A zajos alkoholos parti utáni reggel nagyon nehéz lehet. A másnaposságot fejfájás, hányinger, fáradtság, izomfájdalom és bélpanaszok kísérik. Nem is akarok emlékezni a mulatságos estére. Mi segít a rossz másnaposságon?
Megelőzhető?
Másnaposság megelőzés
Sok olyan étel létezik, amely segíthet abban, hogy jobban érezze magát alkoholfogyasztás után. Például az amerikai indiánok mandula segítségével védik magukat a mérgezéstől. Úgy gondolják, hogy csak hat feldolgozatlan dió elegendő. Két teáskanál ligetszépe olaj, fügekaktusz-kivonat vagy egy kanál Bifidumbacterin egy pohár vízben hígítva és lefekvés előtt megitatva szintén segít megelőzni a súlyos állapotot. A lakoma alatt érdemes könnyű falatokat fogyasztani. A zsíros ételeknek való kitettség fokozza az alkohol szervezetre gyakorolt hatását. Mielőtt buliba menne, ehet egy kis mogyoróvajat. Mi segít a lakoma utáni másnaposságon? Például lefekvés előtt ihat egy sportit alt vagy egy elektrolitot. Segít pótolni azokat a fontos elemeket, amelyeket a szervezet elveszít az alkohol miatt. Csak ihat egy páratpohár sima vizet, mivel az alkohol erősen kiszárítja. Ennek a folyamatnak a megakadályozásával nagyban megkönnyíti sorsát másnap.
Másnaposság elleni gyógyszer
Ha az óvintézkedések megtétele sikertelen, és az ivás utáni állapot sok kívánnivalót hagy maga után, speciális gyógyszerek fognak segíteni. Milyen tabletták segítenek a
másnaposság? Használhatja a népszerű "Alco-Seltzer" vagy "Antipohmelin" eszközöket. Korlátozhatja magát az "Aspirin" oldható tablettára vagy a "Citramon" gyógyszerre. Két tabletta étkezés után - és elfelejtheti a fejfájást. A szervezetet a C-vitamin segítségével segítheti visszanyerni, eltávolítja az alkoholt. Ha hányingere, hányása, emésztési zavara van, vegyen be hat tabletta aktív szenet. Inni is lehet a "No-shpa" vagy a "Loperamid-hidroklorid" gyógyszert. Ez segít a májnak. A B6-vitamin segít a rossz lehelet ellen. Öntsön néhány ampullát vízbe, és egy kortyban igya meg az it alt. A népi receptek azt javasolják, hogy figyeljenek a terhes nők fejfájás elleni tablettáira, vagy kombináljanak egy pohár forró erős teát sok cukorral és egy Baralgin tablettát furoszemiddel. Az "Askofen" vagy a "Cofitsil plus" gyógyszerek segítenek, ha lefekvés előtt issza őket.
Hatékony másnapossági termékek
Rendszeres étkezéssel is javíthatsz állapotodon. Mi segít a másnaposságon? Megeszik jól fog működniböjt alma. Rendkívül hatékony koktél tejből és banánból egy kanál természetes mézzel. A gyümölcs nyugtatja a gyomrot. Magnéziumban és káliumban gazdag, melyek hiánya az alkohol hatására alakul ki. A tej normalizálja a gyomor savasságát és küzd a kiszáradás ellen.
