogy időről időre vegyen részt egy prosztata masszázs kúrán. Célszerű egy orvosi központ szakemberével elvégezni. A prosztata masszázs jó megelőzés az impotencia ellen, de prosztatagyulladás esetén elég sokat segít, bár az orvosok aktívan ajánlják a betegeknek. Ha prosztatagyulladása van, hogy ne fejlődjön impotenciává, kezelje belülről, ezzel is erősítve az immunrendszert és elpusztítva kórokozóját.
Gyakorlatok a potencia növelésére
Torna az 50 év feletti férfiaknak, akiknek a potenciája csökkent, a kismedencei szervek vérellátásának javítása érdekében.
Fontos! A gyakorlatokat rendszeresen kell végezni, különben elvesztik hatékonyságukat. Átlagosan egy hónap múlva észreveszi az eredményt. Azonban tovább tart, mint a hatás a potencianövelő tabletták használata után.
- Négykézláb kortyolgat. Állj négykézlábra, egyenes háttal, kinyújtott karral. Ezután lassan üljön le a fenekével a vádliján, arccal a padlón. Előre nyújtott karok.
- Álljon fel egyenesen, lélegezzen be és húzza össze a potenciaizmokat. Várjon néhány másodpercet, és lassan lazítson, miközben kilélegzik.
- Guggolást végezzen úgy, hogy a guggolás előtt feszítse meg a fenekét, és maradjon a végső pozícióban néhány másodpercig. Előre nyújtott karok.
- Fekülj, tedd a kezeid a fejed mögé, lélegezz be, emeld fel a lábadat függőleges helyzetbe, és írj le vele köröket az óramutató járásával megegyező irányban (2-3 kör), majd az óramutató járásával ellentétes irányban.
- Feküdj hanyatt, hajlítsd be a térdeidet,tedd rájuk a tenyeredet. Kezével lassan terjessze ki térdét oldalra, kézzelfogható ellenállást biztosítva nekik a lábai izmaival.
- Fekül a hátadon, hajlítsa be a térdét, karjait nyújtsa ki a test mentén. Emelje fel a medencéjét a padlóról, és tartsa ebben a helyzetben.
Sokan azzal érvelnek, hogy a vassal végzett erőgyakorlatok segítenek fenntartani a potenciát a megfelelő szinten. De ez a legjobb gyógyszer, aminek a „befogadása” után megnő a potencia.
Következtetés
A férfiaknál 50 év utáni potencia növelésére természetesen gyógyszereket szednek, de vannak biztonságosabb és még hatékonyabb módszerek is.
És ne feledd, hogy a legfontosabb az, hogy szívedben fiatal maradj, és akkor a tested is megpróbálja megfelelni a hangulatodnak. Ne feledkezzünk meg a sportról, a viszonylag helyes táplálkozásról (és ezt a férfiaknak sokkal nehezebb betartani, mint a nőknél), lehetőleg próbáljunk feladni a rossz szokásokat. És persze szeresd a nőd!