A méz banánnal kombinálva csökkenti a vércukorszintet. A lakoma utáni másnapi étkezésnek könnyűnek kell lennie. Alkalmas például a csirkehúsleves, amely nemcsak a megfázás ellen küzd, hanem a másnaposság ellen is elég hatásos. A gyömbér tea segíthet enyhíteni a gyomorpanaszokat. Mézzel is kombinálható. Néhány teáskanál ébredés után enyhíti az alkohol testre gyakorolt hatását. Az a helyzet, hogy a méz alkoholsemlegesítő anyagokat tartalmaz. Ha nem tartja magát édesszájúnak, kérjen segítséget egy citromtól. Adjunk citromlevet a teához vagy kávéhoz, és igyuk tej és cukor nélkül. A lime, amelynek levét egy pohár vízhez adjuk egy kanál cukorral, nem fog rosszabbul megbirkózni a rosszulléttel. Ennek az italnak a lassú fogyasztása stabilizálja a cukorszintjét. A datolyaszilva segít megbirkózni a fejfájással, a menta pedig segít eltávolítani a belekben felhalmozódott gázokat. Inni lehet gyógyteát, vagy rágcsálhat friss leveleket. Egy lakoma után ideális termék a káposzta. Frissen megbirkózik a fejfájással, a pácolt pedig segít helyreállítani a tápanyaghiányt, amelyet a szervezet elveszített az alkoholfogyasztás miatt. A káposzta sólevet keverhetjük paradicsomlével, hogy jobb ízű legyen. Ezenkívül maguk a paradicsomok kiváló munkát végeznekmásnaposság szindróma. Végül, felsorolva, hogy mi segít a másnaposságon, érdemes megemlíteni a kakukkfüvet. A friss vagy szárított levelekből készült illatos tea segít helyreállítani az egészséget egy ivás utáni nehéz reggel után.
Másnapos receptek
Ha van energiád valami többé-kevésbé összetett főzéshez, próbálj meg hatékony termékeket hatékony kombinációkban használni. Például egy mixerben keverj fel 250 ml narancslevet, fél citromot héjjal, nyers tojásfehérjét és
két evőkanál méz. A paradicsomlé ínyencei megihatnak egy pohár kedvenc italukból egy egész sárgáját. Fontos, hogy ne verjük fel a folyadékot, hanem csak egy kortyban igyunk. A zabpehely vagy a búzapehely is hatékony gyógymód lesz. Töltsük meg kefirrel vagy erjesztett sült tejjel, hagyjuk ázni és fogyasszuk. Végül a legszokatlanabb recept. Keverj össze egy nyers tojást, fél evőkanál natúr ecetet, borsot és sót, és igya meg a kapott koktélt egy hajtásra.
Fizikai aktivitás másnaposság ellen
A másnaposságon segítő dolgok listájában érdemes megfontolni a könnyű testmozgást. Például egy gyors séta a friss levegőn javítja a vérkeringést és oxigénnel telíti az agyat, ami azonnal megkönnyíti az állapotot. De nem éri meg erősítő edzés közben túlhajszolni, uszodába vagy szaunába menni. Ez különösen veszélyes a 35 év feletti férfiakra. Másnaposság-szindrómával kombinálva az életkor miatt legyengült szív- és érrendszer egyszerűen nem bírja a terhelést. Szóval menj továbbutcában, és ideális esetben egy parkban vagy erdőben, elég lesz a test helyreállításához ivás után.
Másnapos mítoszok
Néhány
az eszközök csak szavakban hatásosak. Valójában nem érik meg. Például az orvosok kategorikusan nem javasolják a részegséget. Meg kell különböztetni a másnaposság szindrómát az elvonási tünetektől. Abban az emberben, aki nem szenved alkoholfüggőségtől, a lakoma utáni reggeli alkoholnak érthető undort kell okoznia. A szervezet maga azt sugallja, hogy nem érdemes újabb adag alkohollal kezelni. Így az alkohol bomlástermékei által okozott mérgezés tovább fokozódik. A sör is ellentmondásos ital a másnaposság legyőzésére. Egyrészt rengeteg vitamin van benne. Ez az ital vizelethajtó, és komlónyugtatókat is tartalmaz, amelyek javítják a pszichés állapotot. Másrészről azonban csak az élő ital hasznot hoz - a pasztőrözöttek nem járnak semmivel. Erősen nem ajánlott dúsított fajtákat inni, ezek még rosszabbá teszik. Mindazok között, amelyek segítenek a másnaposságon, gyakran emlegetik a kefirt is. De óvatosnak kell lenni vele. Valóban megtisztítja a szervezetet a bomlástermékektől, energiát ad és segít helyreállítani a májat. De a sav-bázis egyensúly az alkohol után már a savasság felé tolódik el, és a kefir csak ronthatja ezt az egyensúlyhiányt. Lúgos ásványvíz vagy kis mennyiségű szódabikarbóna segít megőrizni a harmóniát a gyomorban.
